kendimden bıktım desem :(

sağol canım buradaki hastaneleri bir araştıracağım sayende yeni bir şey öğrendim

sağol canım

eşim biraz anlasa beni. ama kilo sorunu yaşamayan ne yazık ki anlamıyor :KK50:

evet dertlerin ölçüsü olmaz aslında ama bazen burada bile insanlar yorum yaparken kilo mu sorunun diye başlayıp bak şu var bak bu var diye devam ediyor. o sebeple biraz uzun yazdım zaten derdim sadece kilo değil bu kiloların ve dış görünüşümün küçüklükten beri hayatımı soktuğu çıkmaz:KK50:

bende seni okuyunca güç buldum beni anlayan yalnız olmadığımı söyleyecek birilerine o kadar ihtiyacım var ki.
önceden zayıflama gruplarında yazardım ama millet oraya 80 le gelip 2-3 aya 60 ları görüp gidiyor orada bile yalnız kaldım. beni anlayacak birilerine çok ihtiyacım var..


hugocuğum inanki denemediğim şey kalmadı. hep duruyor 1 en fazla 2 ay veriyorum sonra durmakla kalsa iyi hemen başa dönüyor. 70 altına bir türlü inemedim. kasımdan beri 3 kez 70 sınırına kadar geldim ama her seferinde 74 lere geri döndüm.
bıktım artık bu konudan her an kafamda:KK14::KK14: biraz unutayım diye zayıflama gruplarından çıktım tartılmayı bıraktım falan ama sonuç ramazanın girmesi ile yeniden birden bire 74 ü görmem oldu:KK14:

tatlım durması zaten normal vücut o yaptığın diyetede alışıyo
düşün bir kere ilk zamanlar zorlandığın diyete ara vermeden devam edince bikaç ayda nasıl alışıyosun ve rahat yapıyosun o yüzden her ay düzenli listede değişiklik yapmak lazım ama bunu diyetisyen ayarlamalı
sporda öyle ilk başlayınca bikaç zaman nasıl zorlanıyosun sonra alşıyosun işte yaptığın spor seni zorlamamaya başladımı değişiklik yapma vakti gelmiştir
evde koşu bandın varmı yoksa al
gün aşırı en az 45 en çok 1 saat tempolu başla
spor yaparken yaz kış farketmez bol oksijen lazımki yağların yansın yoksa oksijensiz kapalı mekanda ne yaparsan yap yamaz
boşuna yapmış olursun yani
her ay düzenli kontrole git diyetisyene yağ kas durumunu ölçtür
çok kilon yok ama senelerce kilo alıp vermekten diyet yapmaktan metabolizman yavaşlamış
zaaflarını yani sana diyeti bozduran şeyleri yaz
eşine şuanda kızsanda zayıfladıkça haklı olduğunu görüp aranız düzelecek
artı zayıfladıktan sonra sarkma veya yumuşama olursada toplattırıverirsin :KK52:
ben başladım diyete sporada başlıcam ama çok zor hiç durmuyo oğlum
akşamları eşim ilgilenecek ben koşu bandına binicem gün aşırı
 
ne olursun kendini sev ve bunları dert etme. ben güzelim de kendine. mesela ben de kiloluyum ama yine de güzelim diyebiliyorum kendime. çok sevdiğim bir teyzem bana düşüncen gül olursa hayatın da gül bahçesi olur demişti her şey kafada bitiyor. senin küçüklüğünde yaşadıklarının seni etkilemesi normal ama hep eskiyi düşünerek yaşayamazsın. sana kötü davranan insanlar zaten ya çocuktular ya da kendini bilmeyen kişiler. bunları takıp da hayatını kendine zehir etme. önce mutlu ol mutlu olursan hareketli olursun ve kilolar kendiliğinden gider göreceksin. ki zaten eskiden kilo vermiştin öyleyse yapın müsait ve yine verirsin.

75 kiloyla basladim suan 71 im. Diyet yaptigimi bile unutuyorum cunku diyette degilim. Yavas yavas veriyorum. Hizli verince vucut kitlik sinyali veriyor ve kilo vermemeye basliyorsun. Once bir kilonu ver sonra oteki konularina bakarsin. Herseyi denedim deme. Irade eksikligi var sanirim sende. Ben de hep kilo vereyim diyordum ama bir turlu basliyamiyordum. Baslayinca gerisi geliyor. 3-4 kilo ver sonra 1 ay ara ver vucudun alissin. O yo-yo diyetlerini kesinlikle onermem. Kolay gelsin.

blackcat anlattıklarında samimi isen bu kadar az yiyip bu kadar kilo vermen normal değil....senin iyi bir endokrinoloji doktoruna görünmen gerekiyor,,...sana daha önce de söylemiştim bu zayıflama işinin hormonlarla ilgili olduğunu lütfen doktora gitmeyi ihmal etme....bir de liposuction yaptırırsan selülitli zannedilen dalgalı gülben ergen poposuna sahip olursun

canım şekerden undan uzak dur bunu hayatında zayıf olsan bile devamlılık haline getir
yemek ye ama ekmek yeme yanında tatlıyı çıkar hayatından hamur işi tüketme bol su iç
karnını şişir onunla yemeğe yer kalmasın zaten zamanla miden kabul etmez aşırı yemeyi
birde kendine güveni ihmal etme

Merhaba canım
Yaşadıkların zor ama bu kadar kafana taktığın için kilo veremiyorsun bence
Diyet yaparken mutsuz oluyorsun sanki satır aralarından bunu anladım.

Benim fazla kilom vardı (gerçi şuan yine var) tamamen tesadüfle eğlence amaçlı başladığım oryantalden acaip kilo verdim.
Üstelik kısa zamanda. Ne tartıldım ne bişey sanki biri beni vakumla çekiyormuş gibi inceldim. (üstelik benim kilom bölgeseldir. Belden yukarısı ince, kiloyu direk basen ve bacaktan alırım. Bacaktan kilo vermek de çok zor oluyor benim için. Buna rağmen oldu. 60 dan 52 ye düştüm. Diyet yapmamama rağmen 3 sene kilomu korudum. Sonra kpss hazırlık sürecinde eve kapandım sağlıksız beslendim tekrar 60 oldum. Bugun yine oryantale başladım. Dokuz hayat çayı da içiyorum dünden beri.)

Tak kulağına kulaklığı geç aynanın karşısına inan bana çok faydasını göreceksin acaip terletiyor.
Gecen gün forumda okudum bi arkadaş gecen sene göbek atarak 25 kilo verdim diyordu.

