Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita
Geçen hafta 76.9
Bu hafta 76.8
Fark -100
Yüzdem 0.1300

Chocolita

Sabitim canim galiba

63.3

Gunaydin kizlar,

Bugun ise yuruyerek gidiyorum, otobusle yani

Gecen hafta 79.25
Bu hafta 77.9
1350gr
%1.703

Gecen hafta 62.4
Bu hafta 62
Fark -400gr yuzde dogru hesapladiysam 0.64
Chocolita

100 gr vermişim ama olsun motal bozmak pes etmek yok.
geçen hafta içi sıkı spor yaptık kızlar bu hafta sabit gelmemiz yada az eksili gelmemiz normal . ilk önce kaslarımız ödem topluyor . Ödem gittikçe tartıda eksi görmeye devam edicez

2. Etap adım yarışında tabiki varım Chocolita A Arrietty_

asliogretmen .!.:

Chocolita canım sana nasıl özel mesaj atabilirim?

Genişletmek için tıkla...

Artık atabilirsin canım

Arrietty_ .!.:

1. Etap Adım Yarışı Sonucu
​

Üyeler	Salı	Çarşamba	Perşembe	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Toplam
@delfinia	6348	21038	14.660	10.201	22.178	10.098	10.237	94.760
@misophonia_	14.014	16.045	13.597	9.851	10.667	10.386	9.062	83.622
Migrenben	11.931	20.001	20.017	18.143	5.306	3.429	10.019	88.846
@baltasar	10.023	10.032	8.268	10.013	6.108	10.020	10.014	64.478
@nnurc	7.081	6.911	6.770	11.468	6.457	5.113	5.318	49.118
@Pandora27	17.745	16.152	21.574	18.857	14.133	14.529	15.230	118.220
@asliogretmen	10.094	9.517	11.103	11.339	15.028	14.036	10.412	81.529
@Goklerce	10.038	5.358	4.596	5.926	5.251	0	5.143	36.312
@labellevie	6.522	4.413	0	10.714	12.281	0	10.800	44.730
Chocolita	4.128	14.316	14.976	25.147	8.806	5.010	16.190	88.573
Alys	15.413	20.013	17.812	13.822	19.263	9.630	10.020	105.973
A Arrietty_	18.319	16.385	15.012	17.734	18.636	16.068	7.325	109.479
@yiitee	10.040	5.205	10.006	5.446	10.075	10.202	10.030	61.004
Gonulmeyvesi	2.102	4.952	7.265	1.110	3.218	3.094	3.089	24.830
tavsannesi	-	7.676	13.321	14.053	7.523	4.083	6.654	53.310
Sismaniye	5.397	10.388	5.909	7.088	2.863	3.013		34.658

. @Pandora27 ,118.220 adim
. A Arrietty_ 109.479 adim
. Alys 105.973 adim

Harika adimlar atildi 1 haftada.
Devam edelim mi adim yarisina ?

Genişletmek için tıkla...

Pandora arriety alys tebrik ederim muhteşemsiniz

Ben bugün yarın regl olucam. Sabit geldim. Sabah çok moralim bozuldu ama gerçeği yansıtmıyor diyorum çünkü ne yaptığımı biliyorum. Siz de bozmayın kızlar.
Ben ekmegi kesicem ama

Şu an çocuğun kursundayim kizlar güncellemeleri yavaş yavaş yapicam çok geçe bırakmam inşallah. İlk sayfa güncellemeleri biraz uzun sürüyor

Ay ben sonuncu gelmişim yaa

Chocolita .!.:

Ben bugün yarın regl olucam. Sabit geldim. Sabah çok moralim bozuldu ama gerçeği yansıtmıyor diyorum çünkü ne yaptığımı biliyorum. Siz de bozmayın kızlar.
Ben ekmegi kesicem ama

Genişletmek için tıkla...

Olsun canım moralini bozma
Ekmek bırakma olayında çok fazla fark ediyor bilgin olsun kaç aydır uğraşıyorum bi türlü veremedim ama ekmeği bıraktım karbonhidrat ta alıyorum ama başka besinlerden ve ondan sonra vermeye başladım rafine şekerli hiç birsey yemiyorum bal pekmez haric bide meyvelerin şekerleri var tabi
Kendime tarih belirledim 9 marta kadar bu şekilde devam ramazan öncesi 2 gün ölçülü serbest yapicam ramazan da yeni bi program inşallah

Chocolita .!.:

Ben bugün yarın regl olucam. Sabit geldim. Sabah çok moralim bozuldu ama gerçeği yansıtmıyor diyorum çünkü ne yaptığımı biliyorum. Siz de bozmayın kızlar.
Ben ekmegi kesicem ama

Genişletmek için tıkla...

Yo bozma moralini kaptanım bak bende sadece hafta sonu azıcık kaçamak yaptım hafta içi iyi gittim ama 100 gr eksi geldim olsun bu hafta hepimiz daha güzel sonuçlar alıcaz . Geçen hafta adım yarışı başlayana kadar kendi adıma o kadar sıkı spor yada yürüyüş yapmadım e biraz kaslar yoruldu tabi

TezgahtakiSariBez .!.:

Yo bozma moralini kaptanım bak bende sadece hafta sonu azıcık kaçamak yaptım hafta içi iyi gittim ama 100 gr eksi geldim olsun bu hafta hepimiz daha güzel sonuçlar alıcaz . Geçen hafta adım yarışı başlayana kadar kendi adıma o kadar sıkı spor yada yürüyüş yapmadım e biraz kaslar yoruldu tabi

Genişletmek için tıkla...

Olsun ben yine de çok heyecanlıyım kimlerin kazandığını biliyorum şu an en çok da yeni grup yıldızlarını merak ediyorum. Adım yarışı 1inci lerini de çok güzel hazırlıcam şimdi

Kızlar çok ama çok mutluyum
O kadar uzun zaman oldu ki bu rakamı görmeyeli

Geçen hafta 79.10
Bu hafta 78.15

Fark -950 gram
Yuzde 1.201

Chocolita

Gonulmeyvesi .!.:

Kızlar çok ama çok mutluyum
O kadar uzun zaman oldu ki bu rakamı görmeyeli

Geçen hafta 79.10
Bu hafta 78.15

Fark -950 gram
Yuzde 1.201

Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Yaaa Gönülllll

Chocolita .!.:

Olsun ben yine de çok heyecanlıyım kimlerin kazandığını biliyorum şu an en çok da yeni grup yıldızlarını merak ediyorum. Adım yarışı 1inci lerini de çok güzel hazırlıcam şimdi

Genişletmek için tıkla...

Aynen çokom bu heyecanı kaybetmezsek herşey istediğimiz gibi olur

Chocolita .!.:

Yaaa Gönülllll

Genişletmek için tıkla...

Canimmm
1.5 yıl olmuştur rahat asla görmediğim bi rakam

Sismaniye .!.:

Eki Görüntüle 3393551
Gecen hafta 79.25
Bu hafta 77.9
1350gr
%1.703

Genişletmek için tıkla...

Ayy muhteşem bir eksi maşallah ya