Kilo alma programi ile yarisma

hem çok severim hemde acaip dokunuyr bana kuru fasülye canım yaa :14:
yediğim zaman midem kavruluyor...gece bile uyutmuyor...
o yüzden pek sık yapmam evde...eşime de dokunuyor o yüzden pek sık yemeyiz...
sen şimdi fasülye deyince ağzımın kenarlarını yaladım :1:

üzüldüm canım neden dokanıyo acaba :44:

kuru fasülyeyi ben çok severim hele turşuya zaten bayılırım :56:

ama canın çekmesin ya üzülürüm sonra :26:
 
benimkisi de alayım istiyor, ben kendime yakıştırsam zayıflığı mutlu olsam ona da öyle alıştırırdım ama ben hep kilo alsam kilo alsam alamıyorum dedikçe o da kilo alsan aslında demeye başladı :9: şimdi mesela 5 kilo aldım her konuştuğumuzda diyorum ay sevdiğim ne çok kilo aldım şöyle kilo aldım şöyle çok yedim falan baktım kilo aldın yakıştı hee diyor:

Erkekler çok dikkatli olmadıgı icin biz ne desek ona inaniyorlar aslında :))) bugun yediklerimi toparlıyorum hemeeen ; sabah 2.5 sekeri bol borek,ara dankek ve cokonat,evde 2 tabak kuru fasulye,ananeye indim sonra cigkofte yedim lavasla bol miktardaa,az once de bol yagli salcali arpa sehrlye corbasiyla 2 parca salcali sosla hazirlanmis tavukk :)) gun bitmedi ama bu kadar simdiliik
 
abur cubur yemeye ne dersiniz gecenin köründeeeee :52::52:

hepsini bitiremem ama hepsinden yicem :56:

$2013-11-25 17.25.08.jpg $2013-11-29 23.21.32.jpg
 
anam herkesınde manıtası uzakta. ıyı ıyı sorun etmeme gerek kalmadı bı benmıyım lan dıe ısyana gırıodum bazen de:D :( of zaten cok sevıom ya allam yarabbım.
BENIM SEVGILIM KILO ALMAMDAN YANA DEIL 48 KILOYUM. BEN SIFIR BEDEN SEVIOM'A TAKTI. aldırıs etmıorum 56 olmam sart:18:

canim zaten boyun 171di dimi, 56 kiloylada normal olursun yani sorun etme yakisir sana sevgilinde beyenir bence:87:

kızlarrrrrrrrrrrrrrr nasılız bugun

ben bugün yemeklerimi biraz aksattim ama eve gelince toparlamaya calistim daha bu saatte balli süt icicem son ögünüm :35:
birde ben sabahlari ac karinla tartilip yaziyorum iki gündür kontrol ediyorum durumu, mesela bu sabah dünden 300 gram daha
azdim ona göre dengelemeye calisicam yemeklerimi, bakalim ise yarayacakmi

sen nasilsin canim :29:
 
canim zaten boyun 171di dimi, 56 kiloylada normal olursun yani sorun etme yakisir sana sevgilinde beyenir bence:87:



ben bugün yemeklerimi biraz aksattim ama eve gelince toparlamaya calistim daha bu saatte balli süt icicem son ögünüm :35:
birde ben sabahlari ac karinla tartilip yaziyorum iki gündür kontrol ediyorum durumu, mesela bu sabah dünden 300 gram daha
azdim ona göre dengelemeye calisicam yemeklerimi, bakalim ise yarayacakmi

sen nasilsin canim :29:

benımde belım tutuldu cnm yakı yapıştırdık ablam ıgne vurucakdı kaçtım korktum. öle yattım kalkkamıom ya. yemekde yıyemedm bugun valla .yaz desen sayycak bısıyım yok..iyi ol sen cnmm
 
Kızlar geçmiş sayfaları anca okudum ne çene varmış sizde :63:
bişe sorulduysa atladıysam kusura bakmayın :26:

zeytinagacı: ben bilgisayar örtmeni olacam hocam son sınıfım. senin ne branşın :6:
 
arkadaşlar bende 23 yaşındayım boym 164 kilom da 51 5 kilo alsam yeter sanırım nasıl kilo alıyorsunuz bide cicibebeyi nasıl uyguluyorsunuz ben aslında çok zayıftam 46 kiloydum ramazanda ramazandan sonra bukadar kilo almamın sebebini size yazıcam...
bunu uygulayın ben bu aralar biraz savsakladım ben çalışyorum çalştığım için sabah erken çıkıyorum kahvaltı yapamıyorum evde iş yerinde bir tane tost yiyorum yada iki tane küçük sandiviç ekmekleriyle sandiviç saat 10 gibi bi tane çokanat yiyorum sonra 12 de öğle yemeğim 3 gibi tekrar bi çokanat kuruyemiş eve geliyorum yemek hazırlıyorum evli olduğum içn hazır yemeğe gelmiyorum :) sonra akşam yatarken mutlaka bi bardak nesguikli süt ile birlikte bi tane sandiviç yiyorum ben bunu düzenli olarak yapmaya çalıştım ve şuan bu kilodayım zayıfım ama aşırı değilim yine uygulamaya başlıcam sizin dediğiniz bebe bisküvisi nasıl oluyor merak ettim...
 
