Ben okuduğum universiteyi degisitirip sehir disina gittim. Orda evdeki kadar cok yemek yiyemiyodum ama yinede yiyodum yani birde cok hareket ediyodum biraz zayıfladığimi fark ettim bunu görünce insulin ilaci kullanmaya basladim(bende zaten vardi ama kullanmiyodum) ilacla beraber diyet yapmaya basladim ve 1 bucuk ay boyunca diyet yaptim sabahlari 1 haslanmis yumurta, 1 parca light peynir, 2-3 zeytin ve domates yiyodum. öğlen sadece 1 porsiyon meyve ve 7 tane cig kuruyemiş yiyodum aksam ise 1 tabak tavuk sote ve yogurt yiyodum. aralarda cok acikirsam salatalik yiyodum ve gunde 1 bucuk litre su iciyodum. Spor hic yapmadım ama cok hareketliydim hergun arkadaslarimla disari cikar cok gezerdim yururdum. Onceden evden cikmazdim her gun sadece fast food ve abur cubur yerdim ev yemegi asla yemezdim su yerine kola icerdim. Bunlari hayatimdan cikarinca zayifladim diyebilirim. Arada kacamaklarim oldu tabi. Bu arada tam olarak davet degilde baska bi konu :) ben normalde korse kullaniyorum ama beni fazla ince gostermiyo. Onereceginiz ozel bir korse var mi?
Ben okuduğum universiteyi degisitirip sehir disina gittim. Orda evdeki kadar cok yemek yiyemiyodum ama yinede yiyodum yani birde cok hareket ediyodum biraz zayıfladığimi fark ettim bunu görünce insulin ilaci kullanmaya basladim(bende zaten vardi ama kullanmiyodum) ilacla beraber diyet yapmaya basladim ve 1 bucuk ay boyunca diyet yaptim sabahlari 1 haslanmis yumurta, 1 parca light peynir, 2-3 zeytin ve domates yiyodum. öğlen sadece 1 porsiyon meyve ve 7 tane cig kuruyemiş yiyodum aksam ise 1 tabak tavuk sote ve yogurt yiyodum. aralarda cok acikirsam salatalik yiyodum ve gunde 1 bucuk litre su iciyodum. Spor hic yapmadım ama cok hareketliydim hergun arkadaslarimla disari cikar cok gezerdim yururdum. Onceden evden cikmazdim her gun sadece fast food ve abur cubur yerdim ev yemegi asla yemezdim su yerine kola icerdim. Bunlari hayatimdan cikarinca zayifladim diyebilirim. Arada kacamaklarim oldu tabi.