Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

ven_har .!.:

1 porsiyon pişmiş ince bulgurun değeri 13 karbon muş .hadi içindeki malzemelerle 20 olsun.daha fazla değildir yaaa:)

Genişletmek için tıkla...

ii o zaman valla ben daha çok diye düşünmüştüm.
gerçi listede bunları yemeyin yazısı var onu dikkate almak lazım.
20 kb. da çok değilmiş. hihoyyyt

Guide .!.:

selinciim şişmanların psikoljisini anlaman en öenmlisi biliyo musun.bu nedenle seni çok samimi buluyoruz ve hepimiz minnettarız sana.
ben yediklerim
sabah burger yanına mayonez
öğle fırında pirzola tavuk salata küçük üçgen pide
aar dondurma .akşama bilmiyorum Allah kerim

HATUUUUUUN NERDESİN GÜZELİM KAYBOLDUN

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım, bu konuda kitap yazarım vallahi.
Sabah güzel, öğlen herhalde sabahki hakkını kullanmışsın güzel (hiç üçgen pide görmedim bu arada hayatımda), ara dondurma cıss kını kını :))) Akşama ne var acep? Hatun kayboldu evet, çıtır oldu o çıtır. Daha da bizi görmez. :))

ven_har .!.:

1 porsiyon pişmiş ince bulgurun değeri 13 karbon muş .hadi içindeki malzemelerle 20 olsun.daha fazla değildir yaaa:)

Genişletmek için tıkla...

Artislik yapma, çok işte :))) akşama 0 ye.

selintepe .!.:

Canım sırası gelmişken hepimizin merak ettiği şu soruyu soralım, çünkü ben denemedim. Diyet cola içiyorsun, ve önceki yaptığın diyette de içtin sanırım sürekli. Beni acayip şişirir ama cesaret edemedim hiç ve sağlıksız olduğu için de üstüne gitmedim. Bizi bu konuda aydınlatsana, diyet cola cidden 0 sanırım.

Genişletmek için tıkla...

evet canım bu diyeti yaparken kola ve soda içiyorum ama karbonhidrat 0 olduğu için değilde beni şişirip sanki çok yemişim gibi hissettirdiği için.
daha önce yaptığımdada içmiştim normalde çok içmem aslında.
diğer bir sebepte sürekli proteinli yiyecekler yiyince insanın ağzında tuhaf bir tat oluyor bilmem sende oluyormu? kola onuda alıyor.:içelim:

light kola 0 karbo mu ayseebru...içebilirmiyiz yoksaaaolumunekankayizsmilesempatiksalakcinni

aysebru .!.:

evet canım bu diyeti yaparken kola ve soda içiyorum ama karbonhidrat 0 olduğu için değilde beni şişirip sanki çok yemişim gibi hissettirdiği için.
daha önce yaptığımdada içmiştim normalde çok içmem aslında.
diğer bir sebepte sürekli proteinli yiyecekler yiyince insanın ağzında tuhaf bir tat oluyor bilmem sende oluyormu? kola onuda alıyor.:içelim:

Genişletmek için tıkla...

O tadı iyi bilirim, aylindi galiba bir boşluk hissediyorum diye ifade etmişti bu hissi. Herkeste yansımaları değişik, madem o hissi yok ediyor Aylin'e söyleyelim diyet cola içsin bari. Bende ilk zamanlar çoktu o tat ama şu an canım hiç tatlı çekmiyor nerdeyse. Regl dönemine yakın belki. Ara sıra çok sıkışırsam ben de mi içsem ne o zaman.

shopaholic .!.:

light kola 0 karbo mu ayseebru...içebilirmiyiz yoksaaaolumunekankayizsmilesempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

Shopaholic, gözün aydın, evet denemiş bak ayseebru. 45 kilo verdiyse kesinlikle etkisiz eleman.

benim bilgisayar kilitlendi az önce cevap yazamadım kızlar. evet diet kola hakikatende etkisiz eleman... ben içiyorum...
haftaya pazartesi ne kadar vermişim görücez artık, ben ölçülerimide yazdım onlarıda pazartesi ölçüp hepsini yazıcam... inşallah veririm kiloları.

sositososito

Surre .!.:

Selam kızlar...2 gündür karbonhidrat diyeti yapıyorum...selintepe yediklerimi yorumlarsan sevinirim....

