- 6 Aralık 2010
- 6.158
- 1.549
Balkonundan kapalı mı benim balkon kocaman ama camlı değil işte
tabi kapalı yoksa soğuktan etkilenir, koşu bandı ıslanır vs. şikayet gelirse balkona almayı düşünebilirsiniz.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilo, koşu bandı ve ses
- Konu Sahibi derinsu06
- Başlangıç Tarihi
tabi kapalı yoksa soğuktan etkilenir, koşu bandı ıslanır vs. şikayet gelirse balkona almayı düşünebilirsiniz.
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
ben betonda yürüyorum, betonda yürümek zararlı mı?
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
doğumdan sonra neden kilo almaya devam ettiniz? acaba sağlık sorununuz mu var? doğumla birlikte azalması lazım kiloların?
- 3 Ocak 2013
- 2.072
- 1.895
koşu bandı kadar gereksiz bir alet yok bana göre sattımda kurtuldum üç ay yürüdüm yürüdüm koştum üç kilo zor verdim.sonuç dizlerim gitti.aşagıda yukarıda ses gidiyor.ama çoz az ve derinden olduğunu söledi komşular.zira yere temas eden kıısmlara ekstra sert bir kaucuk kesip koyduk biz.keşke onun yerine eliptik bisiklet alsaydınız daha iyi sonuçları var çünkü.
- 13 Haziran 2015
- 1.300
- 1.833
- 37
İnternetten video olarak bak canım evde yürüyüş ve hareketler var lesliede. Leslie 1mil falan yazınca çıkar. Ayrıca kilo sorunun çoksa kuzenlerim hep Karatay diyeti ile güzel kilo verdiler.
- 3 Ağustos 2016
- 167
- 117
Merhba canm. yaklaşık bir ay önce yürüme bandı aldım. polikistik over rahatsızlığımdan kullamdığım ilaçlar üstüne tüp bebek denemem vede tiroidimde çıkan rahatlıktan çok kilo aldm. ne rejimlere girdiysem olmadı.olmadıkçada ben pes edip bıraktım
Tekrr bu böyle olmaz diyerek koşu bandı aldım. tempolu yürüyüşlerle ve rejimle bir ayda 5.5 kilo verdim. düzenli kullan bak nasıl zayıflayacaksın.tabi yediğine içtiğinede dikkt et.
Makinanın altına küçük bi kilim serdim aşağıdan şimdilik tık yok ses olsa eminim söylerdi
Tekrr bu böyle olmaz diyerek koşu bandı aldım. tempolu yürüyüşlerle ve rejimle bir ayda 5.5 kilo verdim. düzenli kullan bak nasıl zayıflayacaksın.tabi yediğine içtiğinede dikkt et.
Makinanın altına küçük bi kilim serdim aşağıdan şimdilik tık yok ses olsa eminim söylerdi
- 4 Mart 2013
- 2.348
- 5.267
Kilolu hamile kaldım, hamileliğimde aşırı bulantı ve kusmadan kilo alacağıma verdim nerdeyse son bi kaç aya kadar dikkat çekici bi kilo almadım, sezeryan olmama rağmen doğumdan sonra hamileliğin başındaki kilomdan birkaç kilo daha zayıftım çok mutlu oldum. Lohusalığımda herkes destek oldu hiçbir derdim yoktu ama bebeğim zor bir bebekti ona bişe olacak korkusundan yemek yemeyi unutuyordum resmen zayıflıyordum sonra ne olduysa oldu, ben anneliğe alıştıkça eski sistem yememe dönmeye başladım, kış bebeği olunca çok fazla evden çıkamamak beni bitirdi zaten kiloluydum herşey daha kötü oldu bir de en büyük hatam vücudum sıkı diye kendini salmadıkça ben saçmaladım çok da kötü değilim derken derken .... Son durum bu
- 4 Mart 2013
- 2.348
- 5.267
Vermeniz gereken kilo mu azdı acaba çünkü benim gibi ciddi kilo sorunu başlamış birinde daha fazla etki edeceğine inanıyorum inş bende işe yarar
- 6 Ocak 2012
- 10.357
- 9.245
- 4 Mart 2013
- 2.348
- 5.267
Bugünkü 45 dakikalık deneyimim de bende öyle düşündüm gerçekten tempolu düzgün yürümeyle çok kötü değil gibi ses, çok teşekkürler
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 32
Insallah
Ben 2.5 saatilk dizileri başından sonuna izleyerek çok kilo verdim. Tabi 2.5 saat koşu bandı üzerinde hizli yürümek mümkün değil. Yine tempolu yürüyorsun ama. İlk 1 saat falan 5 veya 5.5 da yürüyordum. Sonra 5 veya 4.5 a düşürüyordum. Çok faydasını gördüm haftada 4 kere falan.
Sen evde yapacaksan hergün günde 1 saat çok hızlı olmadan yürüyerek çok kilo verirsin bence.
Sen evde yapacaksan hergün günde 1 saat çok hızlı olmadan yürüyerek çok kilo verirsin bence.
Ayy ne kadar guzel. Tebrik ederim. Hamilelikte kaç kilo almıştın. Bir de bu 28 kiloyu verirken emziriyor muydun? Diyet yaptın mı? Sadece spor ve emzirme ile mi verdin?
- 4 Mart 2013
- 2.348
- 5.267
Kesinlikle katılıyorum boğazı da bir haftadır yavaş yavaş kestim şuan bildiğin dikkat ediyorum ilerleyen günlerde herşey belli olacak :)
- 4 Mart 2013
- 2.348
- 5.267
Ağzından bal damlıyor adeta bırakmayı düşünmüyorum bu sefer azmettim yılmak yok bugün biraz daha normal yürüdüm yavaş yavaş tempoyu arttırıcam bilerek tv olan odama koydurdum sıkılmamak için bütün şartları sağladım dur bakalım gün geçtikçe göreceğim olmadı burda paylaşırım :))
- 4 Aralık 2014
- 2.782
- 1.406
Allah yardımcınız olsun verirsiniz dert etmeyin.. boyunuz ve kilonuz kaç su anda? ve kaç kiloyla hamile kaldınız?
- 7 Ekim 2016
- 6.598
- 4.323
Oncelikle sunu soylemeliyim naparsaniz yapin kosu bandi asagi kata cok gurultu yapiyor. Ben 8 9 ay gibi bir surede 17 kilo verdim. Fitness ve diyet ile.. kosu bandinin yanina bir bisiklette lazim yarim saat kosu bandi 20 dakika veya yarim saatte bisiklet yaparsaniz buna kardiyo deniyor isinma hareketi kilo verme ardindan da internetten bulup yer hareketlerinide yaparsaniz bunada sıkılasma deniyor arkasidanda en az 30 mekik cekerseniz super olur. Kosu bandinin ayari 5.5 iyi kosmaniza gerek yok. Yediklerinizide yariya indirirseniz hizli kilo verirsiniz vucudunuz deforme olmaz
