Ben her gün salata yiyorum koca koca kase ile :) bağırsak çok acayip bir organ. Düzeni değiştiği zaman anında tepki veriyor.. alışana kadar böyle olacak sanırım.. kefir içelim her gün
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kb Diyeti İle Hedefe Adım Adım
- Konu Sahibi Asiasena
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
Kefiri bir bardak için, kb puanı az olanları yediğiniz gün özellikle tüketin o dengeyi kurabilirsiniz. Ben az önce yedim öğle yemeği. Yarım kase fasülye bi tabak dolusu salata bir bardak ayran.. okula kakaolu puding gelmiş, onu da aldım daha sonra yiyeceğim ama programa kaydettim akşama salata tavuk yerim gayet dolu dolu ve sınırı aşmadan beslenmiş olurum, yarın tartı günü heyecanlıyım valla :)
Ara ara yaşıyoruz o durumu hepimiz emin olun bende geçen hafta yaşadım sadece 300 gr vermişim :)) yarın baktınız veremediniz kb puanını 30 40 arası tutarsınız sıkmayın canınızı
Hafiften vardi ,diyetle artti sanirim.2 gun lif olayini deneyecegim.Tesekkur ederim
Kolaylıklar dilerim :)
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
çok iyisin tebrik ederim...umarim reglden sonra vermiş olurum yoksa moral bozukluğu
canım regl dönemindeyken seninki nasıl olmuştu duraklama oldumu sende de ...
Kuzum ben az verdiğim hafta 300 eksi gördüm adet döneminde artı görmüştüm :)) o yüzden dalgalanmalar olacak ödem atıcı iç 2 fincan bolca su yeşillik puanını az tutmaya çalış bakalım haftaya göreceksin eksi olacak
ben netten bakindim biraz adet döneminde artı bile çıkması normalmiş adetten sonra düşme oluyormuş biraz rahatladım sende de durum aynı olmuş iyiki varsın canim moral bozukluğu yok devam devam devam...inaniyorum haftaya daha eksili günler gorecegım
Kesinlikle eksi göreceksin kuzum :) ben regl öncesi 5 kilo fazla çıktığımı bilirim :))) o yüzden aynı kalmanız bile kilo verdiğinizi gösteriyor asla yılmak yok, tam gaz devam:)ben netten bakindim biraz adet döneminde artı bile çıkması normalmiş adetten sonra düşme oluyormuş biraz rahatladım sende de durum aynı olmuş iyiki varsın canim moral bozukluğu yok devam devam devam...inaniyorum haftaya daha eksili günler gorecegım
- 10 Temmuz 2019
- 238
- 402
- 23
- 35
Ben adet döneminse hep artı görürüm bittikten bir hafta sonra bi bakmmışım iki üç kilo gitmiş oluyorben netten bakindim biraz adet döneminde artı bile çıkması normalmiş adetten sonra düşme oluyormuş biraz rahatladım sende de durum aynı olmuş iyiki varsın canim moral bozukluğu yok devam devam devam...inaniyorum haftaya daha eksili günler gorecegım
takılma mutlaka vermişssindirBenzer Konular
