- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Guncelliycem bugun cnm listeyiBen yokum canim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Cogu gitmis artilarn tbrkler cnm
Ooo supermis varmı artiran kizlarr herkez spor yapsın bugunnnYeni uyandım şimdi kalkıp ip atlayacağım tartılacağım sonrasındaspor tablolarında puanlı sisteme geçiş yaptık az sürede fazla puan kazandıran ve fazla kalori yaktıran sporuma başlamam gerekiyor
Super tbrkler cnm
Gecmis olsn cnm daha iyi olmana sevindmgünaydın kızlar
çok şükür bugün biraz daha iyiyim
ateşim düştü, sadece karnımda yumruk yemişim gibi bir ağrı var, ayağa kalkarken canım acıyor
midem de buruk biraz ama düne göre çok daha iyi
sabah tartıldım 67,55 çıktım
cuma hedefimi 66,50 olarak belirledim canımBerryShake
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
tamam sürprizTartıldım ama söylemeyeceğimmm sürpriz olsun
yazarım ben de 
ayyy sen eksi mi geldiin
çok şükür canımgünaydın kızlar
çok şükür bugün biraz daha iyiyim
ateşim düştü, sadece karnımda yumruk yemişim gibi bir ağrı var, ayağa kalkarken canım acıyor
midem de buruk biraz ama düne göre çok daha iyi
sabah tartıldım 67,55 çıktım
cuma hedefimi 66,50 olarak belirledim canım
tamam ekledim
hadi hayırlı olsuun 
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
evet çok şükür yedimTamam bebekimiyi olmuş bişeyler yiyebilmişsin
sağol canım çok şükür bugün daha iyiyimEline sağlık canım
AA geçmiş olsun canım benim. Şimdi biraz daha iyisin sanırım. Birşeyler atistirmissin
Eline sağlık canim ins listede olurum
orticanım gayet güzel menün ama çorbanın ne çorbası olduğunu ve öğün saatlerini de yazarsan daha sağlıklı değerlendirirz26 eylul
Kahvalti
1 yumurtadan omlet
1 dilim ekmek
zeytin
Ogle
1 kase corba
1 dilim ekmek
aksam
2 dilim tavuklu borek
yogurt
2.5 lt su
hzlsel
Jasminium84
çok iyi canım tebrikler
sağol canım
çok iyi canım tebriklerGünaydın canlar bildirimim:
Cuma: 76.0kg
Bugun: 75.3 kg
Fark - 700gr
@hadikonusalim sen ne durumdasın ortican
tebrikler canım
sağol kuzumCogu gitmis artilarn tbrkler cnm
Ooo supermis varmı artiran kizlarr herkez spor yapsın bugunnn
Super tbrkler cnm
Gecmis olsn cnm daha iyi olmana sevindm
KILOLAR FIRARDASPOR LISTESI
24 Eylul - 1 Ekim
UYE Cuma Cumartesi Pazar Salı Carșamba Perșembe Toplam Puan: El_Em
@Sonsuz umut @DeryaOnDiet @hadikonusalim @kardelelen321 @kollontai @Azimliiii @Fit mutlu anne Tempus
Z Z P Pnrrr-12
@Breeze96 Ucmelekannesi
@Goklerce @yarimuhendis @Calypso95
- Kızlar eksik olan Isim varmı, bende tekrardan kontrol edicem.
-Spor puanlarını
- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.
- Bugune kadar olan sporlari menulerden kontrol edicem ama sizde bana yazabillirsniz
Hadiii ozaman Spor yapmayan kalmasın bende oglani uyuttum yemegi firina attip 2 mil leslie yapicam insallah
Son düzenleme:
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 798
cuma buraya yazmadım galiba , (bir telefon görüşmesi sonrası kafa gitti)Cuma tartın var mı? :) ben tutuyorum artık canım, menün de yok hiç o yüzden eskiden kaldı adın diye düşünmüştüm
cuma 80.4 dü bu gün 81.8 malum dönem başladı
çok geçmiş olsun kuzumgünaydın kızlar
çok şükür bugün biraz daha iyiyim
ateşim düştü, sadece karnımda yumruk yemişim gibi bir ağrı var, ayağa kalkarken canım acıyor
midem de buruk biraz ama düne göre çok daha iyi
sabah tartıldım 67,55 çıktım
cuma hedefimi 66,50 olarak belirledim canım
brrrraviiiiiCuma;
67.9
Pazartesi 67.5
Hep ayni yerde tartılıyorum
harikasın canım
ben dünün menüsünü yazdım kiiiiKİLOLAR FİRARDA MENU TABLOSU
24-30 EYLÜL
No Uye 24 Eylül 25 Eylül 26 Eylül 1 @Azimliiii 2 @Breeze96 3 C Cagrihilal1 4 @Calypso95 5 @DeryaOnDiet 6 Z Z P 7 Begonya2
8 eceboce
9 @eliya 10 @Fit mutlu anne 11 @Goklerce 17 @hadikonusalim 18 19 20 21 @karabiber01 22 @kardelelen321 23 @kumsal68 24 @nnurc 25 @pacman 26 27 @Sonsuz umut 28 29 30 @yarimuhendis
@Azimliiii anacım tatili 1 hafta daha uzatmaya karar verdiniz heraldeafiyet muhabbet olsun ne diim
Z Z P cnm medeni cesaretinden dolayı tebrik ediyorum ama lütfen bütün güne yayma cısları kuzum ve daha dengeli daha sebzeli beslenmeye çalış :)
@kumsal68 kuzum cuma kilonu yazmış mıydın? :) bi daha bakıcam geçmişe gerçi
@DeryaOnDiet nasılsın kuzum? kaç gündür göremiyorum seni sohbette iyi misin balım
kaçamaklı da olsa menü yazanları ayrıca teşekkür ederim
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
tamam cnm ekledim
tamam cnm sağol
cuma hedefin var mı? cnm 66,9 muş cuma bildiriminCuma;
67.9
Pazartesi 67.5
Hep ayni yerde tartılıyorum
bir de hedefini alalım bu cuma için
kız ekliyorum zaten, cuma menüsünü bile yeni yazan var ekledim
relaaaax
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
sağol canım
Yaa ben 66.9 oldugunu bilmiyordum. Kilo almışım. Birde verdim diye seviniyorum resmen.cnm 66,9 muş cuma bildirimin
bir de hedefini alalım bu cuma için
- 22 Mart 2019
- 10.427
- 21.672
- 398
- 27
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
Tavuk corbasiydi canim dun kahvaltiyi 10 da ogle yemegi 3 de aksam 8 de oldu.evet çok şükür yedim
sağol canım çok şükür bugün daha iyiyim
orticanım gayet güzel menün ama çorbanın ne çorbası olduğunu ve öğün saatlerini de yazarsan daha sağlıklı değerlendirirz
çok iyi canım tebrikler
sağol canım
çok iyi canım tebrikler
tebrikler canım
sağol kuzum
Sen nasil oldun toparladin mi
