- 6 Mayıs 2010
- 1.357
- 2.165
- 333
Arkadasim bogazini tutarsan kilo verirsin, bu kadar basit.
Kayinvalidedeki densizlik, o ayri mesele..
Ama sana senden baska kimse yardim edemez kilo vermende. Eski spor hocam kilo vermenin %60'i diyet, %20'si spor, %10'u uyku demisti. Cok dogru. Ve ogretmenmissin, duzenli beslenebilmek, saglikli yiyecekler hazirlayabilmek icin bir dunya vaktin var.
Kayinvalidedeki densizlik, o ayri mesele..
Ama sana senden baska kimse yardim edemez kilo vermende. Eski spor hocam kilo vermenin %60'i diyet, %20'si spor, %10'u uyku demisti. Cok dogru. Ve ogretmenmissin, duzenli beslenebilmek, saglikli yiyecekler hazirlayabilmek icin bir dunya vaktin var.