Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

DyGLu .!.:

Aylinn o folyoyu hatirlattigin iyi oldu, birazdan bahcede güneslenirken göbegime dolayayim
Göbegin erimesine pulbiberli yogurtta iyi geliyo, aklinizda bulunsun..
Utanma bitanem, azminle vericeksin güzellce nisanliginida gelinliginide giyeceksin..
Ama haplari kesinlikle kullanma derim, o kadar cok yan etkisi varki..

Serapay tebrik ederim.. bende aynen denize girmek icin hevesleniyorum..yillar sonra ilk defa yaglarimdan cekinmicem..

zara78, bencede kiskaniyordur ama bu kadar cok abartip hakarete dönüstürmesine gerek yok
adami cildirtmissin güzelliginle ondan bence :)

Genişletmek için tıkla...

tmm canim kullanmicamm

selintepe .!.:

Dün yazacağım dediğim, beni ciddi bir diyet yapma sınırına getiren son noktayı yazmak istiyorum şimdi. Aslında benim son noktam çok da önemli değil bana göre. Öyle çok şey yaşamıştım ki o gün bardağı taşıran son damla olmuştu.
ışyerindeydim, aylardır internet sitelerinde boş boş gezinip hangi diyeti yapacağıma karar vermeye çalışıyordum. ılaçlar sipariş ediyordum, jeller... Google'a en çok yazdığım şey mucize diyetler, hemen nasıl zayıflarım, 10 günde 10 kilo, vs. vs. Çıkan sonuçlara göre kafama göre birşeyler yapıyor ama bir iki öğün dayanıp tekrar değiştiriyor, sonra pişman oluyor, pişmanlığımı yiyerek pekiştiriyordum. Nereye gitsem, kiminle tanışsam konu beş dakika sonra kilolarıma geliyordu. Banyo yapmıyordum, güzel giyinmiyordum, çünkü giyinemiyordum, üzerime uyan hiçbir kıyafetim kalmamıştı. Siyah, 54 bedendi sanırım, bir pantolonum vardı, sürekli onu giyiyordum, bacak arası sürtüne sürtüne delinmek üzereydi artık.
Kahvaltılarımı gece geç saatlere uyumadığım için geç kaldığım işyerimde yapardım hep. Bazı günler bir büyük karışık tost, bazı günler iki puaça, iki simit, bazen evden getirdiğim ekmek arası patates kızartması veya yağda yumurta... O sabah ta iki puaça aldım işyerine giderken yoldan. ışyerinde bulunduğum departmana sadece sabahları evrak almaya gelen bir adam vardı. Adı Mustafa. Mustafa Bey ne zaman odama girse evrak almaya, ben hep birşeyler yiyordum tesadüfen. Ben insanlar dalga geçtiği için artık arama mesafe koymaya karar vermiş ve çok güzel de uygulamaya koymuştum. O yüzden Mustafa Bey benimle her sabah konuşmaya çalışıyor, ben ya duymamazlıktan geliyor, ya da kısa cevaplar vererek geçiştiriyordum. Biraz yüz versem ve samimi olsam muhakkak kilolarımla dalga geçebileceğine inandığım bir tipti çünkü Mustafa Bey. Her sabah geliyor, kapıdan giriyor ve yediklerime bakıp gülümsüyor, ben hiç onunla konuşmadığım halde halimi hatrımı soruyor, benden yüz bulamayınca biraz masamın başında bekleyip yine benim yememi izleyip büyük bir haz alıp gidiyordu. Büyük bir tesadüf ama muhakkak her sabah Mustafa Bey geldiğinde ben kahvaltı yapıyor oluyordum.