Sen şu halinle de çok güzelsin bunu benimse lütfen. Eşinin hesabını da zayıflayınca kesersin hiç canını sıkma

aRKADAŞIM BENDEN SANA TAVSİYE HERŞEYİ DENEMİŞSİN AMA BNİMDE AYNI SORUNUM VARDI NETTEN ARAŞTIR BAZI HAREKETLER VAR ONLARI YAP VE 2,5 LİTRE SU İÇTİM MÜTHİŞ DERECEDE ZAYIFLADIM

tatlım durması zaten normal vücut o yaptığın diyetede alışıyo
düşün bir kere ilk zamanlar zorlandığın diyete ara vermeden devam edince bikaç ayda nasıl alışıyosun ve rahat yapıyosun o yüzden her ay düzenli listede değişiklik yapmak lazım ama bunu diyetisyen ayarlamalı
sporda öyle ilk başlayınca bikaç zaman nasıl zorlanıyosun sonra alşıyosun işte yaptığın spor seni zorlamamaya başladımı değişiklik yapma vakti gelmiştir
evde koşu bandın varmı yoksa al
gün aşırı en az 45 en çok 1 saat tempolu başla
spor yaparken yaz kış farketmez bol oksijen lazımki yağların yansın yoksa oksijensiz kapalı mekanda ne yaparsan yap yamaz
boşuna yapmış olursun yani
her ay düzenli kontrole git diyetisyene yağ kas durumunu ölçtür
çok kilon yok ama senelerce kilo alıp vermekten diyet yapmaktan metabolizman yavaşlamış
zaaflarını yani sana diyeti bozduran şeyleri yaz
eşine şuanda kızsanda zayıfladıkça haklı olduğunu görüp aranız düzelecek
artı zayıfladıktan sonra sarkma veya yumuşama olursada toplattırıverirsin :KK52:
ben başladım diyete sporada başlıcam ama çok zor hiç durmuyo oğlum
akşamları eşim ilgilenecek ben koşu bandına binicem gün aşırı
tüm cevaplara teşekkür ederim. endokrine gittim kızlar hormonlarda bir sorun yok. sorun ben,m sabırsızlığım ve sanırım psikolojik olarak bu konuya aşırı takıntım. eylül sonuna kadar tekrar diete başlamayı düşünmüyorum çünkü neree ise bir yıldır diet yapıyorum ve artı bu kelimeden nefret eder hale geldim ..
insanlar normalde kışın kilo alır yazın zayıflar. ama bend tam tersi yazın alırım kışın veririm :) eylüle kadar 70 civarlarında dolaşsamda yeter. bugün tatil için yer ayırttık. geçen yıl da tatile gitmemiştik ve tatile gitmeyi çok istiyorum ve tabii aileme de gideceğiz. oruç bitince bol su bitki çayı ile vücudumu dengesine döndürmeyi başarırsam belki ramazanın getirdiği 1-2 kilodan kurtulurum.
tatil dönüşü mutlaka endokrine tekrar g,deceğim birde alerji testini yaptıracağım. fikirleriniz için çok sağolun.
dün akşam iftardan sonra 1 saat yürüdüm. eşim yoktu bende tek başıma çıktım. normalde olsa mutlaka laf eder bayan başına nereye gidiyorsun diye. ama gel deyince de gelmez gıcık. bu akşam evde eşim çıkamam ama yarın yok ben yine iftardan sonra 1 saat yürüyeceğim. az da olsa yapılan her hareketin faydası olur diye düşünüyorum.
kızlar buraya arada uğrayıp fikirlerinizi yazın beni anlayacak destek olacak ve sohbet ede bileceğim birilerine çok ihtiyacım var...
 
Psikolojik destek ile daha kolay devam edersin gibi.

evet sorun bu desteği nereden alacağım eşim hiç yardımcı değil. çevremde arkadaşta yok.
doktora da artık gitmek istemiyorum psikiyatristlerin tek yaptığı ağır depresyon deyip ilaç yazıp yollamak:KK31:
 
insallah kilo verirsin bende vermeye calısıyorum sabırlı ol bende sabırsızım ama napalım ilaçla olmuyo bende depresyona gircektim hastalık hormon bozuklugunda yoksa kendini motive et zayıfflıcam diye dediğin gibi diyetten sıkılmıssın ara ver sonra basla
 
sorunlar sorunlar sorunlar. hep aynı kısır döngüdeyim yoruldum artık usandım kendimden. yeniden depresyona doğru gittiğimi hissediyorum:KK14:
en büyük sorunum ne mi ?
kilo :KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:
insanlar 40-50 hatta 100 kiloları verirken ben bir 10-15 kiloyu veremedim gitti.
hep kiloluydum.. sadece hikayemi anlatmak istiyorum belki burada beni anlayan ve bana hak verecek birileri çıkar diye.neden bu kadar bu konuyu taktığımı belki anlayacak birileri vardır.

