Doverim seni.Gitmediğim doktor diyetisyen kalmadı uygulamadığım şey kalmadı ama 50 kiloyu hiç geçemedim
Keşkee:))Doverim seni.
Benimle bir hafta takil garantili.
Vallahi ben komu actim bakarsan girursun. Ilketten biktm artik isin kotu yani oldugum kiloyu gistermiyorum.velhasil buraya konu actim.en sonunda yillar once denedigm s....n surup vardi millet benimle beraber bu ilaclari kullandi on kilo alan oldu ben hala miy miy bir kilo iki kilo aldim. Artik soyle denemeye karar verdim bir hafta once aldim onceden ac karnina iciyordum bir kere iciyordum.simdi yemek yedikten sonra iciyorum. Gunde uce cikardim. Bir haftada iki kilo almisim.zaten ilk defa kendimi begenmeye basladim.yuzum hemen doldu.backalrimdada hissettm ilk defaBenim son zamanlarda iyice kafaya taktığım bir konu var kilo alamamak..
5 sene önce 65 kiloydum sonra bir diyet yaptım 48 e düştüm ve o gün bugündür de kilo alamıyorum.
Gitmediğim doktor diyetisyen kalmadı uygulamadığım şey kalmadı ama 50 kiloyu hiç geçemedim, bazen aşırı iştahlı oluyorum bazen yemeden içmeden kesiliyorum, bedenime göre bişey bulamıyorum, giydikleri mi yakıstırmamaya da başladım artık.
Akrabalarımın 5 senedir ne olmuş bu kıza bi hastalığı mı var söylemlerinden de bıktım ( bu kadar zayıfladım diye amansız hastalığınmı var diyen de oldu)
Gerçekten bu konuyu çok takıyorum bütün tavsiyelerde açığım , benim durumunda olan ve kilo alanlar nasıl aldınız?
kilo alanlar nasıl aldınız?
Gercekten cok haklsin.artik o kadar bikmistimki zayifliktan. Bi haftadir kola iciyorum.saolsun komsularim hep organik meyveler sebzelee getrmis ektikleri yerden. Bende bir program var kilo almama birazda o sebeo oldu. Bir bakayim dun dedim dun 4 bardak kola iki tabak makarna bir tabak imcir yemistim.almam gereken kaloriyi kola ve makarnayla almisim resmen dun. Bugun gobek yanlar sis kalktm nasil mutluysmmKilo alanlar nasil aldik.
Cevapp veriyorum;
Sabah kola ile baslanir, cikolatayla devam edilir,
Kahvalti borek ile edilir ,
Bol sekerli cay , oglen bir kebap , bir doner yenir , yaninda kola olsun yine. Ayran olursa ise yaramaz:)
Yas pasta ile 5 cayina devam edilir. Yas pasta 8 kisilik olsun.
Aksam ev yemeginden iki tabak yendikten sonra dondurmaya gecilir.
Dondurma mumkunse bir kiloluk olsun, nutella ile patlamis misir yenilir. Nutella biterse fistikli helvaya gecilir.
Boyle boyle insulin direnci olusturulduktan sonra, bir daha hic kilo alamama derdin olmaz.
Not : Kendimden biliyorum.
O nasıl mide ya?
Cevapp veriyorum;
Sabah kola ile baslanir, cikolatayla devam edilir,
Kahvalti borek ile edilir ,
Bol sekerli cay , oglen bir kebap , bir doner yenir , yaninda kola olsun yine. Ayran olursa ise yaramaz:)
Yas pasta ile 5 cayina devam edilir. Yas pasta 8 kisilik olsun.
Aksam ev yemeginden iki tabak yendikten sonra dondurmaya gecilir.
Dondurma mumkunse bir kiloluk olsun, nutella ile patlamis misir yenilir. Nutella biterse fistikli helvaya gecilir.
Boyle boyle insulin direnci olusturulduktan sonra, bir daha hic kilo alamama derdin olmaz.
Not : Kendimden biliyorum.
