- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
insAllah cnmYorucu bir gün olmuş.Bu hafta kilo vereceğine eminim canım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Birlikte yıkacağız artılarımızla burayı birazdan ben de tartılacağım yeni uyandım kendime gelmeye çalışıyorumAz sooora
tartını merakla bekliyorum
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
Benden +600 gr cnmBirlikte yıkacağız artılarımızla burayı birazdan ben de tartılacağım yeni uyandım kendime gelmeye çalışıyorum
61.9 geldim - 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Benden o kadar masum bir artı gelmiyor doğal olarak tam tamına +1,3Benden +600 gr cnm
69,5 çıktım buna şükür en az 2 kilo gelir diyordum
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
E çok çokk iyi kuzummmBenden o kadar masum bir artı gelmiyor doğal olarak tam tamına +1,3
Şimdii yapmamız gereken bu artının farkında olup yola devam etmek ve neden geldiğini bilerek , bilinçli şekilde
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Gayet farkındayım neden geldiğini dün yenebilecek tüm abur cuburları yedim en son zorla ağzıma tıktımE çok çokk iyi kuzummm
Şimdii yapmamız gereken bu artının farkında olup yola devam etmek ve neden geldiğini bilerek , bilinçli şekilde
Bugün yeniden başlamaya hazırım ve kaloriyi çok kısmadan yapacağım ve senin de muhteşem yardımınla başaracağım
- 31 Temmuz 2020
- 20.403
- 60.233
- 548
İnşallah kuzummGayet farkındayım neden geldiğini dün yenebilecek tüm abur cuburları yedim en son zorla ağzıma tıktım
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
- 31 Ekim 2013
- 21.388
- 71.808
- 798
- 40
Aaa anladım tamam kuzum
Ellerine sağlık canımKİLOLAR FİRARDA MENU TABLOSU
No Uye 17.09 18.09 19.09 20.09 21.09 22.09 23.09 Sonuç 1 Azimliiii
* * * * 4 2 @Beyaz leylak * * * * 4 3 @bilgem tomris ------- 4 @Breeze96 * * * * * * * 7 5 @Cagrihilal1 * * * * * * * 7 6 @Calypso95 * * * * * 5 7 @DeryaOnDiet * * * * * * * 7 8 @eceboce * * * * * * * 7 9 @eliya * 1 10 Fit mutlu anne
* * * * * * 6 11 @Goklerce * * * * * * 6 12 @hadikonusalim * 1 13 BerryShake
* * * * * * * 7 14 hzlsel
* * * * * * * 7 15 Jasminium84
------- 16 @karabiber01 * 1 17 kardelelen321
* * * 3 18 @Kubraaaccc ------- 19 @Lizozom55 ------- 20 @Nikinik * 1 21 @nnurc * * * * 4 22 @pacman ------- 23 Pnrrr-12
* * * * * * 6 24 @Sonsuz umut * * * * * 5 25 @Tempus * * * * 4 26 @yarimuhendis * * * 3 27 @Dermabebak * * * * * * 6 28 @sabahvesen * * * * 4
KizlarrrEl_Em
Tüm menülerini hafta boyunca itina ile paylaşan arkadaşlarıma teşekkür ediyor tebrik ediyorum
@Breeze96 @Cagrihilal1 @DeryaOnDiet
@eceboce
bu arada ne kadarrrrr cokk üzgün sürat oldum yaa. Menü yazmama sayısı yazilandan çok neredeyse
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Büyük ihtimalle çok güzel bir eksiyle gelecektin canım ama olsun haftaya sakla kendini bomba gibi bir eksiyle gelGunaydin kizlar tarti bildirimimi bugun yapiyorm
Gecen cuma: 76.5
Bugun: 76.0
Fark- 500gr
Yuzde: 0.65%
Demekki cok iyi eksi gelecekmis tatile gidip yemesem cunku ondna onceki haftadan +3.4kg var ve gitmedi hala
Eki Görüntüle 2922063
Ucmelekannesi
Ayrıca az gibi görünse de sana tatil dönüşü -500 gibi bir eksiyle gelmek şahane tebrik ederim ortim - 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Yok cnm ben arti bekliyordm. Cok mutlu oldm sadece dedign gbi daha eksi olma ihtimalimi kacirdigim icin uzuldumm ama hftaya insallah bomba gbi gelirimmm.Büyük ihtimalle çok güzel bir eksiyle gelecektin canım ama olsun haftaya sakla kendini bomba gibi bir eksiyle gel
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Aboo ne yaptinn kiz insallah devamini getirmemissindirBörek bir dilim iki dilin tiremusu dedim daha varsa getiringetirecekler iki dilim daha yerim.
Canim insallah kafani dinler aramiza yeniden gelirsin.Günaydın kızlar 9.takımımın canım üyeleri ve beni çok sıcak karşılayan 5.takumın güzel üyeleri yani kilolar firardanın tatlı kadınları ben biraz müsade isteyeceğim odaklanamıyorum ve sorun diyet değil şu an o uğraştığım şeylerin en hafifi .hayatımın karışık bir dönemindeyim bazı ailevi problemler var buraya düzenli menü yazmayınca bildirim yapmayınca diyete adapte olmayınca da vicdan azabı çekiyorum o yüzden biraz ayrılacağım inşallah daha enerjik daha mutlu dönerim aranıza .