ilk okul 2 sınıfa kadar gayet normal bir çocuktum. sonra birden ne oldu ise kilo almaya başladım . tombulluğu falan geçip şişman bir hal aldım. ilkokul 5 ten bir resmim var bakamıyorum bile. o kadar şişmanım ki:KK14: bu kilo yüzünden okulda mahallede herkes benimle dalga geçerdi. arkamdan şişko diye bağıranlarımı ararsınız. şişko patates diye taş atanları mı. ben ağlarken gelip saçımı çekip daha da ağlatanlarımı. şuan bu yazıları yazan 32 yaşında yetişkin iş meslek sahibi bir kadın.ama ne kadar yaralanmışım :KK31: beni anlamanız için olayların tabanına iniyorum. o olanlar o kadar etkilemişki beni şuan 13-14 kilo versem mutlu olacak olan ben bir türlü veremiyorum.
ilkokulda sınıfın en çalışkanı en başarılı öğrencisiydim. 3-5 arkadaşım vardı evet. ama ilkokulun bitişi ile onlarda bitti. ortaokul yeni bir semt ile tamamen içime kapandım. şişmandım mutsuzdum hiç arkadaşım yoktu hep yalnızdım. ama beni anlayan bir Allahın kulu yoktu. ya da yardım eli uzatan. hala herkesin alay konusu idim. hala şişko deniliyor saçma sapan yollarla kalbim kırılıyordu. hatta bir olay hatırlarım okuldan eve geliyordum. 10-12 yaşlarında benden daha küçük bir erkek çocuk beni eve kadar şişko diye kovalamış arkamdan kar topu atmıştı.ağlayarak eve gelmiştim. komşular bile benimle çok şişkosun diye alaycı konuşur kendi kızlarının şu kıyafetle çok güzel olduğunu benim olmadığımı falan söylerdi. şişman olmam bir yana birde annem saçlarımı kısacık kestirdiği için erkek gibi olmuştum. okulda aralarda bende dersinde falan diğer sınıftan birinin gelip sen kız mısın diye sorduğunu hatırlarım.:KK14: şuan bunları yazarken bu olaylara biraz da acıyarak gülüyorum ama o zamanlar küçük bir çocuk için çok kırıcıydı. okulda hala en başarılı bendim. hep takdir aldım hep sınıf birincisi oldum.çünkü başka bir hayatım yoktu ki. arkadaşım yoktu konuşacak kimsem yoktu. ailem beni anlamaktan uzaktı. birde tüm kızlar adet olurken ben daha olmamıştım buda küçümsenmem için başka birşeydi.
hiç bir erkek bana arkadaşlık teklif etmiyordu. çünkü şişman ve çirkindim.
liseye gittiğimde artık iyice hayatımdan bunalmış haldeydim. kilo vermek için herşeyi yaptım. yemedim aç aç gezdim.şeker yağ ekmek herşeyi hayatımdan çıkardım. ama tam ergenlik dönemimdi ve çok işe yaramadı. hala 44 beden giyiyordum düşünün. 14 yaşında ve 44 beden giyen bir kız. lise sonda o kadar mücadeleye rağmen 42 bedenle mezun oldum.
üniversitede ilk yıl çok zorluk çektim. bir de depremi yaşadık onun sonuçları, ailemin taşınması, istanbulda yalnız başıma bir vakıf yurdunda kalmıştım. o yurtta yaşadığım sorunlar da cabası. ama bunun faydasını şöyle gördüm zayıflamıştım. hemde büyük bir hızla. önce 60 sonrasında 52 kiloya kadar düştüm. artık inceciktim. hayatımın en güzel dönemiydi(tabii görüntüde )
erkekler artık beni görmeye başlamıştı ama ben hala şişman olduğumu düşünüyordum.bir türlü mutlu olamıyordum. o kadar başarılı olmama rağmen hala kendime güvenemiyordum. kaldığım odadaki kızlarda bana hayatı zindan ediyordu. ikinci senemde yurt müdiresine yalvara yalvara başka bir odaya geçtim. oradaki kızlar sağolsun bazıları ile hala görüşürüm. beni çok değiştirdi. güzel olduğumu farketmeme yardım ettiler. arkadaşlarım vardı hemde ilk kez. ama tuhaf birşeydim. kıskanç kaprisli yalnızlığı seven aşırı kırılgan bir yaratık. :KK31: yine de bana karşı çok iyiydiler ve ilk kez mutluydum. ve ilk kez erkek arkadaşım oldu. ama ne yazık ki odunun alasıydı. hiç unutmuyorum. ruj sürüyorum diye bana kızıp kaba kuvvet denilecek hareketlerde bulunmuştu. sonuçta bunları çok samimi bir arkadaşıma anlattım ve hemen ayrılmamı söyledi. onu dinledim ve ayrıldım. ama beni o kadar yaraladı ki bu hödük. erkeklerle ilk deneyimim de korkunç oldu. sonuç mu. 36 beden giyen ben nasıl oldu anlamadan 10 kilo aldım:KK53:şişko ve çirkin olmuştum yine. aynı içine kapanık mutsuz kız.:KK14:
yıllar geçti okul bitti iş hayatına atıldım ama kimseye anlatmadığım bazı şeyler oldu. kısaca üstü kapalı geçeyim. kızlar bunları ilk kez birine anlatıyorum. hatta unuttuğumu sanmıştım ama hala aklımdaymış yazarken anladım. ilk patronum sadistin tekiydi. herşeye kızar odasına çağırır yada milletin içinde azarlardı. o kadar ezik bir tiptim ki bir şey diyemezdim.onun yanından ayrıldıktan sonra asıl pisliğin yanıda işe girdim. evli yetişkin 3 çocuğu olan 50 li yaşlarda bir adamdı. başlarda anlamadım ama sonra olaylar değişti. pislik herif küçük hareketler ile defalarca taciz etti beni. o kadar küçük şeylerdi ki ben bunların anlamını çözememiştim. mesela elini sıkarken bir gün bileğimden tutup parmak uçları ile kolumun içini okşaması, bir dilekçe yazarken elini sırtıma koyup babacan değil sapıkça okşaması.:KK53: yazarken bile iğreniyorum. olaylar bunların ötesine geçmedi. ama ben henüz o kadar toydum ki bu sapıklıkları anlamamıştım. ve onu değil kendimi suçlamıştım.
o sıralar eşimle tanıştım. üniversite de ki 2 aylık ilk ilişkim ve sonrasında tanışıp bir iki buluşma şeklinde vuku bulan 2-3 kişiyi saymazsam ilk ciddi ilişkimdi.
çocukca sevdim onu. ilk kez yalnızlık duygusundan kurtulmuştum. ve o sıralar çok sıkıntılı idim. iş yerim dayanılmaz bir hal almıştı. ailemden uzaktım zaten beni hiç bir zaman anlamamışlardı. ilk kez aşkı yaşamıştım ve delice sevdim. aramızdaki farklılıkları görmeden , ailesi ile sorunları bile görmezden gelerek evlendim.
şimdi mi 6 yıla giriyoruz ve mutsuzum. evliliğim hep iniş çıkışlı. ve en büyük sorunum olan kilo hala benimle 74 kiloyum. ve bir türlü kilo veremedim. herşeyi denedim hemde aklınıza gelecek her yöntemi. her türlü ilacı, tıbbi bitkisel hapları. macunları karışımları. bitkisel çayları. akapunkturdan tutunda güzellik merkezlerindeki o acayip aletleri. en ağır sporları yürüyüş gibi hafif sporları. soğan suyu, kekik suyu, elma sirkesi vb kürleri. her diet kitabını okudum. mantıklı gelenleri uyguladım. şok diet hiç yapmadım ama diğer tüm dietleri uyguladım. bu arada eminim okuyanları güldürecek saçma gelse de bir umut diye kilo verme ile ilgili her şeyi ( zihinsel güçle zayıflama, kendine büyü uygulama, evrenin gücü, meditasyon gibi) , herşeyi ama herşeyi denedim. diyetisyenlere , akapunkturculara güzellik merkezlerine dünya para döktüm.goggle a zayıflama yazıp karşısında bulabileceğiniz ama benim denemediğim bir yöntem kalmadı. ama hepsi hüsran hiçbirinde başarı sağlayamadım. 3-5 kilodan fazla hiç veremedim.verdiklerimi de bir çırpıda aldım zaten:KK14:
şimdide eşim yüzünden iyice bitap haldeyim. belki okuyanlar olmuştur. beni şişman bulduğunu o sebeple cinsel olarak arzulamadığını yüzüme haykırdı. o olaydan sonra defalarca özür diledi beni çok güzel bulduğunu falan söyledi ama o kelimeler içime o kadar oturduki. her sabah aynada kendime bakıp hala ne kadar şişmanım diye zırlıyorum.orucu açarken bile yalnızsam ağlayarak zayıflamayı diliyoru. bu konu o kadar kafamda büyüdü ki ne zayıflaya biliyorum ne unutabiliyorum ne de mutlu olabiliyorum. bir kafeste gibiyim ne bu kafesten çıkabiliyorum ne de nefes alabiliyorum. eminim beni haksız bulacak kişiler olacaktır. ve evet zayıflayamamamın benim suçum olduğunu deneyeceğim yöntemler olduğunu. ama kızlar emin olun benim denemediğim şey yooooook. hepsinde başarısızım. hani bazı insanlar da dener ama onlar 10-15 kilo alıp belki sonra geri alır. ama ben hiç veremiyorum.
eşim şimdide tutturdu cerrahi müdahele yaptıralım. liposaction ile aldıralım. o sanıyorki ameliyata girip 10 kilo yağ çekecekler ben fıstık gibi çıkacağım. ama ben bunu istemiyorum. bir kere çok riskli. simetri bozukluğu falan yapabiliyormuş. birde 5 kilodan fazla zaten alamıyorlarmış. hem oldum olası ameliyattan korkarım . böyle bir sebepten narkoz almak ve o riski yaşamayı hiç istemiyorum.