:)) inanın bıktım annemle bu yüzden sürekli tartısıyorumAllahım bugun cuma ne olur bu arkadaşımın derdinden bana da nasip et.Amin
Cevapp veriyorum;
Sabah kola ile baslanir, cikolatayla devam edilir,
Kahvalti borek ile edilir ,
Bol sekerli cay , oglen bir kebap , bir doner yenir , yaninda kola olsun yine. Ayran olursa ise yaramaz:)
Yas pasta ile 5 cayina devam edilir. Yas pasta 8 kisilik olsun.
Aksam ev yemeginden iki tabak yendikten sonra dondurmaya gecilir.
Dondurma mumkunse bir kiloluk olsun, nutella ile patlamis misir yenilir. Nutella biterse fistikli helvaya gecilir.
Boyle boyle insulin direnci olusturulduktan sonra, bir daha hic kilo alamama derdin olmaz.
Not : Kendimden biliyorum.
Özelden yazarmısınız o şurubuVallahi ben komu actim bakarsan girursun. Ilketten biktm artik isin kotu yani oldugum kiloyu gistermiyorum.velhasil buraya konu actim.en sonunda yillar once denedigm s....n surup vardi millet benimle beraber bu ilaclari kullandi on kilo alan oldu ben hala miy miy bir kilo iki kilo aldim. Artik soyle denemeye karar verdim bir hafta once aldim onceden ac karnina iciyordum bir kere iciyordum.simdi yemek yedikten sonra iciyorum. Gunde uce cikardim. Bir haftada iki kilo almisim.zaten ilk defa kendimi begenmeye basladim.yuzum hemen doldu.backalrimdada hissettm ilk defa
Yerken farkedilmiyor cunku surekli ac hissediyorsun.O nasıl mide ya?
Boyle kilo almayin gercekten zararli. Ileride saglik sorunlariyla ugrasirsiniz.Gercekten cok haklsin.artik o kadar bikmistimki zayifliktan. Bi haftadir kola iciyorum.saolsun komsularim hep organik meyveler sebzelee getrmis ektikleri yerden. Bende bir program var kilo almama birazda o sebeo oldu. Bir bakayim dun dedim dun 4 bardak kola iki tabak makarna bir tabak imcir yemistim.almam gereken kaloriyi kola ve makarnayla almisim resmen dun. Bugun gobek yanlar sis kalktm nasil mutluysmm
Aşırı kola tüketen biriyim ve çikolata söylediğiniz her şeyi gün boyu yiyorum içiyorum ama yok maalesef , kahvaltıda başlarım kola içmeye ama hiç fayda etmiyo
Cevapp veriyorum;
Sabah kola ile baslanir, cikolatayla devam edilir,
Kahvalti borek ile edilir ,
Bol sekerli cay , oglen bir kebap , bir doner yenir , yaninda kola olsun yine. Ayran olursa ise yaramaz:)
Yas pasta ile 5 cayina devam edilir. Yas pasta 8 kisilik olsun.
Aksam ev yemeginden iki tabak yendikten sonra dondurmaya gecilir.
Dondurma mumkunse bir kiloluk olsun, nutella ile patlamis misir yenilir. Nutella biterse fistikli helvaya gecilir.
Boyle boyle insulin direnci olusturulduktan sonra, bir daha hic kilo alamama derdin olmaz.
Not : Kendimden biliyorum.
İnşaallah bende çözerim bu sorunuYeğenim psikiyatrist ile buldu çözümü. İştah açıcı bir ilaç kullanıyor. Aynı zamanda uyku da yapıyor. Yiyip içip uyuyunca kilo alıyor.
Kiz oldum 30 alamayinca alamiyosn. Boylede insanin psikolojisini bozuyolar vallahi bak. Ilerdeki rahatsizlik belki fiziki okur ama cevremdeki densizler yuzunden az daha psikilojik deliriyordum. Gerci suan cok mutluyum.kendimi cok iyi hissediyorimYerken farkedilmiyor cunku surekli ac hissediyorsun.48 kiloydum sonra 61 derken 78 lere ciktim. Simdi bir meyve bile etkiliyor beni.
Boyle kilo almayin gercekten zararli. Ileride saglik sorunlariyla ugrasirsiniz.
Yasiniz kac bilmiyorum ama otomatik olarak 30 yasindan sonra 35 yasindan sonra kilo almalar olacaktir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?