1.Gün
Kahvaltı: 1 bardak limonlu yeşilçay,1 haşlanmış yumurta,yarım salatalık,1 domates,kibrit kutusu peynir,3 zeytin

Öğlen: 4 yaprak marul,yarım salatalık,1 domates,yarım biberden oluşan peynirli salata,2 kaşık taze fasulye

Ara: 1 bardak limonlu yeşilçay ve 1 haşlanmış yumurta

Akşam: Haşlanmış tavuk,2 bardak ayran

Ara: 1 bardak süt

Genişletmek için tıkla...

merhaba,
45 en fazla... selin çıkmış galiba... kilon boyun kaç?

Surre .!.:

2. gün (yani bugün)

Kahvaltı: 1 bardak limonlu yeşilçay,1 haşlanmış yumurta,1 salatalık,1 domates,peynir,3 zeytin

Öğlen: 4 yaprak marul,1 salatalık,yarım biber ve haşlanmış tavuk parçalarından oluşan salata ve 1 bardak ayran

Ara: 2 minik dilim karpuz

Akşam: öğlenki tavuklu salatanın aynısı ve 1 bardak ayran

Genişletmek için tıkla...

bu listede 42 kb. kaydirigubbakcemile2

bende yediklerimi yazıp çıkıyorum arkadaşlar

sabah
yarım salatalık 2 kb
yarım domates 3 kb
yarım dilim k.ekmeği 4,4 kb
1 kibrit kutusu peynir 0,5 kb

öğle

4 tane tavuk sosis 0 kb
2 yemek kaşığı yoğurtlu patlıcan salatası 10 kb. fazlasıyla
diet cola 0 kb.

ara
diet cola 0 kb
çeçil peyniri 2 3 parça 0,5

akşam

ton balığı 0 kb.
yarım dilim k.ekmeği 4,4 kb

gecede 1 bardak süt içerim 4 k.b

toplam olarak günü 20 kb. la kapatıyorum oooolleyyy...

aysebru .!.:

bu listede 42 kb. kaydirigubbakcemile2

Genişletmek için tıkla...

Boyum 1,63 kilom 70 ama ama ben ilk günü 35 2.günü 42 diye hesaplamıştım...çok yemişim dimi ya tşkler bu arada yorum için eyvahedigeldismile

sabah harika bogaz agrisi ile uyandim zorla biseler yedim ada cayi ictim
ögLen anneme gittim orda sadece karpuz yedim bi kücük tabak
eve geldim ton baligi yiiym dedim yiyemiyorum... ha birde iki kücük dondurma yedim annemde bademciklerim icin :) ya ben bu diyeti beceremiyorum sanki cok üzülüyorum unuttum annemde öglen bi dilim ekmek sucuklu yumurta bi kac parca peynir ve bi kac tane domates yedim dahada baska bise yemedim su an cook acimmmmm

darkolive .!.:

sabah 1 çay kaşığı çörekotu 2 bardak ılık su

1 salatalık 4
4 sosis 4
1 dilim ekmek 8
biraz peynir 1
1 yumurta 0

1dilim karpuz 8 kalındı bayaa dilim
çok az peynir

1- patlıcanlı karnıyarık 4
2 yemek kaşığı yoğurt 3diyeyim

domatesli ciğer tava 2domates için

şekersiz çay


2 litre kadar su
15 dakika tempolu jimlastik

34 oldu sanırım kontrol ederseniz sevinirim kızlar

Genişletmek için tıkla...

güzell ablam ama domatesi puanlamamissin ve az peynir demissin, 0,5 yapabilirsin ?? bilemiyorum