- 2 Ağustos 2013
- 33.985
- 100.781
Ahahaha tabi canımO kadar da kötü değilim canım komsuyuz surda nede olsa
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2013
- 33.985
- 100.781
- 25 Temmuz 2013
- 12.801
- 52.315
Yav ben reglden önce 1 kilo şişip regl olunca iniyorum. Niye ters olmuş bende.Bende de fazla çıkıyor hatta pazartesi o donendeydim iyi de oldu sanki
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Ben unutursam yandik ikimizdeBana hatırlat unutursam
- 8 Nisan 2017
- 56.734
- 296.295
Bende öyleyim ya reglden sonra bayağı iniyorum aşağı ..regl öncesi şişlik oluyorYav ben reglden önce 1 kilo şişip regl olunca iniyorum. Niye ters olmuş bende.
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
ödem tutmayan bir yapın var demekkiYav ben reglden önce 1 kilo şişip regl olunca iniyorum. Niye ters olmuş bende.
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
- 25 Temmuz 2013
- 12.801
- 52.315
Ben kalori takibimi kendim için yapıyorum aslında. Senin bunu takip etmen fazla yük olur. Zaten kimse fazla kalori almıyor gördüğüm kadarıyla. Herkes kendi hesaplasa daha rahat olur. Sen sadece menüye baksan yeter gibi. Aşırılık yapanları uyarırsın.Arte maşallah
Birde şey sorayım sana.
Sen de kalori hesabıyla ilerliyosun ya ben menüleri takip ederken buna dikkat edeyim mi?
Birisi 2000 kalori ile devam eder birisi 1500 kalori.
Onu da takip etsem haksızlık olmasın ya da menüsüne bakıp hafif yemiş mi diyeyim
Mesela ben akşam 200 ml içecek içtim ama bunu karbonhidrat eksiğim var diye yaptım. Totale baktığımızda kalorim binin üstüne bile çıkamamış. Karbonhidrat-protein dengesine dikkat ettiğim için böyle yapıyorum. Ekmek de yiyebilirdim ama ona yerim yoktu.
- 25 Temmuz 2013
- 12.801
- 52.315
Reglden önce tutuyor işte bir kilo. Çok su içiyorum ondan olabilir fazla ödem tutmamam.
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Bende cok su içiyorum hic fayda etmiyor yürüdüğüm de bile hemen ellerim şişiyor
- 25 Temmuz 2013
- 12.801
- 52.315
Kilo farkımızdan kaynaklı da olabilir. Kilo verdikçe daha az ödem tutacaksın.Bende cok su içiyorum hic fayda etmiyor yürüdüğüm de bile hemen ellerim şişiyor
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Umarım öyle olur cok rahatsız edici çoraplar falan bileklerime oturuyor. Kiraz sapı iyi geliyor aslında düzenli içmeyi unutuyorum. Hafta sonu full içerim pazartesiye hazırlık
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Kızlar hepinizin haberi olsun diye tek tek etiketleyip yazayım.
choco ile iş paylaşımı yaptık.
20 kişinin listesini tutmak onu çok zorlar.
ben menü,su ve spor günlüklerini tutacağım .
choco pazartesi günleri tartı listesini tutacak.
yarın yani persembeden itibaren beni etiketlerseniz iyi olur ben her dakika buradayım kontrol ederim ama gözden kacirabilirim.
pazartesi chocoya tartı bilgisi verilir.
kuralları iyi okuyun lütfen güncellendi.
accessdenied 
sweetgirlcandy 
Pembe Lotus 
Tenceresiz kaldim anne 
delfinia
Chocolita 
Berrfeelinda 
Yadee 
Artemissisipi S shinelikeadiamond 
yiitee
Devitamini 
Istenmeyentuyy 
UcanSupurge H Hufezaa 
baltasar L LADY VEGA
choco ile iş paylaşımı yaptık.
20 kişinin listesini tutmak onu çok zorlar.
ben menü,su ve spor günlüklerini tutacağım .
choco pazartesi günleri tartı listesini tutacak.
yarın yani persembeden itibaren beni etiketlerseniz iyi olur ben her dakika buradayım kontrol ederim ama gözden kacirabilirim.
pazartesi chocoya tartı bilgisi verilir.
kuralları iyi okuyun lütfen güncellendi.
accessdenied sweetgirlcandy Pembe Lotus Tenceresiz kaldim anne delfinia Chocolita Berrfeelinda Yadee Artemissisipi S shinelikeadiamond yiitee Devitamini Istenmeyentuyy UcanSupurge H Hufezaa baltasar L LADY VEGA
- 15 Şubat 2013
- 24.287
- 90.906
Kaderimse cekerim daktirBak ceza için 10.000 dediler 10.000 yaptık. Emin misin
- 15 Şubat 2013
- 24.287
- 90.906
Cok teorik geldi la bu. Ota boka ceza yeriz sanki. Gidip baslayalim yurumeye simdiden bxbxhxh
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Kaçamak yapıp bide ne yediğini yazan 17.000 adım atacak yani doğru mu anlamışımKızlar hepinizin haberi olsun diye tek tek etiketleyip yazayım.
choco ile iş paylaşımı yaptık.
20 kişinin listesini tutmak onu çok zorlar.
ben menü,su ve spor günlüklerini tutacağım .
choco pazartesi günleri tartı listesini tutacak.
yarın yani persembeden itibaren beni etiketlerseniz iyi olur ben her dakika buradayım kontrol ederim ama gözden kacirabilirim.
pazartesi chocoya tartı bilgisi verilir.
kuralları iyi okuyun lütfen güncellendi.
- 18 Mart 2021
- 11.542
- 63.589
Kaçamak yaptım derse 10000 adımKaçamak yapıp bide ne yediğini yazan 17.000 adım atacak yani doğru mu anlamışım
Ne yediğini söylerse 7.000 adım
400 kaloride 10000 adım.
800 kaloride 20000 adım.
10000 kaloride 25.000 adım agxggxhxhxhx
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
- 15 Şubat 2013
- 24.287
- 90.906
Ay camasirlari asmadimBende evdekilere yemek yapıyorum bulaşık çamaşır hep duruyo
Sen git merak etme ben durma el attım
- 18 Aralık 2018
- 2.387
- 8.400
Mesela dün şekerleme yiyen arkadaş noldu 24 saat doldu atmış mı adımları ben görmedim simdi me bekliyor onu örnek üzerinden açıkla hadi cemosTeşekkürler simdi daha da karıştıkaçamak yapmayın oturamazsıniz iste
Benzer Konular
- Anket