O sabah kahvaltımı yapıp bitirdiğimde yine Mustafa Bey gelmiş, beni izleyip gitmişti. Aradan beş on dakika geçmeden sigaramın bittiğini farkettim ve odamdaki diğer arkadaşlardan kantine gidip sigara alacağımı, kantinden istedikleri birşey olup olmadığını sordum. Bir arkadaş iki puaça istedi, sonra birisi daha sonra öteki. Toplamda 8 puaça almamı istediler benden. Kantine indim önce sigaramı aldım ve en son 8 puaça almak için pastane bölümünün oraya geldim. Kasiyer kız 8 puaçayı kocaman bir kesekağıdına teker teker koyarken az ilerden Mustafa Beyin yanında bir başka arkadaşıyla bana doğru gelmekte olduğunu farkettim. Mustafa Bey benim puaçalarla dolu kesekağını aldığımı görünce öyle bir kahkaha attı ki sanırsınız çok komik bir film izliyor gerizekalı. Sonra arkadaşına koluyla bir yumruk atarak beni gösterdi ve aynen şunu söyledi, hem de benim duyabileceğim yüksek bir sesle. "Lan buydu işte sana anlattığım kadın". Cümleye bakar mısınız kızlar, ne iğrenç, ne gerizekalı, ne salakça bir kişilik. Arkadaşına gitmiş beni anlatmış, ne anlattığını düşünmek bile istemiyorum, hala daha düşünürsem beynim zorlanır, siz düşünün artık hayalgücünüzü çalıştırın. Her neyse ben puaçaların parasını ödedim ve kantinin çıkışına doğru yürümeye başladım, bu iki aptal kantine yeni girdikleri halde benim peşimden kahkahalar atarak kolkola yürümeye başladılar. Sanki soytarıymışım gibi, sanki başka bir varlıkmışım gibi. Hiç cesur değildim o zamanlar, hayatımda ilk kez o kadar cesaret geldi ki bana, durdum ve arkamı döndüm, bu salak ikiliye nasıl baktım bilmiyorum ama birden bire gülmeyi kesip yanımdan sessizce yürüyüp gittiler. Eğer bir kelime dahi etmiş olsalardı yemin ediyorum orda cineyet işleyebilirdim, hayatımda o kadar sinirlendiğim nadirdir çünkü çok ama çok zor sinirlenirim.
O sinirle yukarı nasıl çıktım, bilgisayarıma nasıl oturdum hatırlamıyorum. Tek hatırladığım oturur oturmaz bu kez kesin kararlı olarak bir diyete başlamak ve artık bu işi bitirmek. O gün karbonhidrat diyetinde karar kılıp başlamıştım ve çok şükür hiç pişman olmadan aylardır devam ediyorum kızlar.
Mustafa Bey'e gelince. Burası ilginç iyi okuyun, birkaç ay sonra görünmez oldu adam, özellikle onu tanıyan bir arkadaşıma sorduğumda lenf kanseri oldu, tedavi görüyor demişti. Sonra bir daha da sormadım. Öyle üzülmüştüm ki, hem kanser olduğuna üzüldüm, hem beni görmesini istiyordum, gidişine üzüldüm, çelişkiye bakar mısınız? Umarım iyileşmiştir, iyileşmişse de her açıdan iyileşmiştir inşallah. Ama öyle bir sabah yaşamasaydım şu an ne halde olurdum inanın bilmiyorum. Benim başlangıç hikayem de bu kızlar.