Yaa dun bende delirdm uyku delisi oluyor dalamiyor bayilmadna uyumiyor ama uyuyana kadr aglama krizi mi dersen oyuncaklarini atiyor sacma sapan istekleri oluyor :/ bende koluna vurdm sonunda sinirime sonra pisman oldum cok bidha duvara kendime falan vurcam yavrum bisi anlamiyor kiİnşallah yılbaşı hedefim 55. Umarım olur. Bakalım. Henüz tam giremedim diyet ve spora ama hayırlısı
Leylakcım seni çok iyi anlıyorum aynı moddayım. Sırf daha çok yemeyin diye giriyorum bakıyorum. Sen de en azından kopmamak be daha çok kilo almamak için gir buraya.Kızım gece yine uyandı. Bağırdım çağırdım nedir bu sen nasıl çocuksun yeter artık diye ittirdimŞu an uyuyor ama ben uyuyamıyorum çok canım sıkkın. Niye beceremiyorum ben bu işi
Yaa eksi olman guzl cnmGünaydın kızlarbugün eksiyim bende cuma fobisi var snrm hep artı çıkıyorum hala bıraz menü ve kilo bildirimi konusunda free takılmak istiyorum stres bana yaramıyor hedef belirledigim zaman veremiyorum bı de
Cok degilmis yemene ragmen yaniBenden +600 gr cnm
Bende daha cok gelirdi kesn yine iyi ama 1 gunde tabi, sen halledersin cnm ortimmBenden o kadar masum bir artı gelmiyor doğal olarak tam tamına +1,3
bile bile yedim zatii
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
Canım seni çok iyi anlıyorum. Aynı şeyleri ben de büyük kızımda yaşadım. 4 saat uykuyla yaşıyordum. Tek fark ben çalışmadığım için evdeydim. İnan o kadar özene bezene büyütmek istedimki tonlarca kitap okumuşumdur çocuk gelişimi üzerine. Yalnız büyüttüm hiç kimsem yoktu yanımda destek olacak. Çok zor gerçekten. Uyku eğitimleri mi denemedim. Yok hiç biri para etmedi. 2 yaşında Öğle uykusunu filan bıraktı zaten benim için de aşırı eziyetli oluyordu. Çok fazla cinnet anları yaşadım diyebilirim. Kesinlikle kötü anne değiliz. Sadece biz de insanız ve dinlenmeye ihtiyacımız var. Kendini suçlama bu konuda sakın. Biraz eşinden de destek al tatlımİnşallah yılbaşı hedefim 55. Umarım olur. Bakalım. Henüz tam giremedim diyet ve spora ama hayırlısı
Leylakcım seni çok iyi anlıyorum aynı moddayım. Sırf daha çok yemeyin diye giriyorum bakıyorum. Sen de en azından kopmamak be daha çok kilo almamak için gir buraya.Kızım gece yine uyandı. Bağırdım çağırdım nedir bu sen nasıl çocuksun yeter artık diye ittirdim
Günaydın. Nasıl istersen canım. Bir motivasyon katsın diye hedef listesi tutuyorum. Eğer ters tepiyorsa doğru olmaz. Seni listeden çıkarabilirim istersen.Günaydın kızlar
Allah sonunuzu hayır etsinBirlikte yıkacağız artılarımızla burayı birazdan ben de tartılacağım yeni uyandım kendime gelmeye çalışıyorum
- 13 Ocak 2021
- 7.964
- 21.395
- 298
- 33
Hallederiz bir şekilde canım ama bir güne neler sığdırdım bir bilsenAboo ne yaptinn kiz insallah devamini getirmemissindir
Canim insallah kafani dinler aramiza yeniden gelirsin.
Yaa dun bende delirdm uyku delisi oluyor dalamiyor bayilmadna uyumiyor ama uyuyana kadr aglama krizi mi dersen oyuncaklarini atiyor sacma sapan istekleri oluyor :/ bende koluna vurdm sonunda sinirime sonra pisman oldum cok bidha duvara kendime falan vurcam yavrum bisi anlamiyor ki
Yaa eksi olman guzl cnm
Cok degilmis yemene ragmen yani
Bende daha cok gelirdi kesn yine iyi ama 1 gunde tabi, sen halledersin cnm ortimm
Amin canımCanım seni çok iyi anlıyorum. Aynı şeyleri ben de büyük kızımda yaşadım. 4 saat uykuyla yaşıyordum. Tek fark ben çalışmadığım için evdeydim. İnan o kadar özene bezene büyütmek istedimki tonlarca kitap okumuşumdur çocuk gelişimi üzerine. Yalnız büyüttüm hiç kimsem yoktu yanımda destek olacak. Çok zor gerçekten. Uyku eğitimleri mi denemedim. Yok hiç biri para etmedi. 2 yaşında Öğle uykusunu filan bıraktı zaten benim için de aşırı eziyetli oluyordu. Çok fazla cinnet anları yaşadım diyebilirim. Kesinlikle kötü anne değiliz. Sadece biz de insanız ve dinlenmeye ihtiyacımız var. Kendini suçlama bu konuda sakın. Biraz eşinden de destek al tatlım
Günaydın. Nasıl istersen canım. Bir motivasyon katsın diye hedef listesi tutuyorum. Eğer ters tepiyorsa doğru olmaz. Seni listeden çıkarabilirim istersen.
Allah sonunuzu hayır etsin
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
Tatil dönüşü bence gayet güzel bir eksi canım. TebriklerGunaydin kizlar tarti bildirimimi bugun yapiyorm
Gecen cuma: 76.5
Bugun: 76.0
Fark- 500gr
Yuzde: 0.65%
Demekki cok iyi eksi gelecekmis tatile gidip yemesem cunku ondna onceki haftadan +3.4kg var ve gitmedi hala
Eki Görüntüle 2922063
