Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Dünkü menüsü yazacak inşallah bugün
17 Nisan menim
Uyanınca 500 ml su
Kahvaltı yok
Öğle 5 tane sarma 2 bardak ayran 1 dilim ekmek
Ara 1 kupa dibek kahve
1 kupa çay
16.00 kıvırcık salatası
Akşam yok
Su 2. 5 litre + dukan
Ara: 2 kupa çay
22 dk aktıvitem var inşallah telefondan silinmediyse onu da atacam
Chocolita A Arrietty_

Arrietty_ .!.:

Bende sorun yok. Cerezlerden mi acaba

Genişletmek için tıkla...

Telefonuu değiştirdim ondan heralde çözüldü gibi

Ben bugün Bonus la kahve içtim kızlar

Şeker ilavesiz
Nelerden vazgeçtiğimi bir bilseniz ah sayfa sayfa çevirdik o menüde aromalı aromalı içecekler vardı. Dur dedim choco sen şimdi o kaloriyi aciklayaman diyet dışını da kullandık bu hafta

Chocolita .!.:

Ben bugün Bonus la kahve içtim kızlar

Eki Görüntüle 3416400

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun, harikasınız

asliogretmen .!.:

Afiyet olsun, harikasınız

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım benim

Chocolita

Persembe
Sabah
2 dlm ekmekle kahvalti

Ogle
Protein shake

Aksam
Gün tabağı

Kitap kulubum var bugün bende, atistirmalik bir seyler hazirladim, aksam yemegi yerine gececek.

Bir de bugun yardimci gelecekti, cocugu hasta olmus gelemedi, boyle oldu yani

Gece misafirlerim gidince adim gonderirim, ceza yazma kuşum

Arrietty_ .!.:

Foto yasak kiz

Genişletmek için tıkla...

Biliyorum canım ama yemek gözükmüyor detaylı şekilde

Gonulmeyvesi .!.:

Öğle yemeğim
Bu kase ile tavuklu şehriye çorbası

Sıvı beslenme de 3.gunum

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun nasıl geçiyor

Size birsey danismak istiyorum kızlar ,nasip olursa yaza oglumun sunnet mevlutu yapicaz ,elbiseyi guvenemeyerek buyuk beden almıştım simdi tadilata verirsem tam uzerime göre iade edip bir beden küçüğünü alsam pisman olma ihtimalim nedir kafam cok karıştı
kilo versem bile bel olcusu incelir mi sizce ,gogus ve basende bolluk var

tavsannesi .!.:

Size birsey danismak istiyorum kızlar ,nasip olursa yaza oglumun sunnet mevlutu yapicaz ,elbiseyi guvenemeyerek buyuk beden almıştım simdi tadilata verirsem tam uzerime göre iade edip bir beden küçüğünü alsam pisman olma ihtimalim nedir kafam cok karıştı
kilo versem bile bel olcusu incelir mi sizce ,gogus ve basende bolluk var

Genişletmek için tıkla...

Elbise üstünde güzel duruyorsa hiç oynama. Çok pot duruyorsa olmaz tabi. Tam bedenin olsa iyi olurdu
Hayırlı olsun bu yaz benim oğlumunda sünnet mevludu var

Elbise ne renk tavsannesi

tavsannesi .!.:

Size birsey danismak istiyorum kızlar ,nasip olursa yaza oglumun sunnet mevlutu yapicaz ,elbiseyi guvenemeyerek buyuk beden almıştım simdi tadilata verirsem tam uzerime göre iade edip bir beden küçüğünü alsam pisman olma ihtimalim nedir kafam cok karıştı
kilo versem bile bel olcusu incelir mi sizce ,gogus ve basende bolluk var

Genişletmek için tıkla...

Deneme sansin varsa kucugunu dene canim korseyle falan belki tam oturur, ona gore degistir.

Olmazsa da cok guvendigin bir terzi yoksa ben olsam vermem, ben çok şanssızlik cektim maalesef.

Merhabalar
Chocolita
18 Nisan, Perşembe günü
Menüm
Kahvaltı yapmadım. Doktora gittim.
Öğleden sonra 2 kase yayla çorbası içtim.
Akşam yemeğinde 1 parça tavuk ızgara, biraz turşu, 3 y.k. zeytinyağlı barbunya yedim.
Akşam 1 greyfurt yiyeceğim.
Su 1,5 lt. Gün sonuna kadar 2 lt.ye tamamlarım.
Bugün de iyileşemedim tam, izinliydim.
Adımlarım: 1109

Iyi aksamlar
Menu yazip kaciyorum. Oglum biraz rahatsizlandi. Hassas midesi var

Ilk ogun 12 de
3 yumurta
1 laves
10 tane bezelye

Aksam
1 dilim Lazanya

Su cok az
Adim yok. Saati sarja takinca unuttum orada

Chocolita

Chocolita .!.:

Ben bugün Bonus la kahve içtim kızlar

Eki Görüntüle 3416400

Genişletmek için tıkla...

Ay ay ay ne güzel olmuş afiyetler olsun

tavsannesi .!.:

afiyet olsun nasıl geçiyor

Genişletmek için tıkla...

İyi gibi yani çorba içmeyi abartmadan gidersem iyi çok şükür
Salı günü Tartıda ki rakamı gördüm ve çok çok üzüldüm böyle bi yöntem denemek istedim
Direk 2 kilo farketti şuan galiba çoğusu ödemdi
Bol su icemeye devam
Salı günü artı gelmekten çok korkuyorum

Arrietty_ .!.:

Iyi aksamlar
Menu yazip kaciyorum. Oglum biraz rahatsizlandi. Hassas midesi var

Ilk ogun 12 de
3 yumurta
1 laves
10 tane bezelye

Aksam
1 dilim Lazanya

Su cok az
Adim yok. Saati sarja takinca unuttum orada

Chocolita

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun A Arrietty_

18 Nisan menüm

Sabah 1 bardak balli süt
2 3 Çatal muz

Öğlen
1 kase şehriye çorbası
Su

Ara
Kucuk çay bardağı süt
Ve birkaç dilim.muz (sabah oğlumdan kalanlar)

Akşam
2 tabak yeşil mercimek çorbası
1 kase cacık

Su 1.5 litre olmuştur devam ediyorum
Bugün de dükkanı kapadım çok.sukur


Chocolita

Alys .!.:

tatilim baslamadan tatil moduna girdim cikamiyorum,

gene gec yattim, gene uykum var

gunaydin beybigirller
herkes bugun bi kosu markete gitsin gelsin

Genişletmek için tıkla...

hergün girip çıkıyorum kasiyerlerle kanki olduk

Chocolita .!.:

Ben bugün Bonus la kahve içtim kızlar

Eki Görüntüle 3416400

Genişletmek için tıkla...

Ooooh afiyet olsun