Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Merhabalar Chocolita Chocolita
30 Nisan, Salı günü menüm şöyle:
Kahvaltı yapmadım.
Öğle yemeğinde, ıspanak çorbası ve püreli et yedim.
Arada 1 fincan sade Türk kahvesi ve 1 kupa filtre kahve içtim.
Akşam yemeğinde de kıymalı patates,arpa şehriye pilavı ve yoğurt, sonrasında da 1 greyfurt yedim.
Su: 1,5 lt içmişimdir.
Gün içi adımlarım 2642 adım A Arrietty_
 

Eklentiler

  • 1000031980.jpg
    1000031980.jpg
    52,1 KB · Görüntüleme: 13
Cezalar
IMG_20240501_025219.jpg

Haftalık tartı cezasına kalanlar

Sismaniye Sismaniye Gonulmeyvesi Gonulmeyvesi Alys Alys
3 gün 10.000 adım/45 dk Leslie bekliyorum


Aylık sonuçta + gelerek uyarı alanlar

Chocolita Chocolita A Arrietty_ labellevie labellevie teacher_as teacher_as

labellevie labellevie A Arrietty_ ve ben 2. Uyarılarımızı aldık. Aylık sonuçlara dikkat edelim.
Ceza alırsak tamamlayalım.


Bu Nisan bir sürü kötü enerjiyi de beraberinde getirdi
Hepimiz için zor bir ay oldu
Ve her şeyiyle geride kaldı
Olumsuz giden her şey
Geçti
Yarın yeni bir gün
Mayıs yeni bir ay
Çiçeklerin açtığı, yanaklarimizin al alı ☀️
Şimdi sonuçlara üzülmeyi bir kenara bırakıp kaldığımız yerden
Devam ediyoruz
En son nerede bıraktık kendimizi?
Hatırlayalım
O günden değil
Bugünden devam ediyoruz
Biz bitti demeden bitmeyecek
Saçlar toplanıp en sevdiğimiz müzikler açılıp
Bu ay her sey çok daha güzel olacak
Buna kalpten inanıyorum ♥️
​
 
Son düzenleme:
Pandora27 .!.:
Şu bahar temizliğini kim çıkardıysa canı çıksın net oldum sabahtan beri yeminle perte ciktim adım sayimi görseniz dudağınız ucuklar neyse menü yazam
Sabah Yok
Öğle Peynirli sandviç + 2 bardak ayran
17.00 et köfte + ayran + 2 dilim ekmek
Su: 2 litre
Temizlik spor sayılsın sabah 8 den akşam 11 e kadar sürdü noluuuurrrr
Chocolita Chocolita A Arrietty_
Genişletmek için tıkla...
Sayılır tabi canım. Yeter ki kanıtı olsun 😁 ellerine sağlık
 
Pandora27 .!.:
Şu bahar temizliğini kim çıkardıysa canı çıksın net oldum sabahtan beri yeminle perte ciktim adım sayimi görseniz dudağınız ucuklar neyse menü yazam
Sabah Yok
Öğle Peynirli sandviç + 2 bardak ayran
17.00 et köfte + ayran + 2 dilim ekmek
Su: 2 litre
Temizlik spor sayılsın sabah 8 den akşam 11 e kadar sürdü noluuuurrrr
Chocolita Chocolita A Arrietty_
Genişletmek için tıkla...
La ben onu hergün yapıyom :confused:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kumsari
🥳Forma kavuşuyoruz - Aralık2023 Anneleri🥳
25 26 27
Yorumlar
534
Görüntüleme
9K
acep84
A
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
24K
Smiile
Smiile
asena87
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
161 162 163
Yorumlar
3K
Görüntüleme
103K
Kontes001
Kontes001
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
114K
Chocolita
Chocolita
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
112K
selmacayr
S
X