Benimde 189 çıkmıştı çok sıkı diyet yapıyorum. Tam buğday ekmeği yiyorum, 3 beyazdan uzak duruyorum, patates, havuç, pirinç asla yemiyorum, sofradan karnımı çok doyurmadan kalkıyorum va meyve olarak sadece yeşil elma yiyorum, bi iki çilek kaçırmış olabilirim
çok şükür insülin ilaca falan gerek kalmadı 140larda ilerliyor ha birde yürüyüş yapıyordum ama riskim başlayınca bıraktım yürüyüşü. Bunda şeker varmı diye şüphe ettiğin hiçbirşeyi asla yeme yada araştır öyle ye. Bu kadarcııık biraz kilo verdim ama olsun yavruşum iyi olsun...