Eki Görüntüle 819180
hayırlı sabahlar kızlar...
birazdan çocuklara kahvaltı yaptırıp kreşe gideceğim..ben eşimle yaptım kahvaltımı..
bu arada gitti gidiyor dan spor ayakkabımı sipariş ettim bugün yada yarın gelir..hemen yürüyüşe başlıyorum...spor konusunda birbirimizi çook motive edelim..kimse düzenli spor yapmıyor..hadi kızlar sporaaaaa.....
birde bol su içmeyi unutmayınn..
kızlar akşam yemeğinde barbunya yedik. Neyse sonrasında o ses türkiyeyi izliyoz. Bn 1 avuç kabak çekirdeği yiyip kendimi durdurdum. kızım hoopp napıyon dedim gittim hemen tartıldım. kızlar şok oldum tok karnmına 73,4 geldim 300 gram vermişim.
Ay çok mutluyum :)))
masaya kahvaltılıklarımı hazırladım. öyle çukulatalı ekmek filan yemicem. yasak :) cısss öööööö :)
tartıyı buzdolabının yanına koydum artık bişiy yerken tartıyı düşünüp yemicem hehehehhe çok kötüyüm yaaaaa :)
bende zayıf bir resmimi buzdolabına yapıştırmayı düşünüyorum :))
""canımm yasen bizi çokk boşluyorsunn...arada bak bizee yaaa...bizi boşlarsan diyetide boşlarsın fakına varmazsınn...hani cuma ne oldu bildirimmmm,??
canımm herşey nasip kısmett...biliyorum hayırlısını istiyorumm amaaaaa bazen duygularım çıldırıyor engelleyemiyorumm...""
Waw sorma canım yaa benim işte vakit olmaz oldu evde de net yok bazen alıyorum annemlerden lakin eve pc alırsam başından kalkmaayız biz diyerekten eve almıyorummmCuma bildirimlerini kaçırır oldummm ama değişmiyor böyle bir neşeli değişiklik yokki
kilo durdu yine takıldıııgeçtiğimiz hafta sonu çok cıslar yaptımm
Yeşil çaya da ara verdim ama başlayacağım yine bugün 4 lt su içtim sanırsam masaya şişe koyuyorum artık
bugün sabah güzel başladı akşam makarna olmasa çok iyiydi lakin oldu artıkım bu yakmışımdır bu hareketlee umarım :18:
öğlen yulaf ezmesine başladım arada değiştirmek gerekiyormuş beden o "k " lara da alışıyormuş
yulaf da asında fazla besleyici onuda buldum araştırırken de yağlı yemekler yemektense yoğurtla 5 kaşık yulaf ezmesi daha iyi olur sanırsam arada değişiyorum yinedebaktımda 4 ay bitti bu mamalara başlayalı koskoca 4 ayy yaw nedir bu böyle sigarayı bıraktım nescafeyi bıraktımm demli çayı çayda kahvede şekeri bıraktımmm çikolatayı bıraktım
tatlı yok zatenbaktım delirdim hafta sonu aldım çokonatı patlattım ee dedim
yok bu böyle sporsuz olmuyor kış gelmeden yürüyüş yapmalıyımmm
Günaydın Kızlar
Sabah aç karnına tartıldım 73 geldim. çok mutluyum. Sabah kalkar kalkmaz su içtim. Çeyrek ekmeğe domates peynir sıkıştırdım kahvaltıya oturamadım. İşyerindeyim geldim yedim. Şimdi sallama form çay içiyorum limonlu.
Hadi kızlar gazı kesmek yok verin çoşkuyu
Eki Görüntüle 819180
hayırlı sabahlar kızlar...
birazdan çocuklara kahvaltı yaptırıp kreşe gideceğim..ben eşimle yaptım kahvaltımı..
bu arada gitti gidiyor dan spor ayakkabımı sipariş ettim bugün yada yarın gelir..hemen yürüyüşe başlıyorum...spor konusunda birbirimizi çook motive edelim..kimse düzenli spor yapmıyor..hadi kızlar sporaaaaa.....
birde bol su içmeyi unutmayınn..
Günaydınlar kızlar,
Kahvaltı
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1 ufak domates
1 kırmızı biber
1 yumurta
1 kibrit kutusundan bile az beyaz peynir
birde çokgüzel bir tarif öğrendim kayınvalidemden , yağsız çökelek peynirine çörek otu serpiyor bolcana, üzerine gerçek zeutin yağı gezdiriyor. 2 tatlı kaşığı kadarda ondan yedim
1 kupa sekersiz çay(çayımı 1,5 yıldır şekersiz içiyorum zaten)
Bugün güzel bir temizlik yapmayı planlıyorum. Beyaz koltuklarımı silicem. beyaz halımda bir iki leke olmuş onları çıkartmaya çalışıcam, ütüm var. Yarına misafirim gelicek yemeğe, aile büyüğü annemde gelicek neler yapsam die düşünüyorum
Sadece sarmayı buldum. azıcıkda barbunya plaki yapabilirim , tatlıda yapmam gerekiyor oy oy
kızlar bildiğiniz gibi ben manisadayım ,
sabahdan beri hava kapalı sabah yağmur çileştiriyodu. Bugün eve gidince kışlıkları çıkarcam :)
ben bayram tatili 9 gün o zaman çıkarmyı planlıyordum ama baksana hava bozdu
olmucak böyle incecik yazlıklarla. Cuma günüde hava çok soğucakmış. Hayırlısıyla kış yüzünü gösterdi artık.
