Doymayı doymamayı bilmem de karatay diyeti çok tehlikeli. Ben hiç denemedim ama ekmek yemeyi sevmem. Günlerce ağzıma sürmediğim olurdu eskiden. Sonra ne oldu bilin bakalım. Bağışıklığım düştüğü için hastanelik oldum. Günlerce hatanede yattım, bağışıklık kuvvetlendiriciler aldım. Tek sebebi ekmek yemememdi. Ekmek mayasındaki bir madde bağışıklığı kuvvetlendiriyormuş. Ekmeği tamamen kesmek intihar benim gözümde.
ben diyetisyene gittim, verdiği diyete harfiyen uydum, 3 ana 3 ara öğünle beslendim sonuç : 1 haftada 1 kilo aldım !!!
hadi ya bunu ilk kez duyuyorum.. benim de duyduğum şey şekeri tamamen kesince sağlıklı düşünemiyomuymuş ne insan tam hatırlayamadım şimdi.. hatta karatay dolandırılmasının sebebini buna bağlamışlardı..
Doğrudur. Şeker beynin çalışması için enerji üretiyor sanırım.
vücudumuzun ihtiyacı olan şeker günlük sadece bir adet küp şeker .
şeker ve tuz akdeniz toplumlarında yani sıcak toplumlarda mecburi tüketilir .Asıl amaç yiyeceklerin bozulmasını önlemek iken beslenme alışkanlığına dönüştü .
Bunu diyen büyük palavra sıkmış. Çünkü bildiğimiz haliye şekerin tarihi bile çok kıssa...yani binlerce yıl insanlar hiç şeker tüketmediler, Osmanlı yemeklerinde ayva, kuru erik gibi şeyler kullanılması da bundan. Hanii bildiğimiz zeytinyağlıyı şekerle tatlandırma mantığı, şeker yerine meyve. Evet bal vardi belki, o da lüks tüketim öyle herkes sık tatlı yapamazdı.
Rafine şeker gerçekten başa bela. İnsülin direncinizi mahvediyor. Resmen eroin gibi bağımlılık, vücut ondan istiyor. Bırak şekeri3 hafta, ama hiç ağzına sürmeyeceksin, sonra az şekerli vişne suyu bile içemiyorsun...bende öyle oldu, o pastaları , bisküvileri istemek bir yana, sulandırılmış meyve suyu bile içemedim, midem bulandı.
Bir ayda 6 kilo verdim. Şeker ve unlu mamülleri hayatımdan çıkarak. Sebze, et , yulaf ürünleri yedim..sınırsız, ki ben geç yiyen bir insanım...8-9 u bulduğu oluyor.
Harika
Muhakkak ki öyle. Fazlasının zarar olduğu malum da hiç şeker almadan yaşamak zarar verir muhakkak vücuda.
