- 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
Başlangıcın hayırlı olsunHayırlı Ramazanlar, ben ilk girişimi yapayımChocolita
Boy 156
Kg 62.8
Hedef kg 55
Eki Görüntüle 3403505
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 12.491
- 192.828
- 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
Olsun ağır misafir varmış çokom
kolay gelsin - 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
A yooo ben yapmam yapamam -800 den utanırımÇünkü bol kalorili kutlama istiyor
- 30 Ocak 2017
- 12.491
- 192.828
Çok ağır. İftarı ağrı kesiciyle açarımOlsun ağır misafir varmış çokom
- 30 Ocak 2017
- 12.491
- 192.828
İki hurma hakaret gibi geldi biliyon muA yooo ben yapmam yapamam -800 den utanırım
- 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
- 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
Fark ettim ama ben dediğimi yaptımİki hurma hakaret gibi geldi biliyon mu
1 kahve iki hurma oooh miss - 30 Ocak 2017
- 12.491
- 192.828
Yeter canım daha ne olsunFark ettim ama ben dediğimi yaptım
emeklerinin karşılığını da alıyorsun ne güzel
- 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
Aynen çokomYeter canım daha ne olsun
tek öğün devam edicem ama düzeni bozmicam - 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
Olabilir canım moral bozma önümüzdeki hafta sıfırdan başlamış gibi düşünSelam kızlar maalesef artı geldim
Geçen hafta:70.2
Bugün: 70.9
+700 Gr
- 30 Aralık 2011
- 362
- 367
- 34
Çok teşekkür ederim hayırlar getirsinBaşlangıcın hayırlı olsun
- 30 Ocak 2017
- 12.491
- 192.828
Bende kendimi öyle düşünsem iyi olur
- 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
Ben öyle yapıyorum 100 gr da hüç vermemiş gibi düşümdüm hep . Bu hafta yeniden pes etme! Kaçamak mı yaptım . Olsun ben de insanım olabilir kimse dört dörtlük değil . Yarın yeniden başlıyoruz.
- 30 Ocak 2017
- 12.491
- 192.828
Çok haklısın. Stresi yönetince aslında diyeti de yönetmiş oluyorum. Sevdiğim şeyleri yaparken kendimi iyi hissedince hiç yemek aklıma gelmez. Yürüyüş yapınca mesela gitar çalınca. Ama yönetemedigim bir stres altindaysam kaygilarim varsa alışkanlık gereği elim yemeye gider. Yiyince de hiç iyi hissetmem o yiyecek bana mutluluk vermez. Sonra yine sadece alışkanlığa kurban gittiğimi fark ederim. Önemli olan bu durumları yönetmek. Yaparken iyi hissettiğimiz şeylerin sayısını çoğaltmak. Sonra açlık hissinden gelen mutlulugu fark etmek. Bu hafiflik hissiyle doymak
- 11 Haziran 2010
- 7.621
- 13.644
- 16 Aralık 2019
- 20.173
- 80.210
- 31
Şey düşün mesela öyle yapmaya başladım bende . Kiloyu bi gün yemeyince hemen vermiyoruz . Bi kere kaçamak yapınca da hemen kilo almicaz . Ama bi sonraki öğüne diyetle devam
bi de içtiğim suya vücudumdaki bütün kötü yağları sök at bana şifa ver yediklerimi sindir diye içiyorum. - 30 Ocak 2017
- 12.491
- 192.828
Aa bende öyle içeyim artık. Çok doğru canım bir anda koyvermemeli. Bu arada tartıldım başıma bir iş gelemezse eksi geldimŞey düşün mesela öyle yapmaya başladım bende . Kiloyu bi gün yemeyince hemen vermiyoruz . Bi kere kaçamak yapınca da hemen kilo almicaz . Ama bi sonraki öğüne diyetle devam
o +1 sabahki şişlikmiydi acaba. Öyle yürüyüş de yapamadım bu siskinlikten evdeydimEklentiler
Benzer Konular
- Anket
