Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

her şeyin bir vakti var ya
bebeğim seninle olacağımız vakitler de gelecek inşallah
 
selam kızlar...
bugün doktoruma gittim klomen tedavisine başladık hayırlısıyla.benim polikistler inci gibi dizilmiş bana bakıyordu ultrasonda sinirden ağlayacak gibi oldum yaa...üç aylık bir tedavi bu ay günde bir hapla başlıyorum ayın dokuzunda kontrol....kızıma üçüncü ayda hamile kalmıştım bu sefer ne olacak bakalım hakkımızda hayırlısı..
 
herkese günaydın...
dün cuma olduğunu da bildirim olduğunuda unutmuşum
sabah benim kırmızılarla uyanınca aklıma geldi.
hemen çıktım tartıya 66.4
iyiki bugün adet oldum hafta sonu 2 gün çekerim artık onu evdeyim nasılsa. pazartesi sınavlarım başlıyor birde adet stresiyle uğraşmam.
Karatay yapan arkadaşlar bulgur pilavına izin var mı Karatay da acaba
 
:26: Canım Bismillah dedim ben yerimde yurdumdan ayrılmıyorum inşallah :26:

Eki Görüntüle 1137185 amin
Ya seni minimax ile karistirmisim :sss
Canim.dr bana sadece glikopaj b12 ve folik asit vermisti ve ben uzun bir suredir birakmistim.glikopaj ve matforminin hic bir faydasini gormedim.zayiflamamada etkisi olmadi.
Acikcasi biraktiktan sonra kg verebilir oldum.folik aside baslamayi dusunuyorum.infolic ile folibol arasinda fark varmidir
Waw ewet baslayalim silkelenelim artik ya ben 70 i gorup tekrar bu rakamlara geldim toplamam lazim seninde ah su haftasonlari olmasa cozcez olayi
Bakalim bu hafta annemlere gitmiyorum. Esimle basarabilecekmiyim.

her şeyin bir vakti var ya
bebeğim seninle olacağımız vakitler de gelecek inşallah
Insallah.
Allahim insallah dediklerime cok sukur oldu dedigimi gormeyi nasip et.


Canim hayirlisi olsun insallah. Rabbim cok bekletmeden hayirli saglikli sihatli Evladini kucagina almayi nasip etsin.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Hepinize bol eksili ve hareketli bir haftasonu diliyorum

Dün mutfağımıda salonumuda çok güzel temizledim az dinleneyim derken benim küçük cimcime ille İKEAya gidelim diye tutturdu
Hanım Top havuzunda oynayacakmış
Yağmuru bahane etmiştim başta halim yok diye ama yağmurda durunca anında başladı inatlaşmaya çok canım istiyor işte falan diye bizde tabi dayanamadık minicik boyuyla bizi şirinlikleriyle bir güzel parmağında oynatıyor
Kızkardeşimle orada buluşup bol bol sohbet ettik hazır çocuklar oyun oynarken

Gecede yine uyuyamadım tabi bu durumda sabahta geç kalktım
Eşim Eminönüne inecekti uyanır uyanmaz ve iyi saatine deng geldi sanırım ki ufak cimcimeyide yanında götürdü
Tabi hazır cimcime yokken benim yan gelip yatma şansım yine yok yatak odasınıda aradan çıkartacağım birazdan

Ulen bıktım şu ev işlerinden ama bir yandan dağıtınca mecbur yine yapmak zorunda kalıyorum :26: Birde önümüzdeki hafta Almanyadan Annemin bir arkadaşı gelicekmiş sanırım iki günlüğünede olsa anneme
Ananın misafiri seni niye gerdi diye düşünebilirsiniz ama hatun banada kızkardeşimede uğrayacakmış
( Eskiden hatun beni oğluna düşünüyormuş ben nişanlandıktan sonra itiraf etmişti hee oğlunu almış olsaydım şimdiki halimden farkım olmazdı sanırım KV olarak çok kıldır kendisi )
Eeee hatun 2 saatliğine bile gelmiş olsa kahve içmeye mutlaka evi gezmek isteyecektir birde bir dedikoducuuuuu anlatamam
Gider yeminle Almanyada bizi malzeme yapar ay gittim evi şöyleydi böyleydi diye
Annemin Amcakızıyla dayısıda geliceklermiş bir ara eee sonrada tatil falan derken benim devamlı elim evin üzerine olmak zorunda hoşlanmasamda

