Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

immortalbeloved .!.:

selintepe hikayeni okuyunca o kadar üzüldüm ki. bu tür densiz insanları anlamıyorum. gerçi bu Türkiyede her yerde var. kiloluysanız maalesef bir tür ayırımcılığa maruz kalıyorsunuz. iş ilanlarına bakın, orada bile olur olmaz her işi için prezentabl, dış görünümüne özen gösteren diye bir ibare oluyor. bu bile ayırımcılıktır. yani sen boğaziçi mezunu olabilirsin, bu işin duayeni olabilirsin ama ince, güzel ve iyi giyimli değilsen şansın yok demek.

bugünkü benim menüm

sabah
2 yumurtadan biberli, light beyaz peynirli, yağsız pişmiş omlet

öğlen
yağsız, sirkeli yeşil salata üstüne light ton balığı

ara
1 bardak çamlıca light gazoz

akşam
6 tane hamsi buğulama
salata(marul, salatalık, üstüne bir kibrit kutusu kadar light beyaz peynir, sirke)

Genişletmek için tıkla...

BuTTeRfLy86 .!.:

Vallahi Tülay'cım ilk günün ama gerçekten harika, sanki daha önce yapmışsın gibi. Hiç eksik yok bravo. Yalnız Monti'de kesinlikle sabahki ekmek beyaz olmayacak, belirtmemişsin ama beyaz olmadığını varsayıyorum. İlk günün nasıl geçti, aynı mıydı doyman veya acıkman, sanırım daha rahat olmuştur senin için. Ayrıca 8 dk. pişmiş spagetti ve etsiz baklagil de var öğünlerinde tadını çıkart vallahi. Sonucu çok merak ediyorum hayatım.

Genişletmek için tıkla...

sutem .!.:

vernhar harika cevap :)

ben belki ufacik bir parcacik atiorum agzima yavaaaasssss yavvvaasss tadini alaa alaaa emiyorum uff agzim sulandi valla. mesela nefsinde yenik dü$memekde bence

Genişletmek için tıkla...

selintepe .!.:

Canım senin de söylediğin gibi Türkiye'de böyle. Yabancı ülkelede nasıl bilmiyorum, yaşayan arkadaşlar yazabilir bu konudaki yorumlarını. Şişmansan beynin yokmuş gibi, salakmışsın gibi, çocukmuşsun gibi ya da komedi sanatıyla ilgileniyormuşsun da onları güldürmek için oradaymışsın gibi davranıyorlar, ben buna cahillik diyorum. Cahil olan veya olmayan insanları sırf bu ölçü ile ayırdedebilirsin aslında. Menüne gelince gerçekten çok güzel bir gün olmuş, yarışmada sen yoksun biliyorsun değil mi? Salı günü tekrar başlayacak olan yarışmaya katılmak istersen aynı sabah boy ve kilo bildirimini bekliyorum hayatım.

evet biliyorum yarışmada değilim. yarışmada olmasam da buraya yazınca bana fren oluyor. hani fazladan bir şey yesem, onu da buraya yazmak zorundayım ve cümlealem görecek ya aklıma geliyor yiyemiyorum
ptesi diyete başladığımdan beri ilk defa tartılacağım. bakalım çıkacak ak koyun kara koyun.

Genişletmek için tıkla...

immortalbeloved .!.:

Canı tatlı çeken tüm arkadaşlara seslenmek istiyorum. Kesinlikle gerçek şeker almamaya gayret edin. Şeker, içinde en çok karbonhidrat barındıran gıdalardan birisi. Onun yerine marketlerde diyet çikolatalar var, ondan doldurun evinizi, ya da diyet dondurma var yine algida'nın varmış sanırım arayın tarayın bulun atın buzluğa. Üçüncü bir seçenek tatlandırıcı alın eczaneden koca bir kutusu 7,5 lira. Onunla kendinize sütlü tatlılar yapabilirsiniz. Sütlü tatlıya katacağınız un yerine yine marketlerde tam buğday unları var onlardan koyabilirsiniz. Bu diyette normal beyaz un ve şeker çok sakıncalı. Son çare olarak da karpuz, kavun muz hariç meyvelerden abartmadan yiyebilirsiniz. Ama lütfen şeker almayalım tüm emeğimiz boşa gider arkadaşlar.

selintepe daha önce yazmıştım ama doktorumun tavsiyesi olduğu için bir kere daha yazmak istiyorum. küçük bir bardak süte bir tatlı kaşığı tarçın koyun. dilerseniz bir tane de tatlandırıcı atın. karıştırıp için. anında insülini dengeliyor.defalarca denedim gerçekten işe yarıyor.