Bu arada işyerinde çay kahve çok içiyorum. İlk olarak çayda şekeri kestim şimdide nescafemi süt tozu koymadan sade içmeye başladım. Ayrıca su içmeyen bi tipim. ama artık bol bol su içiyorum. İnşallah incecik oluruz. İnanın 1 tane bişiyim olmuy üstüme. Biyere çıkarken 40 saat üzerime ne olur diye dolabı kurcalıyom. 38 beden olmam lazım.
Motivasyon için gaz verin kızlr ya. Tempoyu düşürmeyelim.
hoşbulduk
aslında bendede yumurtlama problemi var
geçirdiğim hitereskopi ve laporaskopi yumurtalığıma zarar verdi
benim ilk olarak endometriozist le başladı
3 yıldır bebek istiyoruz ve 3 yıldırda tedavi görüyorum
bebek sahibi olmak istediğim gün hatta hastalandım
Allah çekeceğin imtihanın var dedi
inşallah süre dahada uzamaz
neyse yediklerime hep dikkat ediyorum ama kilo vermiyorum
geçen sene aralık 2 den beri 98 dim şimdide 94 düm
daha çok kilo verecem inşallah
bu arada tüp denemem de var benim inşallah sömestrde
tekrar gidecem tedaviye o zamana kadar 10 kilo verecem inşallah
evet bu sabah menemen ve iki dilim ekmek 2 şekersiz çay
bugün akşam gidecem spora :13:
kız istanbuldada aynı yağmur yağıyor, karanlık.
bitki çayı falan içsene işyerindede, yada yeşil çay olabilir.
bende su içmeyi sevmiyom yaaa, ama içiyoruz mecbur.
aynen hız kesmeden devam edersek zayıflicaz kız, yok ümit kaybetmek.
bravo harikasınn süperr fikirrrr....bak ne dicemm evde sarella varsa onu hemen eşine süle tüketsinn bi süre eve almaa...cısss ne varsa alma eveee..o gitsin dışarda yesin annesine insin yesin 2 ay..sana böyle destek olsun...
kızlarr harikasınızz ikiside süper fikirrr...ben tartıyıı ara koridorda tutuyorumm..o yüzden mutfaga gitmiyorum bile tartıyı görünce geri dönüyorumm..bidee evde bişi bırakmadımm..tatlı krizinede girsemm evde tatlı bişi yokk
yaww tubişş senin şu gazıı kesmekk yok verin çoskuyuu lafınn bana evde ssli kahkaha attırıyor yaaaaaaaa...valla siz bana verdiniz çoşkuyu..bende işlerimi bitireyim..netten indirdiğim program var onu açıcam önce egzersiz sonrada plates yapıcamm..tabii inşallahhhhhh..
aynen canım istenbuldada aynı hava varr..insan uyanamıyor bir türlüü :) kış moduna geçmeliyiz hemenn..bu arada ben kışın daha rahat kilo veriyorumm...inşallah bu yaza incecik oluruzz... tempo düşmesinn tempoo..ben şimdi spor yapıcamm..ve bende 2 litre su içicem bugünn..
inşallahh...benimde 10 kilo hedefimm..inşallah burda hep beraber veiriz kilolarıı...ve sonra gelecekbebişlerimizzz...inşallah sömestra kadarr bebeğin sana gelmiş olurr...
hadiii bakalımm kızlarrrr durmakk yokk yola devammmm
hoşbulduk
aslında bendede yumurtlama problemi var
geçirdiğim hitereskopi ve laporaskopi yumurtalığıma zarar verdi
benim ilk olarak endometriozist le başladı
3 yıldır bebek istiyoruz ve 3 yıldırda tedavi görüyorum
bebek sahibi olmak istediğim gün hatta hastalandım
Allah çekeceğin imtihanın var dedi
inşallah süre dahada uzamaz
neyse yediklerime hep dikkat ediyorum ama kilo vermiyorum
geçen sene aralık 2 den beri 98 dim şimdide 94 düm
daha çok kilo verecem inşallah
bu arada tüp denemem de var benim inşallah sömestrde
tekrar gidecem tedaviye o zamana kadar 10 kilo verecem inşallah
Kız öyle deme insan gaza geliyor :) Deli gibi kendi kendimi gaza getiriyom işte
Bu arada öğle yemeğim
1 kepçe yoğurt
1 kepçe çorba
1 büyük dalyan köfte ....