Genişletmek için tıkla...

böyle erkeklere sinirrrrrrrrrr oluyorummmmmmmmmmm
ben hayatta bir insani kiramam yaaa bide kahkaha atmiss.
allah biyerden ceza verio iste
ama yinede ins iyilesmistir

gurur duy kendinle ablam basarmissin

selin, herkesin canına tak dediği bi nokta oluyo değilmi ama ne güzel azmetmişsin sakın bırakma
o adam da terbiyesiz diycem ama bi yerde de üzüldüm işte.

selincim hikayeni okudum üzüldüm ve sevindim simdi halin icin cok güzelsin

9.00 2 citir ekmek krem peynir 9 puan
1 dilim kasar ve yarim cay kasik recel :)

16.00 1porsiyon tavuk gögsü

baya su ictim ama kac litre dikkat etmedim

birde az evvel buzlu dondurma yedim mini icim yandi inan cok sicakdi bugün ve kac kilo oldum meraktan catliyorummm cünki gözle görülen incelme var hissediyorum off bi pazartesi olaydi tartilaydim
bu haftanin toplu yorumunu ne zaman yapcaksin canim ???

Bu günkü menüm;
Sabah: Sucuklu yumurta,peynir,3 zeytin,şekersiz çay (hep öyle içiyorum zaten)

Öğle : 1 Porsiyon Şehriye çorbası,marul,domates,salatalık

Akşam: Et ızgara, light kola.

Haa kaçamaklarım oldu kızımın dondurmasından yaladım sonra bıraktı çok az yedim.

arkadaşlar herkese merhaba.bu diyette yarın 1 ayım doluyor.adetli olduğum için baskül artıda gösteriyor.ama ben net 3 kilo verdim sadece eski baskülde 95 ten 92 ye indim.sporsuz.bu ay hırslandım .ekmek yememeye alıştım.diyetime sporu da katıp devam edeceğim.biraz şeklini değiştirmeyi düşünüyorum çünkü benim kilomda biri için 3 kilo çok az .
selin desteğin için herşey için Allah senden razı olsun.
buradayım bir yere gitmiyorum.paylaşıma devam

midem gurluyooooo acim dio :) yemicem ama su iciyorum

ahanda selincim gelmis.... yeni selin taptaze mis gibi citir citir selin 69luk selin

tatlilar dan en az kb dondurma da varmis kizlar.almanya en sicak gününü yasiyo.simdi de yagmurrrr

guidecim 3 kilo 3 kilodur sonucda verdin
bende biraz degistirmeyi düsünüyorum galiba sebzeli gecircem pazartesinden itibaren menümü
bu hafta sadece tavukla gecirdim denemekle bulcak diyo selin saten deniye deniye neyi nasil yapcamizi anlicaz

aycaa35 nbr:) Nerdensin sen almanyanin??

sutem .!.:

selincim hikayeni okudum üzüldüm ve sevindim simdi halin icin cok güzelsin

9.00 2 citir ekmek krem peynir 9 puan
1 dilim kasar ve yarim cay kasik recel :)

16.00 1porsiyon tavuk gögsü

baya su ictim ama kac litre dikkat etmedim

birde az evvel buzlu dondurma yedim mini icim yandi inan cok sicakdi bugün ve kac kilo oldum meraktan catliyorummm cünki gözle görülen incelme var hissediyorum off bi pazartesi olaydi tartilaydim
bu haftanin toplu yorumunu ne zaman yapcaksin canim ???

Genişletmek için tıkla...

Az kaldı hayatım, sabır, yarın son gün. Vallahi ben de merak ediyorum kiloları. Bugünkü kaçamaklar hep dondurma :)) Afiyet olsun.

WildRosee .!.:

Bu günkü menüm;
Sabah: Sucuklu yumurta,peynir,3 zeytin,şekersiz çay (hep öyle içiyorum zaten)

Öğle : 1 Porsiyon Şehriye çorbası,marul,domates,salatalık

Akşam: Et ızgara, light kola.

Haa kaçamaklarım oldu kızımın dondurmasından yaladım sonra bıraktı çok az yedim.

Genişletmek için tıkla...

Menü güzel hayatım, şehriye çorbası değişik geldi ama bir porsiyon o kadar da önemli değil sanki. Kaçamak yine dondurma :) Sana da afiyet olsun.

BuTTeRfLy86 .!.:

yazamadım bugün kızlar..menümü yazayım hemen..

kalkınca 1 şeftali

kahvaltı 2dilim kızarmış ekmek
6 zeytin
domates ,salatalık

Öğlen
tavuk sote
yoğurtlu patlıcan salatası


ara
6 fındık

akşam
tavuk
1 bardak ayran
salata

arada meyve yerim ..

2 lt su spor yok

Genişletmek için tıkla...