biliyorum insanların ne dertleri var. hastalık büyük maddi manevi sıkıntılar dayak aldatılma aile fertlerinin kaybı savaş ölüm vbbb benimki belki onların yanında çok basit gibi ama inanın bu konu hayatımı bitirdi. hep aynı dert hep aynı konu kendimden bıktım artık. kafamdan bu konuyu atmak için denemediğim şey yok gibi.
çok uzun oldu şimdiden özür dilerim. okuyanlar sağolun. sadece içimdeki herşeyi anlatmak istedim. o kadar yalnızım ki. sanal ortamda da olsa birileri ile bu duygusal çalkantılarımı paylaşmak istedim :KK31:




canım bence senin asıl sorunun kilo değil kendine güvenememen.kilo ewt görsel açıdan önemli bişeydir ama herşey demek değildir.kadın kendini güsel hissediosa güzeldir.
hayatı onu bunun için yaşama kendin için yaşa.kendini sev.kilonu da,basenlerini de sev.kendinle barış.kilo sana sağlık problemi yapmıosa çok problem etme.yüzme gibi eğlenceli bir spor dalınla ilgilen.spor yaşamdan daha çok tad almanı sağlar inan bana.zayıflamak için değil eğlenmek için yap ama.
live your life honey.its yours.keep it well.
 
1 esin icin deyil kendin icin diyet deyil saglikli beslen 6 ögün
2 su ic yesil cay
3 yürüyüs yap elinden geldigi kadar yürü
4 benim esim diyetteyim diyince eve baklavayla gelen adamdir erkeklere diyetteyim deme saglikli besleniyorum deee
5 esin ve cevrendekilere diyetteyim deme bilen bilmiyen konusur sakin kendileri cok biliyorda
6 eger doktora gitme sansin varda diyet doktoruna git yoksa benim gibi kendine guven ben 49kilo verdim
7 yavas vayas dolaptaki kiviri zivir onlar cikolata pastalar eve alma buz dolabini sebzeyle doldur buz dolabina ya resim yada ayna koyyy
8 aklima geldikce yazarimmm canin sikildikca cik yürü yürümek hem moralini düzeltiyor hemde zayifliyorsunnn kolay gelsinnnnn hadi zayiflamayaaaaa
 
hala vùcudunda birşeylerin normal olmadığını düşünüyorum..,hormon seviyelerin normal ama reseptörlerin yanıt vermiyordur....yani şöyle düşün hücresel düzeyde bir inflamasyon varsa kronik bir hastalık gibi allerjik ya da romatizmal hastalık gibi ne kadar şikayetin yoksada hormonların yüksek olması birşey ifade etmeyebilir nacizane düşüncem
 
1 esin icin deyil kendin icin diyet deyil saglikli beslen 6 ögün
2 su ic yesil cay
3 yürüyüs yap elinden geldigi kadar yürü
4 benim esim diyetteyim diyince eve baklavayla gelen adamdir erkeklere diyetteyim deme saglikli besleniyorum deee
5 esin ve cevrendekilere diyetteyim deme bilen bilmiyen konusur sakin kendileri cok biliyorda
6 eger doktora gitme sansin varda diyet doktoruna git yoksa benim gibi kendine guven ben 49kilo verdim
7 yavas vayas dolaptaki kiviri zivir onlar cikolata pastalar eve alma buz dolabini sebzeyle doldur buz dolabina ya resim yada ayna koyyy
8 aklima geldikce yazarimmm canin sikildikca cik yürü yürümek hem moralini düzeltiyor hemde zayifliyorsunnn kolay gelsinnnnn hadi zayiflamayaaaaa
disari cikmana izin vermiyorsa eve kosu bandi aldirmaya calisss
 
en büyük kaybın geçmişle yaşaman bence ilk onları silmelisin..
zayıflayabileceğine inancının gelmesi gerek..
bence çok iyi bir diyetisyene gitve her dediğini harfi harfine uygula sabırla..
 
insallah kilo verirsin bende vermeye calısıyorum sabırlı ol bende sabırsızım ama napalım ilaçla olmuyo bende depresyona gircektim hastalık hormon bozuklugunda yoksa kendini motive et zayıfflıcam diye dediğin gibi diyetten sıkılmıssın ara ver sonra basla
evet çok sıkıldım bu diet işinden mecburen ara verdim biraz da ama hemen intikam aldı vücudum :KK47::KK47::KK47:
canım bence senin asıl sorunun kilo değil kendine güvenememen.kilo ewt görsel açıdan önemli bişeydir ama herşey demek değildir.kadın kendini güsel hissediosa güzeldir.
hayatı onu bunun için yaşama kendin için yaşa.kendini sev.kilonu da,basenlerini de sev.kendinle barış.kilo sana sağlık problemi yapmıosa çok problem etme.yüzme gibi eğlenceli bir spor dalınla ilgilen.spor yaşamdan daha çok tad almanı sağlar inan bana.zayıflamak için değil eğlenmek için yap ama.
live your life honey.its yours.keep it well.
haklısın canım. benim sorun kendine güven . ama bu öyle zor bir konu ki. zayıflıkları yenip kendine güvenen bir insan haline gelmeyi çok istiyorum. devamlı okuyorum araştırıyorum . farklı ilgi alanları uğraşlar falan deniyorum. devamlı çabalamakta yordu sanırım biraz beni:KK31:
1 esin icin deyil kendin icin diyet deyil saglikli beslen 6 ögün
2 su ic yesil cay
3 yürüyüs yap elinden geldigi kadar yürü
4 benim esim diyetteyim diyince eve baklavayla gelen adamdir erkeklere diyetteyim deme saglikli besleniyorum deee
5 esin ve cevrendekilere diyetteyim deme bilen bilmiyen konusur sakin kendileri cok biliyorda
6 eger doktora gitme sansin varda diyet doktoruna git yoksa benim gibi kendine guven ben 49kilo verdim
7 yavas vayas dolaptaki kiviri zivir onlar cikolata pastalar eve alma buz dolabini sebzeyle doldur buz dolabina ya resim yada ayna koyyy
8 aklima geldikce yazarimmm canin sikildikca cik yürü yürümek hem moralini düzeltiyor hemde zayifliyorsunnn kolay gelsinnnnn hadi zayiflamayaaaaa
çok sağol öneriler için çoğunu yapıyorum emin ol.49 kilo maşallaah:nazar::nazar::nazar: ah ah bende 10 kilo 15 kilo verdim diye yaza bilecek miyim bir gün :KK34:
hala vùcudunda birşeylerin normal olmadığını düşünüyorum..,hormon seviyelerin normal ama reseptörlerin yanıt vermiyordur....yani şöyle düşün hücresel düzeyde bir inflamasyon varsa kronik bir hastalık gibi allerjik ya da romatizmal hastalık gibi ne kadar şikayetin yoksada hormonların yüksek olması birşey ifade etmeyebilir nacizane düşüncem
haklı olabilirsin tabii. ama defalarca doktora gittim çekaptan tut da , dahiliye endokrin hepsinin tüm testlerini yaptırdım. mide problemleri için gastroentolojiye gittim o da dünyanın testini yaptı. aşırı saç dökülmesi sorunum var cildiye ye gittim. vitamin değerlerine de bakıldı. baş ağrısı problemim var.(ama dönemsel şu sıralar yok tek tesellim) MR da çektirdim. vücudumda baktırmadığım şey kalmadı. arada boyunda kaşıntı ve kabarıklıklar oluyor onun içinde karaciğer testleri yaptırdım.
hepsinde turp gibi çıkıyorum sinir oluyorum ya her doktor aynı şeyi söylüyor STREEEEEEEEEES ... tüm testler normal ya birinde bir hastalık çıksa rahatlıyacak hale geldim ama tüm şikayetlerim hep aynı yere Strese bağlanıyor:KK53:
disari cikmana izin vermiyorsa eve kosu bandi aldirmaya calisss
yok akşamları yürümemden hoşlanmıyor biraz takıntılıdırda kendisi. şehir merkezindeyiz etraf insan dolu. hele ramazan sebebi ile gece 12 1 lere kadar çoluk çocuk herkes dışarda tehlikeli bir durum yok ama eşim aman başına birşey gelir telaşında...koşu bandım yıllar önce vardı satana kadar çamaşır askılığı görevi gördü :KK53: ne yazık ki koşu bantları sıkıcı hevesle birkaç gün kullanıp atıyor insan
en büyük kaybın geçmişle yaşaman bence ilk onları silmelisin..
zayıflayabileceğine inancının gelmesi gerek..
bence çok iyi bir diyetisyene gitve her dediğini harfi harfine uygula sabırla..
çok sağolun tüm fikirleri okuyorum ve kafama not ediyorum kızlar.
benim stres kaynaklı psikolojik bir sorunum var sanırım. onu aşamadığım sürece de zor işim. okuduğum kitaplarda da aynı şeyden bahsediyor. "eğer kendinizi zayıflayacağınıza ikna edemezseniz zihin ne yapar eğer sizi şişman tutmayı başarır diyor "
 
