18.04.2015 devamı=
14:30= 3 ev köftesi…0
1 hazır köfte….2,25
14 gr fındık….3,64
20 fıstık….4,8
18:30=20 gr ceviz 4
21:00= ½ Çin böreği + ½ minik poğaça 15 olsun attımJ
Toplam=32,69
19.04.2015 sabah aç karına= 71,2
Sabah= kavurmalı omlet….1
10 zeytin…2
Az peynir…1
14:30= 100 gr bulgur pilavı…14,4
Et….0
½ kuru soğan 6
25 gr ceviz…5
17:30= 122 gr taze fasülye ….3,6
Et….0
22 gr ceviz….4,4
8-10 fıstık….2,4
½ fincandan az şekerli Türk kahvesi…3 (ziyarette, benimki şekersiz olsun deme lüksüm yoktu)
Toplam=45,8
20.04.2015 sabah aç karına= 71,4
Sabah=2 haş. Yumurta…0
Az peynir…1
Az salam…1
13 minik yeşil zeytin….2
24 gr ceviz…5
14:26 77 gr sucuk…1
15:20= 155 gr bamya…4,2
17 gr fındık…4,42
9 gr fıstık 2,16
18:00 1 yum.salamlı omlet…1
170 gr z.yağlı bamya…4,6
19:24=20 gr ceviz…4
toplam=30,38
21.04.2015 sabah aç karına=71,3
Sabah=2 haş.yumurta…0
Peynir….1
80 gr domates…2,1
½ etimek light(4 gr)….3
½ yeşil elma…8
14 gr fındık…3,64
15:30=tavuk…0
18:00= unsuz fırın mücver…12 (attım puanını)
10 gr sütlü çikolata….5,28
Toplam= 35,02
22.04.2015 sabah aç karına=71,1
10:40= sahanda 2 yumurta…0
103 gr domates…2,70
Peynir…1
6 gr etimek light…3
11 gr ceviz…2,2
13:30= 2 kare sütlü çikolata….5,28
17:00=mayonezli tavuklu salata ….10(attım puanını)
2 ceviz…2
1 kare sütlü çikolata….3
Unsuz fırın mücver….12 (attım)
2 tane mantı… (oğluma yaparken pişti mi diye baktım) ?
3 çilek…2,4
22:00= 1 köfte….0
Toplam=43,58 mantıları ekleyip yuvarlayım
45 puan olsun :)
23.04.2015 sabah aç karına= 70,8 (yaşasın 23 nisan neşe doluyor insan, 70 li rakam gördüm nihayet)
Sabah= 2 yumurtalı omlet….1
Az sucuk…1
Az peynir…1
12 minik yeşil zeytin…2
15:10=1kare bitter çikolata…. 2,83
1 kare sütlü çikolata….3,16
4 gr etimek light….1,46
19:30= z.yağlı taze fasülye…6,3
Köfte…..5
Salata….2
24 gr ceviz….4,8
Toplam=30,05
24.04.2015 sabah aç karına=71,1 (yine mi 71 li rakam pöfff)
10:00= 2 haş.yumurta…0
20 gr ceviz…4
9 zeytin…1
4 gr Etimek light…1,46
51 gr domates…1,33
75 gr salatalık…1,40
Peynir…1
14:00=24 gr ceviz…4,8
1/10 orta boy pizza…?(oğlumun pizzasından ince bir dilim)
Az sucuk…1
1 çay kaşığı sufle(oğlumunkinden göz hakkıJ)
3 çilek…2,4
1kare bitter +1 kare sütlü çaklıt…5,99
20:20= 20 gr ceviz…4
Toplam= 28,38 (tadımlık pizza ve sufle hariç) yuvarlıyorum…..35
25.04.2015 sabah aç karına= 70,8 (70 li rakam oleyyy , hergün sufle ve pizza mı denesem tadımlık yok yok wc sorunum yok 2 gündür ondan )
10:00= pastırmalı 2 yumurtalı omlet…1
Az peynir…1
12 yeşil zeytin minnacıklar…2
13:00= 52 gr yeşil elma ( teeee21 nisandan kalan yarım J)
190 gr taze barbunya….18,1 puana baaak. Sanırsın dolu tabak yedim.
100 gr ton balığı….0 sıfırdı galiba
14:30=1 kare bitter…2,83
17:45=Kremalı mantarlı tavuk sote
….?
19:00= 16 gr ceviz …3,2
5 gr fındık…1,3
5 çilek….4,1
toplam=39,43 (kremalı mantar hariç) 45 e yuvarlayım
26.04.2015 sabah aç karına= 71 (71 ler beni çok sevdi ayrılamıyoruzJ)
11:00= 2 yum.peynirli omlet….1
Az sucuk…1
5 zeytin…1
17:00= 1 dolu kase ıspanak sapı çorbası (unsuz, şehriyesiz)….7 (attım puanını)
4 minik dilim fırında lorlu yumurtalı ıspanak…..12 (attım puanını)
17:46= 22 gr ceviz…4,4