Genişletmek için tıkla...

immortalbeloved .!.:

Canı tatlı çeken tüm arkadaşlara seslenmek istiyorum. Kesinlikle gerçek şeker almamaya gayret edin. Şeker, içinde en çok karbonhidrat barındıran gıdalardan birisi. Onun yerine marketlerde diyet çikolatalar var, ondan doldurun evinizi, ya da diyet dondurma var yine algida'nın varmış sanırım arayın tarayın bulun atın buzluğa. Üçüncü bir seçenek tatlandırıcı alın eczaneden koca bir kutusu 7,5 lira. Onunla kendinize sütlü tatlılar yapabilirsiniz. Sütlü tatlıya katacağınız un yerine yine marketlerde tam buğday unları var onlardan koyabilirsiniz. Bu diyette normal beyaz un ve şeker çok sakıncalı. Son çare olarak da karpuz, kavun muz hariç meyvelerden abartmadan yiyebilirsiniz. Ama lütfen şeker almayalım tüm emeğimiz boşa gider arkadaşlar.

selintepe daha önce yazmıştım ama doktorumun tavsiyesi olduğu için bir kere daha yazmak istiyorum. küçük bir bardak süte bir tatlı kaşığı tarçın koyun. dilerseniz bir tane de tatlandırıcı atın. karıştırıp için. anında insülini dengeliyor.defalarca denedim gerçekten işe yarıyor.

Genişletmek için tıkla...

ven_har .!.:

ben hep harika cvp lar veriyorum da selin bazen oklava ile karşılık veriyo banakaydirigubbakcemile3

Genişletmek için tıkla...

selintepe .!.:

Bunu büyük büyük yazmak lazım canım, arada kalmış kimse görmez, dur ben büyütüyüm bunu.

selintepe daha önce yazmıştım ama doktorumun tavsiyesi olduğu için bir kere daha yazmak istiyorum. küçük bir bardak süte bir tatlı kaşığı tarçın koyun. dilerseniz bir tane de tatlandırıcı atın. karıştırıp için. anında insülini dengeliyor.defalarca denedim gerçekten işe yarıyor.
Canı tatlı çeken arkadaşlar, bugün Almanya'nın en sıcak günü yaşandı da dondurma yedim diyen arkadaşlar, vay efendim oğlumun dondurmasından damlıyodu da yaladım diyen arkadaşlar, vay efendim kızımın dondurması artmıştı da araya gitmesin diye ağzıma atıverdim diyen sevgili arkadaşlar, tatlı krizi için yeni bir formül bulunmuştur. Lütfen yukarıyı okuyunuz. sempatiksalakcinni





olumunekankayizsmile :)))

Genişletmek için tıkla...

selintepe .!.:

Canısı, en güzel yanı meyvenin sınırsız olması, zaten diğer salata, yoğurt ve ana yemekte de abartmadan sınırsız diye yazmış adam. Doyana kadar ye anlamına geliyor. Kahve birinici aşamada yasak, içindeki kafein nedeniyle. Süt bu diyette tatlı yerine geçiyor. Canının tatlı istememesi için içiliyor. Ensülin ya da insülin seviyeni doğru tutması için içiliyor. Bunun için süt de içilebiliyor meyve de yenilebiliyor, iki tercih var anlayacağın. Birini seçiyosun sen sadece. Bir de meyve ile ana öğünün arasında 3 saat olacak, o ayrıntıyı kaçırma sakın. Ben yapmadım biliyosun, ama iyi inceledim kitabı. Tabi ki her şekilde yardımcı olurum ama neden korkuyorum biliyor musun? Bu kez de seni alıp zorla Monti'nin topiğine götürürlerse ya sempatiksalakcinni

Genişletmek için tıkla...

immortalbeloved .!.:

selintepe .!.:

Canım senin de söylediğin gibi Türkiye'de böyle. Yabancı ülkelede nasıl bilmiyorum, yaşayan arkadaşlar yazabilir bu konudaki yorumlarını. Şişmansan beynin yokmuş gibi, salakmışsın gibi, çocukmuşsun gibi ya da komedi sanatıyla ilgileniyormuşsun da onları güldürmek için oradaymışsın gibi davranıyorlar, ben buna cahillik diyorum. Cahil olan veya olmayan insanları sırf bu ölçü ile ayırdedebilirsin aslında. Menüne gelince gerçekten çok güzel bir gün olmuş, yarışmada sen yoksun biliyorsun değil mi? Salı günü tekrar başlayacak olan yarışmaya katılmak istersen aynı sabah boy ve kilo bildirimini bekliyorum hayatım.

evet biliyorum yarışmada değilim. yarışmada olmasam da buraya yazınca bana fren oluyor. hani fazladan bir şey yesem, onu da buraya yazmak zorundayım ve cümlealem görecek ya aklıma geliyor yiyemiyorum
ptesi diyete başladığımdan beri ilk defa tartılacağım. bakalım çıkacak ak koyun kara koyun.