bak sana ne diyeceğim...bazı durumları klasik tıp açıklayamaz hücresel dùzeyde bir inflamasyonu testlerle gôremezşin..,bu durum sende saç dökülmesinden tut hormon bozukluğuna depresyona sebep olur....inflamasyonu durduran en ònemli yapı taşı omega 3 ...klasik tıbbin ilgilenmedîği konu bunlar omega3 bildiğin gibi balık yağında bulunuyor ..,yağ asitleri vücutta yağ olarak depolanmaz hem yaşlanmayı da yavaşlatır ben carlson unkini kullanıyorum fda onaylı....15 kilo verme süresince de kullanmıştım yani....istersen bir fikir vermesi açısından google dan beslenme bültenini arattır oradaki profesör dr ahmet aydın ın makaleleri sana fikir verir
 
Canım merhabalar...Ben gayet uzun yazacağım sanırım :)

Öncelikle şöyle bir şey var her ne kadar çoğu insan kilo alımının iradesizlik, kontrolsüzlük, disiplinsizlikten meydana geldiği düşüncesede; aslında kilo alımı genetik, fizyolojik, duygusal ve çevresel pek çok faktöre bağlı olabilir. Bunu doktorlar söyler.
Benimde aklıma ilk endokrine gidip hormonlarına,özellikle troidine baktırman geldi ama sanırım onuda yapmışsın.

Eğer bir hormonal dengesizlik var ise,gerçekten ne yaparsan yap kilo veremiyorsun.Bir de demişsin ya "stres diyor doktor" diye; diyetisyenler de stres ve kilo bağlantısını onaylar.

Bir de yediklerimizde dünya kadar hormon ve ilaç var,bunlarında olumsuz etkisi olduğunu düşünüyorum bünyeler için.

Kendini "kilo vereceğim/vermem gerekiyor" diye şartlama; çünkü zamanla bu şartlama sen farkında olmadan zihinsel baskılamaya dönüşüyor;bu da seni olumsuz etkiler.

Öncelikle şunu söyleyim; 74 çok abartılı,obez sayılabilecek bir kilo değil kesinlikle. Geçmişte yaşadıkların yüzünden bu konuda bu kadar hashassın. Takıntı yapman normal,hangimizin takıntıları yok ki...



Eşine bu konuda gerçekten hashas olduğunu belirtirsen sanıyorum sana olan kilo konusunda olan tavrı biraz daha yumuşayacaktır.

Ve dediğim gibi; kilo vereceğim diye kendini şartlama.Kendini zorladıkça kısır döngüye girersin. Beyin o kadar ilginç ve çözülmemiş bir esrarengizlikte ki;düşündüğümüz her şeyi farklı bir şekilde bedene hükmettirebiliyor. Yani sen şartlanmayı kaldırırsan aklından bence daha kolay kilo vereceksin.Bu da seni strese sokuyor.

Muhtemelen yedikten sonra kendini suçluyorsun. Kendini yemek konusunda fazlasıyla sınırlandırıyorsun.Yani tahminim bu yönde...

Yediğin yemekten şikayet etme.Vicdan azabıyla,kilo aldıracak endişesiyle yemek yeme. Yedikten sonra "kilo aldım yine,neden yedim" diye kendi kendine söylenme.Bu konuda ki telaşına son ver; tadını çıkararak ve kendini suçlamadan yemeklerini ye. İnan bu beyinde bir çok şeyi kıracaktır :KK66: Çünkü öbür türlü beynine ister istemez olumsuz kodlama yapılabiliyor.

Bir sürü öneriler verilmiş;sadece düzenli beslen ve spor yap. Kendine bu aralar meşgaleler edin.Bir de bu yaşadığın depresif dönem sadece bir süreç,ama seni zorlarsa ve uzarsa kesinlikle psikolojik destek almayı ihmal etme.

Bir de insan zaman zaman içine döner, geçmişi deşer, ister istemez aklına geçmişte seni inciten olayları getirir.Bu da bir süreçtir. O yüzden çocukluğundaki olumsuz olayları düşünmeni ben gayet olağan buluyorum. Bende de zaman zaman oluyor bu durum. Geçmişi sorgulayıp duruyorum,insanların bana yaptıkları/dediklerini takıyorum.

Hiç birimiz mükemmel değiliz,kendine müsamma tanı. Önemli olan senin ruh sağlığın ve zihinsel huzurun.Yaşadıklarını ve içindeki çatışmaları,kızgınlıkları ve kırgınlıklarını tahmin edebiliyorum; ama her geçmişe döndüğümüzde o kökleri ister istemez beslemiş oluyoruz.

Geçmişteki iş hayatındaki olumsuzluklar için kendini suçlama; hayatındaki her gidişatı eline alamazsın.Herşey senin kontrolünde değildir,olamaz.O yüzden olan olaylarda suçlu ve neden arama. Kabul et ve geç; sen önemlisin.