Erkek olmak ne güzel bir tek işe git gel emekli oluncada otur köşe kırlendi gibi koltukta
Biz kadınlar çalışsakta çalışmasakta emekli olamıyoruz ev işlerinden Belki çocuklar kocaya gittikten sonra rahatlarım diye kendimi kandırmaya çalışıyorum daha şimdiden




Rabbim inşallah gönlünden geçeni sana hayırlı olarak nasip eder .....Aminnnnnnnnnnnn
 

Aleyküm selam. Canım Allah kolaylık versin, misafir meselesini kolaylıkla atlatırsın inşaallah :) Rabbim hepimizi dedikodudan korusun, kazara yapmaktan da malzemesi olmaktan da :) Gazan mübarek ola Ceco cum
 

Evet canım bulgur plavına izinnn var tereyağla yap ama ya da zeytinyağı kullan. Ayçiçek yasak ben soğan, domates, biber birazda patlıcanlı yapıyorum bulgur pilavını harika oluyor.
 
Karatayin kitabini bende almayi dusunuyorum.
Ayca kaya var gormussunuzdur. O da ic hastaliklari uzmani. Benim cok hosuma gidiyor onun tarzida. Bircok hastasi var kg verdirdigi. Onun kitabinada bakmak istiyorum.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
iyi pazarlar kızlar

dün hiç evde durmadım sabah bir çıktım 11 de girdim akşam.diyet haftasonları bozuluyor 2 haftadır

dün sabah cafede kahvaltı yaptık arkadaşlarla.yemediğim bir şey kalmadıekmek de dahil buna.

akşamüstüne doğru 1 dürüm yedim ohhhhhhhhhhhhh

akşam eve gelince erik ve dondurma.

kafamı yastığa koyunca pişman oldum yaaaaşimdi kahvaltı yapıyorum.

2 ince dilim alman çavdar ekmeği
az peynir,zeytin,domates,salatalık

öğlen avm ye gideceğiz.ne yeriz bilmiyorum
 

Iyi pazarlar canim.
Disarida yiyoruz ama bence yakiyoruz. Avm de yiyoruz ama dolasiyoruz yakiyoruz. Die kendimi avutuyo da olabilirim :)))))
Bendr gunah cikartiyim sabah tam pazar kahvaltisi yaptik esimle bugunude atlatirsam bakalim nn olcak bu hadta 1 5.kg vermek istiyorum acaba olabilir mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlarrr...esimin dedesi hala yogunbakimda..dun izmitteydikk...sali gunu umreciler geliyorr...haftasonu sinavlar varr...ve sinav yerleri karsida vermislerr..karmakarisikk ve yogun bi hafta beni bekliyorrr...bu haftaa beni idare edinn insallahh onumuzdeki hafta duzenli olacakk herseyy...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
selam kızlar...haftasonu hepimizde bir yoğunluk maşallah
bogün ailecek eşimin köyüne gittik piknik yaptık.güzel bir gündü.dediğiniz gibi haftasonları diyet pek mümkün değil..ya evde olacaksın ya da dışarıdaysan oluyor yani birşeyler..
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Herkese sağlıklı, bol eksili ve az kalorili bir gün diliyorummmmmmmmm :122: :122: :122:

Yine haftasonu moduna girince uğrayamadım pek
Sağ olsun eşim bu ara yine PC başına geçmeme fit olmaya başladı sanki geçmeyince sohbetten kırılıyoruz
Cumartesi kendimi çok halsiz hissettim ve toparlamayı düşündüğüm yatak odasıda kaldı
Hadi pazar yaparız sen dinlen dedi eşim ama bu seferde pazar öğlende annemlere bir geçtik akşam ancak geldik
Yine akşam saatide olsa çoğu işimi kolayladım