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım, inşallah vermişsindir. Pazartesi muhakkak paylaş bizimle.

ven_har .!.:

iyi güzel diet çikolata diyosunuz da onların karbon değerleri de uçmuş vaziyette nasıl alcaz ki onları rahat rahat

Genişletmek için tıkla...

Onların karbonu az hayatım, son zamanlarda yemiyorum ama önceden ben hep yerdim. 0 şeker olanlarını kastediyorum tatlandırıcılıları yani. Ülkerin var mesela, tadı aynı değil haliyle ama kesiyor yine de tatlı krizini. Ama şu yukarıdaki tarçın olayı da çok mantıklı en kısa sürede deniycem ben.

Genişletmek için tıkla...

immortalbeloved .!.:

tarçın özellikle şeker hastalarına tavsiye edilen bir şey zaten. şekeriniz düştüğünde şeker almadan insülün seviyenizi normale çekiyor.
Ayrıca dileyenler, chromium piccolinate kullanabilir. krom minerali zaten yediklerimizde var. bir diyet hapı değil, bir mineral. diyet sırasında hariçten alındığında insülin dengesini sağlayıp tatlı krizlerini engelliyor. gnc de, solgarda falan var. öğlenleri bir tane aldığınızda o özellikle akşamüstü ve akşamları beliren tatlı isteğiniz kayboluyor. ama tarçın da gnc ye bir yığın para vermeden aynı işi görüyor:)))

Genişletmek için tıkla...

Aaylin .!.:

bu monti bizim diyetle alakali degil dimi ???bilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

sakaleynmaster .!.:

iyi akşamlar bugün araştırma yaparken karbonhidrat diyetini buldum..1.5 aydır sıkı olmasada diyetteyim..ama kilo vermem çok yavaşladı..bugünkü beslenme şeklimi hesapladığımdada 46 puanla günü kapatmışım ama ben bunu bilinçli yapmamıştım..burayı ve etkilerinve sonuçlarınızı okuyunca çok sevindim..lafı uzatmayayım benide aranıza alırmısınız..bu diyeti kaçgün sürdüyoruz bilgi verirseniz çok sevinirim...

Genişletmek için tıkla...

sakaleynmaster .!.:

benim vermek istediğim kilo doğum sonrası kilo ve şu anda hamile kaldığım kiloma 2 kilo kaldı..ama asıl hedef kilo tickerimde yazan rakam..ona ulaşmak istiyorum..pzartesi tartılma gününzmüş..digtal baskül aldım pazartesi elime geçicek ozaman tam kilomu yazarım..
BU TARÇINI YATMADAN Y.YAĞLI SÜTE KATIP İÇİYORUM SABAH ÇOK TOK UYANIYORUM..yerimseniben

Genişletmek için tıkla...

selintepe .!.:

Bizim diyete biraz uyarlamıştık son dönemde hayatım. Ben önceki açtığım topikte aslında karma bir şeyler yazmıştım ama bizi buraya taşıdılar. Karbonhidrat diyeti dedik adını öyle kaldı. Aslında bizim yaptığımız hepsinin iyi karışımlarını toparlamak. Meyvesiz yaşayamayanlar için monti diyetini öneriyorum hep ben. Bizim yaptığımız diyette ise hedef kısa sürede çok kilo vermek.



İyi akşamlar hayatım. Tabi ki seni de aramıza alırız. Bu diyeti istediğimiz kiloya inene kadar sürdüreceğiz inşallah. Her hafta yarışmalarımız oluyor, bu haftaki yarışmamız Pazartesi son buluyor ve Salı günü tekrar bir başka yarışma başlıyor. Katılmak istersen Salı sabahı tartılıp boy ve kilonu yazman yeterli. Her gün ne yiyip ne içtiğini ve yaptığın sporları buraya yazıyorsun, aykırı birşey olursa listende ben kontrol edip söylüyorum zaten. Tekrar hoşgeldin.

Genişletmek için tıkla...