- 20 Ekim 2013
- 15.836
- 20.862
- 398
- Konu Sahibi KedidirKedii
-
- #1.401
Tek küçük attığım evet canım benim de pek iyi değilim ya daha
Süpersin bebek yaGünlük 8-10 km tempolu yürüyüşe devam ederken, bugün squat'ta ilk günüm.
Çok mutlu, çok enerjik ve iradeli hissediyorum kendimi.
slm ben de katılmak istiyorum. benim sorunum iki çocuktan sonra kalan göbeğim. boyum 1.55 kilom 60
göbeğim var ve belim kalın nerdeyse kıvrım yok. bacaklarda da selülit var. hangi gruba katılabilirim.
Süpersin bebek yaSquat doğru yapıyorsun değillmi
Merhabalar hamlıktan oluyor çıt çıt seste gelir hattaMerhabalar,
Yürüyüşte haftayı devirdik, squat'ta bugün 4. gün. Sol bacağımın diz altı kısmında ağrı hissediyorum yaparken normal mi bilemiyorum?
65 biraz zorladı. Nefes kontrolüne dikkat ediyorum. Umuyorum vücudum daha çabuk alışır.
Merhabalar hamlıktan oluyor çıt çıt seste gelir hatta
focus t25 videolarını yapıyorum bende kedi bir kaç gündür ağrılarım vardı bu gün ek olarak paylaştığın 2. video yu yaptım ağrılarım azaldı .TEŞEKKÜRLER paylaşımın için KedidirKediiGünaydııııınnn 10 km yürüldü 2 km koşuldu totalde 12 km
İşlerimi yapıp tae bo yapacağım video şu:
veya şu olabilir:
Evet ağrılar oluyor oda bir yapıp bir bırakmaktan vücut tam alışamıyor . Rica ederim yararlı olduysa ne mutlu bana ! :))))))))9focus t25 videolarını yapıyorum bende kedi bir kaç gündür ağrılarım vardı bu gün ek olarak paylaştığın 2. video yu yaptım ağrılarım azaldı .TEŞEKKÜRLER paylaşımın için KedidirKedii
Selam tatlıımmSlm kediciiim sporlu günler
Oohh süpersinSelam tatlıımmYaptımm sporumuu süperrrdi
merhaba dıyet yapıyorum 15 kılo kadar bbı fazlalıgım var ne onerırsın kedı spor ıcın?Selam tatlıımmYaptımm sporumuu süperrrdi
Canım merhaba yani elbette bir diyetle sıkı bol yürüyüş + koşu evde de pilatesdiyet yap
merhaba dıyet yapıyorum 15 kılo kadar bbı fazlalıgım var ne onerırsın kedı spor ıcın?
kedicim bayadır uğrayamadım belim için dr dr geziyorum bi halt ta bulamıyor travmaya bağlı değişiklik çıkmış sırtım belim hep ağrıyo spor yapsam da yapmasamda bende yapmaya karar verdim salmak yok sımsıkı vücut olana kadar çalışcam.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?