Kilo problemi

İnanın bende çaresizim araştırmalar yapıyorum ama hiç bişey bulamıyorum.
ne yapıcagımıda bulamıyorum.
benim şahsi sıkıntılarım da var o da engel oluyor kilo vermeme .Moral bozuk olunca yeme isteği artıyor
 
benim şahsi sıkıntılarım da var o da engel oluyor kilo vermeme .Moral bozuk olunca yeme isteği artıyor

Merhaba kilo probleminde çok sıkıntı yaşiyodum. Ama şimdi yaşamıyorum bi farkındalık kazandım sağlıklı bi şekilde kilo vermek isteyenlere yardımcı olabilirim? Özelden mesaj atabilirsiniz.
 
merhaba arkadaşlar benim boyum 167 kilom ise sürekli 55-56-57 arasında oynuyor sizce nasıl bu kilo vermem gerekir mi ?
 
merhaba arkadaşlar benim boyum 167 kilom ise sürekli 55-56-57 arasında oynuyor sizce nasıl bu kilo vermem gerekir mi ?
İnternette boyunuz ve kilonuza göre ideal kilonuzu hesaplayan sayaçlar var. Büyük oranda doğru çıkıyor. Bildiğim kadarıyla uzmanlarda önce bu hesaplamayı yapıyor. Bir bakın derim.
 
X