Dünkü menüm biraz sinir bozucu
Sabah 1 bardak light süt
Öğlen yarım kase çorba
1 porsiyon yufka kebabi(yufka içinde çeşitli sebzeler ve et)
Yağsız salata
Akşam
Çorba
4 kasık nohut
1 kasık pilav
1.5 baklava
Saat 8.30 gibi 4 tane çizi
1 tane burçak:-(
Bugün yarın regl olucam dün sabah 70 kiloyken bu sabah 72 kiloyum umarım 1 hafta sonra süpriz bi şekilde 69 olurum yarın lahana diyeti baslasin bakalım
Menü paylaşmak istemedi canım belki de içime sinmedigi içindir:-( fena da değildi ama olsun yarın lahana çorbası diyetine başlıyorum hayrolsun inşallah
Lahana çorbası diyetimin ilk günü bitti bile o kadar da zor değilmiş yememek spor ve su olayını da çözsem daha ne isterim ki off hadi hemen bi hafta dolsun kilom 68 olsun
Diyet iyi güzel de bi de regl günleri olmasa çok daha iyi olacak, olsun yine bozmak yok belki de regl bitimi mucize beni bekliyordur
Ve Tabi ki günaydın lahana çorbam
Masallah az kalmış senin 1 aya biter benim yolum biraz daha uzun lahana diyetinin ikinci günü bitti kaçamak yok kaldı 5 gün regl oldum ama bence 5 gün sonra yüzüm gülecek
Off yok diyette delikler olsa da yılmak yok 69 da çakılsam da vazgeçmek yok kaldı 12 kilo:-D en fazla 4 aya kesin çözüm önce bi 65 sonra 60i gorelim gerisi allah kerim, şimdilik hedefleri böldüm 2 marta kadar 65i gormem lazım sonra 2 nisanda 60-62 kabulüm ve tabiki haziran da artık 55-58 arası olmaliyim
Lahana diyetinde 6. Gündeyim 3 gündür 69da kaldım ve çok sişkinlik var cumartesi de pirinç lapası mi yapsam acaba onu da çok merak ediyordum denemis olurum:-D
7 günüm bitti lahana çorbasıyla sonuç mu evde 68 işte tam 72 çıktım bu diyetle 6 günde 3.900gr verdim son günü geçiş olarak sayıyorum artık buradan devam edebiliriz aklımda 1 gün lapa yapmak da var ama karar veremiyorum:-\
68i görmenin rehaveti ile 2 gündür burgerking takıldım vicdan olarak çok da azap cekmiyorum çünkü sabah aksamla biraz dengeliyorum ve yarından itibaren sodali yeşilçaya da başlıyorum ve yoğurtlu zerdeçal zencefil tarçın karışımı yapıcam
canım ben memlekete gittim 2 hafta kaldım ve şu anda reglim ve tam 58 çıkıyorum
kilo aldım vermek istiyorum
sen iyi gitmişin maşallah bende 54 olmak istiyorummmm
yarın haftaya hızlı ve hirsli başlıcam hedefim hafta sonunda 67yi görmek günde 500gr verdiren yoğurt ve sodali yeşilçayi birlikte denicem bakalım ne olacak haydi bismillah
haftasonu rahatlığını atamadım üstümden bugün tartıldigimda 300 gr aldığımi gördüm kızdım kendime şimdi haftasonuna kadar vermem gereken 1300gr oldu aksamlari sadece çorba yemeyi başarabilsem isim çok kolay olacak