Hava bugünde yine bir kasvetli her an sanki yağmur yağacakmış gibi ama ben yinede bu havaya rağmen bugün sosyete pazarına gideceğim Tatil için bir kaç şey almam lazım
Dün annemden gitmişken valizinide aldım ( bendekilerin hepsi bavul ) baştan eşim bir söylendi yok efendim daha iki hafta var acelen ne falan diye ama sonra valizi yıkıyacağım ufak ufak yıkadıkca aklımdakileri koyacağım diyince onada mantıklı geldi
Sonuçta ona aşkım sen bilirsin son güne kalırsa alacaklarımın yarısını unutur orada daha fazla para vermiş olurum diyince mantıklı geldi sonuçta evde olanı unutursam mecbur almak zorunda kalırım
Hazır havada iyice kavurmuyorken bende rahat rahat pazarda bir dolaşır kendime orada giymek için şu uzun siyah paçalı pantalonlardan alırım bol bol hem ben rahat ederim hemde terletmez fazla

Öğleden sonrada inşallah eve gelip yemeğimi yapar yatak odamın kalanınıda bitiririm malum yarın anamın arkadaşı Türkiyeye gelicek ve hazır İstanbula gelmişken bizede çarşamba yada perşembe uğrayabilirmiş neyse o bahaneyle yine elim evin üzerinde olucak mecbur
 
Gunaydin.kizlar. Nasilsini nasil gecti haftasonlariniz
Ben.5 gunluk sok diyete basliyorum. Insallah tamamlarim.hafta sonu nikahimiz var kuzenin.
Insallah basarili olurum :)

Gecmis olsun waw cim.adet oldunmu.


Aleykum selam canim. Hosgeldin :)
Kuzum nerdeymis bu sosyete pazari merak ettim. Sen avrupa yakasindaydin dimi.
Ay sen simdi 2hafta sonra tatile gidip buralara ugramayacakmisin.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 


Ooo sen tatill moduna girmisssin coktannn....benimde bi sosyete pazari yapmam lazimm amaa firsat bulamadim hele sinavlar bi bitsinde bakalim gidicemm ..

Senin yarindan sonra baska telasin var desene..annenin komsusu annenemi geliyor direk misafir..yani oradami kalacakk...

Sormaa canimm yaaa...hemde nee bisilerr nee bisilerrr...zararlii seylerr hiccc uretilmese yaaaa..helekii su cikolataa selaleriiiiii.....gibi abur cuburlularr..yazin basbelasi dondurmaaa...



Adett oldumm kuzummm...dun dr verdigi ilaca basladim femara diye bi ilacc..bakalimm ne olacak sonuccc..

Nikah varmis haftasonuna ..sok diyet dedigin nasil bisii..bende kesin kararliyim bu seferr..yeni negatiff sonucu alana kadar moralim yerinee olurr..ve bu surecde diyet yapip vermeliyimm...gecen demet akalin sade kahve tok tutuyor dedi..denicem bi..sende iciyorsun gerci genelde kahve..


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlarrr sabahh yarim muz yedim..bide bizim ufakligin kokokopsundan yedim bikac kasik okadarr..birazdan ayran ve elma yemeyi dusunuyorumm

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kokokops dedin de:) aklima geldi hani su k fleks falan var ya onlar nasil sizce? Uygulamak dogru mudur??

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Aminnnn inşallah cümlemiz için inofolici bana kadındoğumcum önermişti bu ara bıraktım folibala devam ediyorum
inofolicin içinde pcos için myinozitol maddesine ihtiyaç olduğu bunun pcosta çok gerekli bir madde olduğundan bahsediyordu
yani pcoslular için özelmiş bende kullandım dönem dönem bırakıyorum dirseklerimdeki kurulukların azaldığını izledim bir de regil olmamı sağlamıştı
bu arada hafta sonu azcık kaçtı kızlar 90.5 gördüm yineee kıstım yemeyi içmeyi ne çabuk geldi yaaa
 
selam kızlarrrr

ben de bugünkü menümü paylaşayım

sabah şekersiz açık çay,tek şekerli nescafe

öğlen taze fasulye,3 kaşık pilav,yoğurt,2 dilim ekmek

arada 1 tane hamıneller

akşam pilav üstü kuru(az yedim),yoğurt ve birazdan meyve
 
selam kızlar...sabah menemen peynir zeytin salatalık ceviz yedim...
akşam biber dolması aş çorbası salata...

klomene başladım ya kızlar kiloların geri gelmesinden korkuyorum sizde öyle bir şey oldu mu.....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…