Geçmişte bir kez bile yüzünü güldürmemiş önemsiz insanların, onları düşündükçe seni üzmesine izin verme.
:KK34:
 
Son düzenleme:
bak sana ne diyeceğim...bazı durumları klasik tıp açıklayamaz hücresel dùzeyde bir inflamasyonu testlerle gôremezşin..,bu durum sende saç dökülmesinden tut hormon bozukluğuna depresyona sebep olur....inflamasyonu durduran en ònemli yapı taşı omega 3 ...klasik tıbbin ilgilenmedîği konu bunlar omega3 bildiğin gibi balık yağında bulunuyor ..,yağ asitleri vücutta yağ olarak depolanmaz hem yaşlanmayı da yavaşlatır ben carlson unkini kullanıyorum fda onaylı....15 kilo verme süresince de kullanmıştım yani....istersen bir fikir vermesi açısından google dan beslenme bültenini arattır oradaki profesör dr ahmet aydın ın makaleleri sana fikir verir

Canım merhabalar...Ben gayet uzun yazacağım sanırım :)

Öncelikle şöyle bir şey var her ne kadar çoğu insan kilo alımının iradesizlik, kontrolsüzlük, disiplinsizlikten meydana geldiği düşüncesede; aslında kilo alımı genetik, fizyolojik, duygusal ve çevresel pek çok faktöre bağlı olabilir. Bunu doktorlar söyler.
Benimde aklıma ilk endokrine gidip hormonlarına,özellikle troidine baktırman geldi ama sanırım onuda yapmışsın.

Eğer bir hormonal dengesizlik var ise,gerçekten ne yaparsan yap kilo veremiyorsun.Bir de demişsin ya "stres diyor doktor" diye; diyetisyenler de stres ve kilo bağlantısını onaylar.

Bir de yediklerimizde dünya kadar hormon ve ilaç var,bunlarında olumsuz etkisi olduğunu düşünüyorum bünyeler için.

Kendini "kilo vereceğim/vermem gerekiyor" diye şartlama; çünkü zamanla bu şartlama sen farkında olmadan zihinsel baskılamaya dönüşüyor;bu da seni olumsuz etkiler.

Öncelikle şunu söyleyim; 74 çok abartılı,obez sayılabilecek bir kilo değil kesinlikle. Geçmişte yaşadıkların yüzünden bu konuda bu kadar hashassın. Takıntı yapman normal,hangimizin takıntıları yok ki...



Eşine bu konuda gerçekten hashas olduğunu belirtirsen sanıyorum sana olan kilo konusunda olan tavrı biraz daha yumuşayacaktır.

Ve dediğim gibi; kilo vereceğim diye kendini şartlama.Kendini zorladıkça kısır döngüye girersin. Beyin o kadar ilginç ve çözülmemiş bir esrarengizlikte ki;düşündüğümüz her şeyi farklı bir şekilde bedene hükmettirebiliyor. Yani sen şartlanmayı kaldırırsan aklından bence daha kolay kilo vereceksin.Bu da seni strese sokuyor.

Muhtemelen yedikten sonra kendini suçluyorsun. Kendini yemek konusunda fazlasıyla sınırlandırıyorsun.Yani tahminim bu yönde...

Yediğin yemekten şikayet etme.Vicdan azabıyla,kilo aldıracak endişesiyle yemek yeme. Yedikten sonra "kilo aldım yine,neden yedim" diye kendi kendine söylenme.Bu konuda ki telaşına son ver; tadını çıkararak ve kendini suçlamadan yemeklerini ye. İnan bu beyinde bir çok şeyi kıracaktır :KK66: Çünkü öbür türlü beynine ister istemez olumsuz kodlama yapılabiliyor.

Bir sürü öneriler verilmiş;sadece düzenli beslen ve spor yap. Kendine bu aralar meşgaleler edin.Bir de bu yaşadığın depresif dönem sadece bir süreç,ama seni zorlarsa ve uzarsa kesinlikle psikolojik destek almayı ihmal etme.

Bir de insan zaman zaman içine döner, geçmişi deşer, ister istemez aklına geçmişte seni inciten olayları getirir.Bu da bir süreçtir. O yüzden çocukluğundaki olumsuz olayları düşünmeni ben gayet olağan buluyorum. Bende de zaman zaman oluyor bu durum. Geçmişi sorgulayıp duruyorum,insanların bana yaptıkları/dediklerini takıyorum.

Hiç birimiz mükemmel değiliz,kendine müsamma tanı. Önemli olan senin ruh sağlığın ve zihinsel huzurun.Yaşadıklarını ve içindeki çatışmaları,kızgınlıkları ve kırgınlıklarını tahmin edebiliyorum; ama her geçmişe döndüğümüzde o kökleri ister istemez beslemiş oluyoruz.

Geçmişteki iş hayatındaki olumsuzluklar için kendini suçlama; hayatındaki her gidişatı eline alamazsın.Herşey senin kontrolünde değildir,olamaz.O yüzden olan olaylarda suçlu ve neden arama. Kabul et ve geç; sen önemlisin.

Geçmişte bir kez bile yüzünü güldürmemiş önemsiz insanların, onları düşündükçe seni üzmesine izin verme.
:KK34:
kızlar size o kadar uzun uzun cevap yazdım internet gitti ya :)
çok sağolun tekrar tekrar okuyoru tüm yazılanları...
 
ay ilahi sen..bende dedim 120 falan diyecek kilosuna..ablacım sen şişman mısın ya.. 74 ne ki..vermeyi boşver neden üzülüyosun bu çok fazla bir kilo değil ki..sen kafanda fazla büyütmüşsün ve şuan şiman olmadığın halde öyle sanıyorsun.. bence zayıflamayı boşver bir süre ve psikologa git.çünkü sen 40 kiloyada düşsen kendini kilolu göreceksin gibime geliyor..

Arkadasım, yuzde yüz katılıyorum..ben senden daha kiloluyum ama eşimin umrunda değil..benım de fazla umrumda değil, sadece hamılelıkte sıkıntı oluyor, o yuzden sımdı vermeye calısıyorum..Bence de psokologa git derim.
 
valla tanıdığım biri var çok şişko kendini bir satıyo sorma herkes peşinde pervane kocasıda.vermeyede niyeti yok.biz takıntı haline getiriyoruz.bende 3 yılda 75 kilo oldum.1 ayı aşkındır 6 kilo verdim.her gün bir saat yürüyorum.az yiyorum.arada 5 erik yersem kilo yapıyor 2 erik yersem zayıflıyorum .böyle bir denge var.porsiyonlarım az.zaten 20 gün sonra midem alıştı bu yokluğa.her gün spor yapma 15 gün sonra kolay ve ihtiyaç haline geliyor.yaz ayı bir fırsat.ekime kadar rahat verirsin bu kiloyu.ben antidepresana başladım son bir ayda.doktor 5 kilo alıcaksın dedi.korktum diyete başladım.tersine döndü durum.belkide ilaç güçsüzleşen bizi ayağa kaldırıyor.bende çok uğraşmıştım öncesinde vermek için.ve hep kilo ile savaştım hayatım boyunca.mızmızlık bizimki.kendimize gelmeliyiz.hayat çok kısa.
 