Vallahi Tülay'cım ilk günün ama gerçekten harika, sanki daha önce yapmışsın gibi. Hiç eksik yok bravo. Yalnız Monti'de kesinlikle sabahki ekmek beyaz olmayacak, belirtmemişsin ama beyaz olmadığını varsayıyorum. İlk günün nasıl geçti, aynı mıydı doyman veya acıkman, sanırım daha rahat olmuştur senin için. Ayrıca 8 dk. pişmiş spagetti ve etsiz baklagil de var öğünlerinde tadını çıkart vallahi. Sonucu çok merak ediyorum hayatım.

Ya bişey sorucam, canınız çok tatlı çektiğinde ne yapıyosunuz
ben resmen krize giriyorum için istiyo

WildRosee .!.:

Ya bişey sorucam, canınız çok tatlı çektiğinde ne yapıyosunuz
ben resmen krize giriyorum için istiyo

Genişletmek için tıkla...

ben direk tatlının kendisini yiyorum dermişimkaydirigubbakcemile3kiraz yiyorum genelde ben

vernhar harika cevap :)

ben belki ufacik bir parcacik atiorum agzima yavaaaasssss yavvvaasss tadini alaa alaaa emiyorum uff agzim sulandi valla. mesela nefsinde yenik dü$memekde bence

aylin90 .!.:

selamm ben geldimm
bugün almanya rekor sicakligi yasadii, 40 derece... ve ben ne yiyecegimi ne giyecegimi inanin cok sasirdimmm, kacamagim olduu

sabah:

2 haslanmis yumurta
yarim dilim ekmek 9p

öglen:

ekmeksiz köfte yaptim 1-2p
yogurt 10p

ara:

az fistik 2p
dondurma yedim 1 kasenin biraz fazlasini icim yaniodu 20p olmustur

aksam:

sosis yerim 1p

45p ile kapaticam sanirim....... eh yine siniri gecmemisim...


selin bala biliom kizican dondurma icin ama napiyim bugün cok sicaktii

Genişletmek için tıkla...

Canım, yok kızmıycam, sana da afiyet olsun, herkes dondurma yemiş yapacak bişey yok :))) Hiç değilse az yemişsiniz. Bu arada marketlere falan baksanız keşke şeker hastaları için diyet dondurma muhakkak vardır oralarda. Bi araştır sor bakayım Aylincim, en azından şeker almamış olursun tatlım.

Guide .!.:

arkadaşlar herkese merhaba.bu diyette yarın 1 ayım doluyor.adetli olduğum için baskül artıda gösteriyor.ama ben net 3 kilo verdim sadece eski baskülde 95 ten 92 ye indim.sporsuz.bu ay hırslandım .ekmek yememeye alıştım.diyetime sporu da katıp devam edeceğim.biraz şeklini değiştirmeyi düşünüyorum çünkü benim kilomda biri için 3 kilo çok az .
selin desteğin için herşey için Allah senden razı olsun.
buradayım bir yere gitmiyorum.paylaşıma devam

Genişletmek için tıkla...

Ayşecim, sağol canım Allah herkesten razı olsun. Sana katılıyorum hayatım, senin kilonda birisi için 3 kilo hakikaten çok az. Bunu hızlandıracağız inşallah. Öncelikle Pazartesi ikinci yarışmamız bitiyor biliyorsun, Salı günü üçüncü yarışmamız başlayacak inşallah. Ben senden Salı'dan itibaren tartılmamanı rica edeceğim, sadece bir hafta, daha az kilo verirsen sana da karışmayacağım istediğin kadar tartıl ondan sonra. Sadece benim için bir hafta tartılma olur mu?

sutem .!.:

midem gurluyooooo acim dio :) yemicem ama su iciyorum

ahanda selincim gelmis.... yeni selin taptaze mis gibi citir citir selin 69luk selin

Genişletmek için tıkla...