içmemmi sabah form limonlu sallama çay içtim :) Valla yaa zayıflayalım. Bak bayram alışverişi var. Ne gircekse bu .öte :))))
kızlar kahvaltımı bugün hafif yaptım..sabah eşim giderken 5..6badem yemiştim...11 gibideacık ekmek arası lor 2 dilim domatesle sandviç yapıp onu yedimm..şimdi kalkıp evi toparlayıp..spor yapmak istiyorumm..ayy evde bi başımayımm ve çokk sıkıldımm..feci şekilde canım sıkılıyorr..
ben zayıflamadan bişey almak istemiyorum, evdekilerde zor oluyor ne yapcaz bilmem
Teyzelerii biz geldikk 3lu taramadan
Ultrastonda hersey normaldi y avrumun elleri ayaklari hersyi normal dedi drum
Cinsiyetind.bakti goremedi kiz gibi dediii ama tam emin olamiyorum acmamis tam dedi ayrintili ultrasynda belli olacakmis :)))
Sonuclarimi cuma gunu gosterecegim rabbim herkeze hayirlisini versin
kızlar kahvaltımı bugün hafif yaptım..sabah eşim giderken 5..6badem yemiştim...11 gibideacık ekmek arası lor 2 dilim domatesle sandviç yapıp onu yedimm..şimdi kalkıp evi toparlayıp..spor yapmak istiyorumm..ayy evde bi başımayımm ve çokk sıkıldımm..feci şekilde canım sıkılıyorr..
Teyzelerii biz geldikk 3lu taramadan
Ultrastonda hersey normaldi y avrumun elleri ayaklari hersyi normal dedi drum
Cinsiyetind.bakti goremedi kiz gibi dediii ama tam emin olamiyorum acmamis tam dedi ayrintili ultrasynda belli olacakmis :)))
Sonuclarimi cuma gunu gosterecegim rabbim herkeze hayirlisini versin
ayyy hiçç sormaaaaaaa...bende çalıştım 6 yıl kadarr..ama evlendim eşim çalıştırmıyorr..ve ben evinn içinde sıkıntıdan patlıyorum..böle demekde istemiyorum allahın gücüne gider alır elimden ama..işte sıkılıyorum aradaa..Evet canım evde yanlızlık can sıkıcı. Bir dönem çalışmamıştım. Evin duvarları üstüme geliyodu sıkıntıdan
ayy hadi bakalımm hayırlısı olsunn...bende o kadına gitmeyi çok istedim ama uzak...filiz ve pınar kızların ismi ikiside onda aşılama oldu...8 ay olacak iştee..söylersin arkadaşların tavsiyesiyle geldim diyee...haklısın canım insan sıkılıyor, iş iş nereye kadar yaa...
bu arada seni dinledim ve o dediğin drdan randevu aldım ama dolu heralde haftaya verdiler randevuyu bide onu deniim bakiim ne diyecek...
kahvaltı güzellll... afiyet olsun :)
senin beyaz halın beyaz koltuğun varsa işin hiç bitmezki canım... hele helede bebiş olduktan sonra yandın :)
güzel güzel yemekler yap ama sakın yeme :)[/Q
Rabbim nasip etsinde işim bitmesin :)
kloroform sağlıklı şeyler yapıcam sadece ucundan tadına bakıcam hedefim o yani::))
kızlar bildiğiniz gibi ben manisadayım ,
sabahdan beri hava kapalı sabah yağmur çileştiriyodu. Bugün eve gidince kışlıkları çıkarcam :)
ben bayram tatili 9 gün o zaman çıkarmyı planlıyordum ama baksana hava bozdu
olmucak böyle incecik yazlıklarla. Cuma günüde hava çok soğucakmış. Hayırlısıyla kış yüzünü gösterdi artık.
Bu arada işyerinde çay kahve çok içiyorum. İlk olarak çayda şekeri kestim şimdide nescafemi süt tozu koymadan sade içmeye başladım. Ayrıca su içmeyen bi tipim. ama artık bol bol su içiyorum. İnşallah incecik oluruz. İnanın 1 tane bişiyim olmuy üstüme. Biyere çıkarken 40 saat üzerime ne olur diye dolabı kurcalıyom. 38 beden olmam lazım.
Motivasyon için gaz verin kızlr ya. Tempoyu düşürmeyelim.
maşallahh bizim kuzumuzaaa...rabbim kucagına aldığın günleride gösterir inşallahh...
ayyy hiçç sormaaaaaaa...bende çalıştım 6 yıl kadarr..ama evlendim eşim çalıştırmıyorr..ve ben evinn içinde sıkıntıdan patlıyorum..böle demekde istemiyorum allahın gücüne gider alır elimden ama..işte sıkılıyorum aradaa..
Teyzelerii biz geldikk 3lu taramadan
Ultrastonda hersey normaldi y avrumun elleri ayaklari hersyi normal dedi drum
Cinsiyetind.bakti goremedi kiz gibi dediii ama tam emin olamiyorum acmamis tam dedi ayrintili ultrasynda belli olacakmis :)))
Sonuclarimi cuma gunu gosterecegim rabbim herkeze hayirlisini versin