tiroş tibet amcamıza ben de katıldım :119:
Oh iyi yapmissin Nute cum :) Ben de Dun 7 ye geldim :) bakalim :) ama bacaklarim surekli kilo alip vermekten lambir lumburdu ust bacak, su an bi sikilasma soz konusu, ayni sekilde gobegim de dumduz :)

Kızlar geçmiş sayfaları anca okudum ne çene varmış sizde :63:
bişe sorulduysa atladıysam kusura bakmayın :26:

zeytinagacı: ben bilgisayar örtmeni olacam hocam son sınıfım. senin ne branşın :6:

Bebik nasilsin?
Sen de sordunsa ben de onu bulamadim, yetisemiyorum buranin hizina :D
 
arkadaşlar bende 23 yaşındayım boym 164 kilom da 51 5 kilo alsam yeter sanırım nasıl kilo alıyorsunuz bide cicibebeyi nasıl uyguluyorsunuz ben aslında çok zayıftam 46 kiloydum ramazanda ramazandan sonra bukadar kilo almamın sebebini size yazıcam...
bunu uygulayın ben bu aralar biraz savsakladım ben çalışyorum çalştığım için sabah erken çıkıyorum kahvaltı yapamıyorum evde iş yerinde bir tane tost yiyorum yada iki tane küçük sandiviç ekmekleriyle sandiviç saat 10 gibi bi tane çokanat yiyorum sonra 12 de öğle yemeğim 3 gibi tekrar bi çokanat kuruyemiş eve geliyorum yemek hazırlıyorum evli olduğum içn hazır yemeğe gelmiyorum :) sonra akşam yatarken mutlaka bi bardak nesguikli süt ile birlikte bi tane sandiviç yiyorum ben bunu düzenli olarak yapmaya çalıştım ve şuan bu kilodayım zayıfım ama aşırı değilim yine uygulamaya başlıcam sizin dediğiniz bebe bisküvisi nasıl oluyor merak ettim...

Cnm yarim su bardagi sutun icine 15 20 tane bebe bisküvi koy sut sicak olsun ezip yiyoruzz balli ve Muzlu olanindan yersen daha kalorili senin kilon gayet iyi aslnda..
 
Son düzenleme:
arkadaşlar bende 23 yaşındayım boym 164 kilom da 51 5 kilo alsam yeter sanırım nasıl kilo alıyorsunuz bide cicibebeyi nasıl uyguluyorsunuz ben aslında çok zayıftam 46 kiloydum ramazanda ramazandan sonra bukadar kilo almamın sebebini size yazıcam...
bunu uygulayın ben bu aralar biraz savsakladım ben çalışyorum çalştığım için sabah erken çıkıyorum kahvaltı yapamıyorum evde iş yerinde bir tane tost yiyorum yada iki tane küçük sandiviç ekmekleriyle sandiviç saat 10 gibi bi tane çokanat yiyorum sonra 12 de öğle yemeğim 3 gibi tekrar bi çokanat kuruyemiş eve geliyorum yemek hazırlıyorum evli olduğum içn hazır yemeğe gelmiyorum :) sonra akşam yatarken mutlaka bi bardak nesguikli süt ile birlikte bi tane sandiviç yiyorum ben bunu düzenli olarak yapmaya çalıştım ve şuan bu kilodayım zayıfım ama aşırı değilim yine uygulamaya başlıcam sizin dediğiniz bebe bisküvisi nasıl oluyor merak ettim...

canım burda çoğu kişi sütle yapıyor mamayı, ama ben sütle yapınca midem bulanıyor diye sıcak suyla yapıyorum..
bir kaseye 20 tane cici bebe koyup biraz sıcak su ekliyorum, beş dakka şişmesini bekliyorum sonra iyice karıştırıp yiyorum..
 

Oh iyi yapmissin Nute cum :) Ben de Dun 7 ye geldim :) bakalim :) ama bacaklarim surekli kilo alip vermekten lambir lumburdu ust bacak, su an bi sikilasma soz konusu, ayni sekilde gobegim de dumduz :)

sen ilerlemişsin ben daha 3 deyim :17: süper umarım bende de etkisini gösterir :52:
 
Son düzenleme:
canım iyiyim bu aralar derslere yoğunlaştım fazla girmiyorum siteye. kilo bildirimi yapıcam ama düzenli
sen nasılsın yeni işine alıştın mı?

canim sanirim alistim gibi, ama yarindan diger pazara kadar hic tatilim olmayacak bakalim yogun bir tempo beni bekliyor:18::18:
Bu arada kpss isi yalan oldu calismam gerek ama yok icimden gelmiyor, senin gonderdiklerini de daha mailden baktim tam indiremedim de guraya diyicemo indirsin, benim pc sorunlu:31:
 


canim sanirim alistim gibi, ama yarindan diger pazara kadar hic tatilim olmayacak bakalim yogun bir tempo beni bekliyor:18::18:
Bu arada kpss isi yalan oldu calismam gerek ama yok icimden gelmiyor, senin gonderdiklerini de daha mailden baktim tam indiremedim de guraya diyicemo indirsin, benim pc sorunlu:31:

canım alışırsın zamanla..
şimdilik erken zaten tempoya alıştır kendini başlarsın elbet. sadece lisanstan gireceksin nasıl olsa yetiştirirsin.
tamam canım çalışacağın zaman söyle yollarım yine
 
Back