aslında çk doğru söylüyorsunuz hayat çok kısa. kilo gibi dış görünüşü ilgilendiren şeylere bu kadar takmamak gerek. ama aynada kendime bakınca yada alışverişe çıkıp üzerime hiç bir şey olmayınca. yada deniz de havuzda mayo giymeye utanınca. karnımın katkat çıkması. kocaman toto basen hele bu tombul kollarım :KK47::KK47: ince hatunların her şeyi alıp üstüne yakıştırıp giymesi :KK47:ya ne bileyim yazsam bu sayfalar yetmez o utanç anları yok mu:KK14::KK14:
 
aslında çk doğru söylüyorsunuz hayat çok kısa. kilo gibi dış görünüşü ilgilendiren şeylere bu kadar takmamak gerek. ama aynada kendime bakınca yada alışverişe çıkıp üzerime hiç bir şey olmayınca. yada deniz de havuzda mayo giymeye utanınca. karnımın katkat çıkması. kocaman toto basen hele bu tombul kollarım :KK47::KK47: ince hatunların her şeyi alıp üstüne yakıştırıp giymesi :KK47:ya ne bileyim yazsam bu sayfalar yetmez o utanç anları yok mu:KK14::KK14:

Hiç utanma; barışık ol vücudunla millet ne hallerle nasıl bikiniler giyor; pekala da senin kilon için rahat rahat mayo/bikini giyebilirsin...

Dediğim gibi; sen biraz kendini kilo konusunda bu kadar kendini zorlamasan daha az stresle emin ol daha rahat kilo vereceksin :KK66:
 
Hiç utanma; barışık ol vücudunla millet ne hallerle nasıl bikiniler giyor; pekala da senin kilon için rahat rahat mayo/bikini giyebilirsin...

Dediğim gibi; sen biraz kendini kilo konusunda bu kadar kendini zorlamasan daha az stresle emin ol daha rahat kilo vereceksin :KK66:

o insanlara hayranım zaten :KK9:kat kat göbek ile bikini giyebiliyorlar. ben mayo bile giyemiyorum. altı şortlu üstü elbise gibi uzun mayolar giyiyorum. yakında tesettür mayo giyecem bu gidişle :KK53:
 
sorunlar sorunlar sorunlar. hep aynı kısır döngüdeyim yoruldum artık usandım kendimden. yeniden depresyona doğru gittiğimi hissediyorum:KK14:
en büyük sorunum ne mi ?
kilo :KK14::KK14::KK14::KK14::KK14::KK14:
insanlar 40-50 hatta 100 kiloları verirken ben bir 10-15 kiloyu veremedim gitti.
hep kiloluydum.. sadece hikayemi anlatmak istiyorum belki burada beni anlayan ve bana hak verecek birileri çıkar diye.neden bu kadar bu konuyu taktığımı belki anlayacak birileri vardır.