Ben geldim ve hemen olaya müdahele ediyorum. Suzan acıktıysan muhakkak az da olsa açlığını bastıracak birşeyler ye hayatım. Sakın aç kalma sakınnnn.

aycaa35 .!.:

tatlilar dan en az kb dondurma da varmis kizlar.almanya en sicak gününü yasiyo.simdi de yagmurrrr

Genişletmek için tıkla...

Kızlar herkes çevresinde diyet dondurma bakınsın lütfen, bu sıcaklarda dondurma sizi bitirecek. İçinde acayip şeker var cısss.

sutem .!.:

guidecim 3 kilo 3 kilodur sonucda verdin
bende biraz degistirmeyi düsünüyorum galiba sebzeli gecircem pazartesinden itibaren menümü
bu hafta sadece tavukla gecirdim denemekle bulcak diyo selin saten deniye deniye neyi nasil yapcamizi anlicaz

Genişletmek için tıkla...

Suzancım çok haklısın, denemekle bulacağız herşeyi. Çünkü daha önce de yazmıştım, benim bir arkadaşım et'e elini sürmezdi, sebze manyağıydı ama sebze ona acayip yarıyordu. Kimine de sadece et yaramayabilir onun da sebze yemesi gerekebilir. Ben listelere bakıp Pazartesi bu konuda yardımcı olmaya çalışacağım zaten.

selintepe hikayeni okuyunca o kadar üzüldüm ki. bu tür densiz insanları anlamıyorum. gerçi bu Türkiyede her yerde var. kiloluysanız maalesef bir tür ayırımcılığa maruz kalıyorsunuz. iş ilanlarına bakın, orada bile olur olmaz her işi için prezentabl, dış görünümüne özen gösteren diye bir ibare oluyor. bu bile ayırımcılıktır. yani sen boğaziçi mezunu olabilirsin, bu işin duayeni olabilirsin ama ince, güzel ve iyi giyimli değilsen şansın yok demek.

bugünkü benim menüm

sabah
2 yumurtadan biberli, light beyaz peynirli, yağsız pişmiş omlet

öğlen
yağsız, sirkeli yeşil salata üstüne light ton balığı

ara
1 bardak çamlıca light gazoz

akşam
6 tane hamsi buğulama
salata(marul, salatalık, üstüne bir kibrit kutusu kadar light beyaz peynir, sirke)

masumm .!.:

selinnnnnn bu ne güzel bir başarı bu ne güzellik böyle valla ayakta alkışlıyorum sneiii süpercsin yaaa

mustafa beye tşk bile etmelisin bence cnmm
(ama çok igrençç bir insanmışşş )

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler masumcum. Bulsam teşekkür edicem de adam kayboldu ortalıktan. İnşallah ölmemiştir.

WildRosee .!.:

Ya bişey sorucam, canınız çok tatlı çektiğinde ne yapıyosunuz
ben resmen krize giriyorum için istiyo

Genişletmek için tıkla...

Canı tatlı çeken tüm arkadaşlara seslenmek istiyorum. Kesinlikle gerçek şeker almamaya gayret edin. Şeker, içinde en çok karbonhidrat barındıran gıdalardan birisi. Onun yerine marketlerde diyet çikolatalar var, ondan doldurun evinizi, ya da diyet dondurma var yine algida'nın varmış sanırım arayın tarayın bulun atın buzluğa. Üçüncü bir seçenek tatlandırıcı alın eczaneden koca bir kutusu 7,5 lira. Onunla kendinize sütlü tatlılar yapabilirsiniz. Sütlü tatlıya katacağınız un yerine yine marketlerde tam buğday unları var onlardan koyabilirsiniz. Bu diyette normal beyaz un ve şeker çok sakıncalı. Son çare olarak da karpuz, kavun muz hariç meyvelerden abartmadan yiyebilirsiniz. Ama lütfen şeker almayalım tüm emeğimiz boşa gider arkadaşlar.

ven_har .!.:

ben direk tatlının kendisini yiyorum dermişimkaydirigubbakcemile3kiraz yiyorum genelde ben

Genişletmek için tıkla...

Venhar çok hoşsun yaaa :)))