canım delirdin mi geliyo 5 kardeş16 Eylül 2014 LİSTE
TheAmerican 52 (173 cm)
xannemx 55 (175 cm)
BirAdetLokum 52,7 (178 cm)
ben diskalifiye olmadan çekileyim en iyisi yarışmadan
alırsın canım öyle deme stres cok etkili maalesef.
Içimden gelmiyor canım sıkıntı orda galibacanım delirdin mi geliyo 5 kardeş
sıkıntılı günler yaşıyosun ama bırakmak yok vallahi döverim
ben daha akşam yemeğimi yemedim yiyip geliyorum
Yeterince kalori almadığındandır canım. Zaten canım istemiyor diyorsun stresın azalınca kilon da yerine gelir inşallah.
Afilli_kiz
ne o öğün atlamak falan hıııı 
Belissa
cım biz en iyisi şunlara güzel bi ceza verelim ne dersin kilo alanlar olarak sanırım en iyi kilo alan olarak sen ver hatta
BirAdetLokum
sen görürsün her yediğimin atıcam fotosunu wtsptan ağzının sularını akıtıcam...
Bilmem ki canım ne ceza versekkızlar ne güzel akşam girebilmişssiniz ben 11 e kadar giremedim sonra da pes ettim yattım
O değil de vallahi iştahınız yoksa show tv deki lezzet haritasını izleyin ben ordaki kızı gördükçe toksam bile yemek yapıp yiyesim geliyor
Bilmem ki canım ne ceza versek
tamam buldum her öğünde yarım ekmekten biraz daha fazla yiyin ve günde 2 bardak süt için.
BirAdetLokum
valla Lokumu deşifre etmiş olucam ama 2-3 dilim ekmek yiyiyor yarım ekmek nerde
Afilli_kiz
sütü içer ama öğün atlıyormuş baksana ekmeği ne yapar bilmem
Hmm bir 10 gün böyle devam etsinler zaten iştahları da açılır yavas yavas
sütü sever ama:)
tamam tatlım akşam herkes yazsın yeni kilolarını seni de ekleyeceğim yarın sabah hep birlikte
ben de şu squatı tamamliyim ara verince kola çalışayım o zamanaldığım protein gideceği yönü şaşırmasın sonra
tamam canım akşam herkes yazsın seni de eklerim yarın sabah listeye
hayırlı uğurlu olsun bu arada canım
ARKADAŞLAR AŞAĞIYA YENİ BİR MESAJ YAZACAĞIM AKŞAM TARTI SAATİNDE BU MESAJI ALINTILAYIP, KENDİ KİLONUZU LİSTEYE AYNI DÜZENDE EKLEYİP MESAJI TAMAMLAMANIZI RİCA EDİYORUM. ÖTEKİ TÜRLÜ KONUŞMALARIN İÇİNDEN SEÇMESİ ZOR OLUYOR. ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM.
iyi tatlım aynen bildiğin gibi evde oturuyorum hala iş aramaca
iyi tatlım aynen bildiğin gibi evde oturuyorum hala iş aramaca
buna ekstra eklenen afedersin sürekli öküz gibi bişiler yiyiyorum
sen ne yapıyosun kilo alma çalışmaları için
aa bekliyorum haberlerini o zaman sporla ilgili ben de istikrarlı bir biçimde squat yapıyorum iyi gidiyor gibi bakalım bu bitsin kol çalışmaya başlayacağım
aa bekliyorum haberlerini o zaman sporla ilgili ben de istikrarlı bir biçimde squat yapıyorum iyi gidiyor gibi bakalım bu bitsin kol çalışmaya başlayacağım
Hayırlısı olsun tatlım Allah tamamına erdirsin inşallah
Tiramisucum ben de biraz daha kilo alsam squatı denenemeyi düşünüyorum. Yapanlar bayağı memnun. Kalçayı yuvarlaştırıp kaldırsa şekle soksa biraz bana yeter. Ama bacakların kaslanmasını sevmiyorumaa bekliyorum haberlerini o zaman sporla ilgili ben de istikrarlı bir biçimde squat yapıyorum iyi gidiyor gibi bakalım bu bitsin kol çalışmaya başlayacağım
Hayırlısı olsun tatlım Allah tamamına erdirsin inşallah