ilk okul 2 sınıfa kadar gayet normal bir çocuktum. sonra birden ne oldu ise kilo almaya başladım . tombulluğu falan geçip şişman bir hal aldım. ilkokul 5 ten bir resmim var bakamıyorum bile. o kadar şişmanım ki:KK14: bu kilo yüzünden okulda mahallede herkes benimle dalga geçerdi. arkamdan şişko diye bağıranlarımı ararsınız. şişko patates diye taş atanları mı. ben ağlarken gelip saçımı çekip daha da ağlatanlarımı. şuan bu yazıları yazan 32 yaşında yetişkin iş meslek sahibi bir kadın.ama ne kadar yaralanmışım :KK31: beni anlamanız için olayların tabanına iniyorum. o olanlar o kadar etkilemişki beni şuan 13-14 kilo versem mutlu olacak olan ben bir türlü veremiyorum.
ilkokulda sınıfın en çalışkanı en başarılı öğrencisiydim. 3-5 arkadaşım vardı evet. ama ilkokulun bitişi ile onlarda bitti. ortaokul yeni bir semt ile tamamen içime kapandım. şişmandım mutsuzdum hiç arkadaşım yoktu hep yalnızdım. ama beni anlayan bir Allahın kulu yoktu. ya da yardım eli uzatan. hala herkesin alay konusu idim. hala şişko deniliyor saçma sapan yollarla kalbim kırılıyordu. hatta bir olay hatırlarım okuldan eve geliyordum. 10-12 yaşlarında benden daha küçük bir erkek çocuk beni eve kadar şişko diye kovalamış arkamdan kar topu atmıştı.ağlayarak eve gelmiştim. komşular bile benimle çok şişkosun diye alaycı konuşur kendi kızlarının şu kıyafetle çok güzel olduğunu benim olmadığımı falan söylerdi. şişman olmam bir yana birde annem saçlarımı kısacık kestirdiği için erkek gibi olmuştum. okulda aralarda bende dersinde falan diğer sınıftan birinin gelip sen kız mısın diye sorduğunu hatırlarım.:KK14: şuan bunları yazarken bu olaylara biraz da acıyarak gülüyorum ama o zamanlar küçük bir çocuk için çok kırıcıydı. okulda hala en başarılı bendim. hep takdir aldım hep sınıf birincisi oldum.çünkü başka bir hayatım yoktu ki. arkadaşım yoktu konuşacak kimsem yoktu. ailem beni anlamaktan uzaktı. birde tüm kızlar adet olurken ben daha olmamıştım buda küçümsenmem için başka birşeydi.
hiç bir erkek bana arkadaşlık teklif etmiyordu. çünkü şişman ve çirkindim.
liseye gittiğimde artık iyice hayatımdan bunalmış haldeydim. kilo vermek için herşeyi yaptım. yemedim aç aç gezdim.şeker yağ ekmek herşeyi hayatımdan çıkardım. ama tam ergenlik dönemimdi ve çok işe yaramadı. hala 44 beden giyiyordum düşünün. 14 yaşında ve 44 beden giyen bir kız. lise sonda o kadar mücadeleye rağmen 42 bedenle mezun oldum.
üniversitede ilk yıl çok zorluk çektim. bir de depremi yaşadık onun sonuçları, ailemin taşınması, istanbulda yalnız başıma bir vakıf yurdunda kalmıştım. o yurtta yaşadığım sorunlar da cabası. ama bunun faydasını şöyle gördüm zayıflamıştım. hemde büyük bir hızla. önce 60 sonrasında 52 kiloya kadar düştüm. artık inceciktim. hayatımın en güzel dönemiydi(tabii görüntüde )
erkekler artık beni görmeye başlamıştı ama ben hala şişman olduğumu düşünüyordum.bir türlü mutlu olamıyordum. o kadar başarılı olmama rağmen hala kendime güvenemiyordum. kaldığım odadaki kızlarda bana hayatı zindan ediyordu. ikinci senemde yurt müdiresine yalvara yalvara başka bir odaya geçtim. oradaki kızlar sağolsun bazıları ile hala görüşürüm. beni çok değiştirdi. güzel olduğumu farketmeme yardım ettiler. arkadaşlarım vardı hemde ilk kez. ama tuhaf birşeydim. kıskanç kaprisli yalnızlığı seven aşırı kırılgan bir yaratık. :KK31: yine de bana karşı çok iyiydiler ve ilk kez mutluydum. ve ilk kez erkek arkadaşım oldu. ama ne yazık ki odunun alasıydı. hiç unutmuyorum. ruj sürüyorum diye bana kızıp kaba kuvvet denilecek hareketlerde bulunmuştu. sonuçta bunları çok samimi bir arkadaşıma anlattım ve hemen ayrılmamı söyledi. onu dinledim ve ayrıldım. ama beni o kadar yaraladı ki bu hödük. erkeklerle ilk deneyimim de korkunç oldu. sonuç mu. 36 beden giyen ben nasıl oldu anlamadan 10 kilo aldım:KK53:şişko ve çirkin olmuştum yine. aynı içine kapanık mutsuz kız.:KK14:
yıllar geçti okul bitti iş hayatına atıldım ama kimseye anlatmadığım bazı şeyler oldu. kısaca üstü kapalı geçeyim. kızlar bunları ilk kez birine anlatıyorum. hatta unuttuğumu sanmıştım ama hala aklımdaymış yazarken anladım. ilk patronum sadistin tekiydi. herşeye kızar odasına çağırır yada milletin içinde azarlardı. o kadar ezik bir tiptim ki bir şey diyemezdim.onun yanından ayrıldıktan sonra asıl pisliğin yanıda işe girdim. evli yetişkin 3 çocuğu olan 50 li yaşlarda bir adamdı. başlarda anlamadım ama sonra olaylar değişti. pislik herif küçük hareketler ile defalarca taciz etti beni. o kadar küçük şeylerdi ki ben bunların anlamını çözememiştim. mesela elini sıkarken bir gün bileğimden tutup parmak uçları ile kolumun içini okşaması, bir dilekçe yazarken elini sırtıma koyup babacan değil sapıkça okşaması.:KK53: yazarken bile iğreniyorum. olaylar bunların ötesine geçmedi. ama ben henüz o kadar toydum ki bu sapıklıkları anlamamıştım. ve onu değil kendimi suçlamıştım.
o sıralar eşimle tanıştım. üniversite de ki 2 aylık ilk ilişkim ve sonrasında tanışıp bir iki buluşma şeklinde vuku bulan 2-3 kişiyi saymazsam ilk ciddi ilişkimdi.
çocukca sevdim onu. ilk kez yalnızlık duygusundan kurtulmuştum. ve o sıralar çok sıkıntılı idim. iş yerim dayanılmaz bir hal almıştı. ailemden uzaktım zaten beni hiç bir zaman anlamamışlardı. ilk kez aşkı yaşamıştım ve delice sevdim. aramızdaki farklılıkları görmeden , ailesi ile sorunları bile görmezden gelerek evlendim.
şimdi mi 6 yıla giriyoruz ve mutsuzum. evliliğim hep iniş çıkışlı. ve en büyük sorunum olan kilo hala benimle 74 kiloyum. ve bir türlü kilo veremedim. herşeyi denedim hemde aklınıza gelecek her yöntemi. her türlü ilacı, tıbbi bitkisel hapları. macunları karışımları. bitkisel çayları. akapunkturdan tutunda güzellik merkezlerindeki o acayip aletleri. en ağır sporları yürüyüş gibi hafif sporları. soğan suyu, kekik suyu, elma sirkesi vb kürleri. her diet kitabını okudum. mantıklı gelenleri uyguladım. şok diet hiç yapmadım ama diğer tüm dietleri uyguladım. bu arada eminim okuyanları güldürecek saçma gelse de bir umut diye kilo verme ile ilgili her şeyi ( zihinsel güçle zayıflama, kendine büyü uygulama, evrenin gücü, meditasyon gibi) , herşeyi ama herşeyi denedim. diyetisyenlere , akapunkturculara güzellik merkezlerine dünya para döktüm.goggle a zayıflama yazıp karşısında bulabileceğiniz ama benim denemediğim bir yöntem kalmadı. ama hepsi hüsran hiçbirinde başarı sağlayamadım. 3-5 kilodan fazla hiç veremedim.verdiklerimi de bir çırpıda aldım zaten:KK14:
şimdide eşim yüzünden iyice bitap haldeyim. belki okuyanlar olmuştur. beni şişman bulduğunu o sebeple cinsel olarak arzulamadığını yüzüme haykırdı. o olaydan sonra defalarca özür diledi beni çok güzel bulduğunu falan söyledi ama o kelimeler içime o kadar oturduki. her sabah aynada kendime bakıp hala ne kadar şişmanım diye zırlıyorum.orucu açarken bile yalnızsam ağlayarak zayıflamayı diliyoru. bu konu o kadar kafamda büyüdü ki ne zayıflaya biliyorum ne unutabiliyorum ne de mutlu olabiliyorum. bir kafeste gibiyim ne bu kafesten çıkabiliyorum ne de nefes alabiliyorum. eminim beni haksız bulacak kişiler olacaktır. ve evet zayıflayamamamın benim suçum olduğunu deneyeceğim yöntemler olduğunu. ama kızlar emin olun benim denemediğim şey yooooook. hepsinde başarısızım. hani bazı insanlar da dener ama onlar 10-15 kilo alıp belki sonra geri alır. ama ben hiç veremiyorum.
eşim şimdide tutturdu cerrahi müdahele yaptıralım. liposaction ile aldıralım. o sanıyorki ameliyata girip 10 kilo yağ çekecekler ben fıstık gibi çıkacağım. ama ben bunu istemiyorum. bir kere çok riskli. simetri bozukluğu falan yapabiliyormuş. birde 5 kilodan fazla zaten alamıyorlarmış. hem oldum olası ameliyattan korkarım . böyle bir sebepten narkoz almak ve o riski yaşamayı hiç istemiyorum.

biliyorum insanların ne dertleri var. hastalık büyük maddi manevi sıkıntılar dayak aldatılma aile fertlerinin kaybı savaş ölüm vbbb benimki belki onların yanında çok basit gibi ama inanın bu konu hayatımı bitirdi. hep aynı dert hep aynı konu kendimden bıktım artık. kafamdan bu konuyu atmak için denemediğim şey yok gibi.
çok uzun oldu şimdiden özür dilerim. okuyanlar sağolun. sadece içimdeki herşeyi anlatmak istedim. o kadar yalnızım ki. sanal ortamda da olsa birileri ile bu duygusal çalkantılarımı paylaşmak istedim :KK31:

canim neden gelmiyosun takima biliyorum cok kirildin ama bizim ne sucumuz var,cok özledim ben seni gel lütfen,gelde birbrizmie destek olalim ,bizimde sendne farkimiz yok bilyiorsun,damdan düsenin halini damdan düsen anlar .
 
X