-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
ayseebru:
Benim 7.günüm falan ama şu an rgl döneminde olduğum için tartılmadım tekrar
ilk 5 günde 2 kilo civarı verdim ama cetvelim gözüküyor mu bilemiyorum ben ztn 2 ayda 15 kilodan fazla verdim (sadece sebze + meyve yiyerek)
bilemiyorum hemen verirmiyim..
burgeri 3.gün ve 4. gün yemiştim bilemiyorum aslında çok etkisi oldu mu olmadı mı diye..
pperi:
tamam canım elbette paylaşırım menülerimi.. hatta hemen paylaşaym
Benim 7.günüm falan ama şu an rgl döneminde olduğum için tartılmadım tekrar
ilk 5 günde 2 kilo civarı verdim ama cetvelim gözüküyor mu bilemiyorum ben ztn 2 ayda 15 kilodan fazla verdim (sadece sebze + meyve yiyerek)
bilemiyorum hemen verirmiyim..
burgeri 3.gün ve 4. gün yemiştim bilemiyorum aslında çok etkisi oldu mu olmadı mı diye..
pperi:
tamam canım elbette paylaşırım menülerimi.. hatta hemen paylaşaym
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
09.10.2011
sabah: 2 haşlanmış yumurta, avuç içine yakın çok tuzlu ve yağlı olmayan peynir, sıcak süt
öğlen: ızgara balık, kola
akşam: çok az peynir, 2 dilim salam, ayran
10.10.2011
sabah: dün ile aynı..
öğlen: ızgara tavuk
akşam: kendi hzırladıgım köftelerden 3 tane yicem + kola (köftelerimde ekmek, yumurta vs yok, tuzu da çok az)
sizce nasıl menülerim kızlar ?
sabah: 2 haşlanmış yumurta, avuç içine yakın çok tuzlu ve yağlı olmayan peynir, sıcak süt
öğlen: ızgara balık, kola
akşam: çok az peynir, 2 dilim salam, ayran
10.10.2011
sabah: dün ile aynı..
öğlen: ızgara tavuk
akşam: kendi hzırladıgım köftelerden 3 tane yicem + kola (köftelerimde ekmek, yumurta vs yok, tuzu da çok az)
sizce nasıl menülerim kızlar ?
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
merhaba arkadaşlar, kabul ederseniz bende aranıza katılmak istiyorum, etrafımdaki insanlara diyet yaptığımı söylemiyorum çünkü beni artık ciddiye almıyolarama bu defa kararlıyım. ben ayın 1'de başladım diyete. başlangıç kilom:91.600 şimdiki kilom:87.300
merhaba nuyo
onlara söleme bize söle :)
bazı çokbilmişler maalesef amannnnn tut bogaznı kilo ver diyebiliolar
eger o kadar kolay olsaydı ztn hiç kilolu insan olmazdı....
ben 2 ayı gecti 15 kilo verdim bu cuma tartılcam bakalım kac olmusum
basarılar dilerim :)
merhaba hanımlaarrrrr
bugün ilk defa tatlı krizine girdimm ne yapıcam ben yaaaaa:84::84:
regl oldum sabah va aklım sürekli çukulatalarda ..ufff şu sancılarda cabası bugün kendime hakim olmam gerek....:18:
offf en hafif sekilde atlatirsin insallah insanin o zaman gözü dönüyor bitter cikolatayi agzinda erimesini sagliyarak atlatabilirsin:44:
merhaba arkadaşlar, kabul ederseniz bende aranıza katılmak istiyorum, etrafımdaki insanlara diyet yaptığımı söylemiyorum çünkü beni artık ciddiye almıyolar
hosgeldin canim aramiza sen yeterki aramizda ol bizden kopma birbirimize destek olarak kilolarimizdan kurtulacagiz 9 gün gibi kisa süredede cok güzel vermissin tebrik ederim sende istersen menülerini yazabilirsin hem birbirimize fikir vermis oluruz hemde yanlis yaptigimiz yerlerde birbirimizi uyaririz kolay gelsin:13:
ben her zaman günde mutlaka salata yada sebze gibi kb alinmasi taraftariyim özellikle sindirim problemi yasanmamasi icin benim nacizane tek tavsiyem bu olabilir tavugun yada köftenin yaninda salata yiyebilirsin mesela puan problemin yok cünkü
teşekkür ederim, inşallah bu defa başaracağım çünkü bu diyette açlık hissetmiyorum ve tebrik eder
im çok güzel kilo vermişsin.
hoşbulduk canım, bende bu kadar hızlı vermeyi beklemiyordum, umarım böyle devam eder, desteğin için teşekkür ederim
- 10 Ocak 2011
- 5.035
- 23
- 358
ufff periciim çok zor bu dönem geçen ay yeni başladığım için bu kadar olmamıştı ama bugün resmen kendimi kaybettim...
menün harika ... bende reglden önce 20-25 pek geçmiyordum ama bugün sanırım çıldırdım...
sabah
2 dilim kızarmış ekmek : 16
1 dilim peynir : 1
1 sahanda yumurta : 0
şekersiz çay
ara : bitki çayı
öğlen
çeyrek tost salamlı kaşarlı : 5 diyelim
akşam
tavuk suyu çorba : 0
10 tane mantı yoğurtlu hadi oda 5 olsun
salata : 5
toplam : 31 puan
atıştırmalarım bugün oldu ufak ufak olsa da 50 olmuştur bugün kayıp benim için...
- 21 Şubat 2011
- 379
- 21
- 298
ben her zaman günde mutlaka salata yada sebze gibi kb alinmasi taraftariyim özellikle sindirim problemi yasanmamasi icin benim nacizane tek tavsiyem bu olabilir tavugun yada köftenin yaninda salata yiyebilirsin mesela puan problemin yok cünkü
ewet haklısında su anda bu kadar katı olmamın nedeni yıllar snr 100 ün altına indigm için korkuo olmam
95 in atına inince bnnde sebze eklicemm cnmm
Benzer Konular
