- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Artık bi gelenek senin için canım
cumaya -800 yaparsın sen❤Hafta sonu yediklerinden sonra bu artıcık olmuşCuma 61.3 kg bugün 61.9 kg fark +600 gr
ama dünden -600 grkardelelen321 ortağım
Eki Görüntüle 2922816
ben sana da inanıyorum cumaya güzel bi eksiyle gekeceksin
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Ah kuzum beniiimArtık bi gelenek senin için canım
Hafta sonu yediklerinden sonra bu artıcık olmuş
teşekkür ederimmm inşallah sen de en az 2 kg eksi göresin 
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Harikasın canım yaCuma 61.3 kg bugün 61.9 kg fark +600 gr
ama dünden -600 gr
Eki Görüntüle 2922816
Cuma nasıl bir eksi gelir senden acabaArtık yapamıyorum öyle şeyler ama inşallah kuzum ya sen de çok güzel bir eksi göreceksin eminimArtık bi gelenek senin için canım
Hafta sonu yediklerinden sonra bu artıcık olmuş
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Yeni uyandım şimdi kalkıp ip atlayacağım tartılacağım sonrasındaAh kuzum beniiim
spor tablolarında puanlı sisteme geçiş yaptık az sürede fazla puan kazandıran ve fazla kalori yaktıran sporuma başlamam gerekiyor - 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Birazdan tartılacağım ama burda söyler miyim bilmiyorum sürpriz de olabilir cumayaHarikasın canım ya
Artık yapamıyorum öyle şeyler ama inşallah kuzum ya sen de çok güzel bir eksi göreceksin eminim
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
Kuzum ben senden çok artıyım
Cumaya güzel eksiler gelecek eminim
Ortim sen cuma günü yine güzel bi eksi görürsün. Merakla bekliyorum.Cuma 61.3 kg bugün 61.9 kg fark +600 gr
ama dünden -600 gr
Eki Görüntüle 2922816
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Kolay gelsin canımYeni uyandım şimdi kalkıp ip atlayacağım tartılacağım sonrasında
İyi madem bizi büyük bir sürpriz bekliyor o zamanBirazdan tartılacağım ama burda söyler miyim bilmiyorum sürpriz de olabilir cumaya
Cuma günü fena yedim o yüzden bu bana az bile geldiKuzum ben senden çok artıyım
Cumaya güzel eksiler gelecek eminim
Ortim sen cuma günü yine güzel bi eksi görürsün. Merakla bekliyorum.
Zaten hep artıyla başlıyorum pazartesiye inşallah ikimizde güzel eksiler göreceğiz
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Harikasın canım ya
Artık yapamıyorum öyle şeyler ama inşallah kuzum ya sen de çok güzel bir eksi göreceksin eminim
sağol bebişim artımı beğendiğin için hehe60 küsür birşey gelsem kafi
heheYeni uyandım şimdi kalkıp ip atlayacağım tartılacağım sonrasında
tamam canım60 küsür gelsem kafi cnmKuzum ben senden çok artıyım
Cumaya güzel eksiler gelecek eminim
Ortim sen cuma günü yine güzel bi eksi görürsün. Merakla bekliyorum.
ama senin menülere biraz dokanacam akşam 
ona göre bugün daha dengeli beslen kuzum,hep hamur yiyosun 
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Tartıldım ama söylemeyeceğimmm sürpriz olsunKolay gelsin canım
İyi madem bizi büyük bir sürpriz bekliyor o zaman
Cuma günü fena yedim o yüzden bu bana az bile geldi
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
- 13 Haziran 2019
- 10.081
- 46.901
- 598
Halledeceğim dediysem hallolur canim .Günaydın
BBu sabah +1 kg çıktım cumaya kadar halledicem inşallah
Olsun canım nedenini biliyorsun dengeler ona göre bir menü oluştursan halledersin
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Güzel bir rakam gördüğüne adım kadar eminimTartıldım ama söylemeyeceğimmm sürpriz olsun
çok iyi canım ne güzel eksi
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
günaydın kızlar 
çok şükür bugün biraz daha iyiyim
ateşim düştü, sadece karnımda yumruk yemişim gibi bir ağrı var, ayağa kalkarken canım acıyor
midem de buruk biraz ama düne göre çok daha iyi
sabah tartıldım 67,55 çıktım
cuma hedefimi 66,50 olarak belirledim canım
BerryShake
çok şükür bugün biraz daha iyiyim
ateşim düştü, sadece karnımda yumruk yemişim gibi bir ağrı var, ayağa kalkarken canım acıyor
midem de buruk biraz ama düne göre çok daha iyi
sabah tartıldım 67,55 çıktım
cuma hedefimi 66,50 olarak belirledim canım
BerryShake - 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Geçmiş olsun canımgünaydın kızlar
çok şükür bugün biraz daha iyiyim
ateşim düştü, sadece karnımda yumruk yemişim gibi bir ağrı var, ayağa kalkarken canım acıyor
midem de buruk biraz ama düne göre çok daha iyi
sabah tartıldım 67,55 çıktım
cuma hedefimi 66,50 olarak belirledim canım
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
Çok güzel canım tebrik ederim
Artık bakalımGüzel bir rakam gördüğüne adım kadar eminim
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Günaydın canlar bildirimim:
Cuma: 76.0kg
Bugun: 75.3 kg
Fark - 700gr
denizbenimadim sen ne durumdasın ortican 
Cuma: 76.0kg
Bugun: 75.3 kg
Fark - 700gr
denizbenimadim sen ne durumdasın ortican 
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
KİLOLAR FİRARDA MENU TABLOSU
24-30 EYLÜL
24-30 EYLÜL
| No | Uye | 24 Eylül | 25 Eylül | 26 Eylül |
| 1 |  Azimliiii |  | | |
| 2 | @Breeze96 |  | | |
| 3 | C Cagrihilal1 | | | |
| 4 |  Calypso95 | | | |
| 5 |  DeryaOnDiet | | | |
| 6 | Z Z P | | | |
| 7 |  Begonya2 | | | |
| 8 |  eceboce | | | |
| 9 |  eliya | | | |
| 10 |  Fit mutlu anne | | | |
| 11 | G Goklerce | | | |
| 17 | denizbenimadim | | | |
| 18 | BerryShake | | | |
| 19 |  hzlsel | | | |
| 20 |  Jasminium84 | | | |
| 21 | @karabiber01 | | | |
| 22 | kardelelen321 | | | |
| 23 |  kumsal68 | | | |
| 24 |  nnurc | | | |
| 25 |  pacman | | | |
| 26 |  Pnrrr-12 | | | |
| 27 | @Sonsuz umut | | | |
| 28 |  Tempus | | | |
| 29 |  Ucmelekannesi | | | |
| 30 |  yarimuhendis | | | |
Azimliiii anacım tatili 1 hafta daha uzatmaya karar verdiniz heralde 
afiyet muhabbet olsun ne diim Z Z P cnm medeni cesaretinden dolayı tebrik ediyorum ama lütfen bütün güne yayma cısları kuzum ve daha dengeli daha sebzeli beslenmeye çalış :)
kumsal68 kuzum cuma kilonu yazmış mıydın? :) bi daha bakıcam geçmişe gerçi DeryaOnDiet nasılsın kuzum? kaç gündür göremiyorum seni sohbette iyi misin balım kaçamaklı da olsa menü yazanları ayrıca teşekkür ederim
mühim olan saklamak değil bunun farkında olup dengelemeye çalışarak yola devam etmek canlar 
