Kızlar, hazır söz karpuza gelmişken hafta sonu okuduğum kitapta yazanlardan bahsetmek istiyorum. Malesef karpuzun Gi (Glisemik endeks) değeri çok yüksek. Bu da şu demek oluyor, aynen beyaz ekmek-tereyağı olayında bahsettiğim gibi, karpuz yediğiniz zaman da (az bişey bile yemiş olsanız dahi) malesef vücudun salgıladığı insülin oranı yükseliyor, bu da şu demek oluyor, hem acıkıyorsunuz hem de yediğiniz diğer herşey vücudunuza yağ olarak depolanıyor.
Biliyorsunuz ben direk karbonhidrat diyeti yazarak başlamadım diğer topikte, kendi araştırmalarım sonucu bulduğum sonuçları ve tecrübelerimi sizinle paylaşmıştım, bizi buraya layık gördüler, taşındık :)
Yaptığım son araştırmalar sonucunda da şu sonuca ulaştım kızlar, kesinlikle ama kesinlikle yaptığınız bu diyetle birlikte, şeker ve içinde şeker bulunan gıdalar, beyaz un ve içinde beyaz un bulunan gıdalar, patetes .pirinç, muz, mısır, pişmiş havuç, kuru üzüm, karpuz, kavun yemeyin. Bunları yemediğiniz zaman vallahi de billahi de hiç acıkmıyorsunuz inanır mısınız? Pazar gününden beri evdeki misafirlerimden birisine bu malzemeleri yedirmiyorum, (evsahibine bak, çok pisim ya, napıyım kilo vermek istiyo), pazardan önce yarın ölecekmiş gibi yiyen kadını şu an bir görseniz hiç acıkmıyo. Az önce telefon açtım yapıp bıraktığım yemekleri diğerleri yemiş o hala acıkmamış kahvaltıdan sonra. (Bu arada kahvaltıda da kesinlikle tam buğdaya çevirdim tüm aileyi kızlar) Araştırmalarım son hız devam ediyor, yukardaki cısslardan mümkün olduğunca uzak durun, gi değerleri acayip yüksek, ikisini bir arada yapsak var ya kimse bizi tutamaz gibime geliyo. Karpuzculara saygı ile sunarım. Ben de ihtiyaten karpuz yemiyorum pazardan beri ama beyaz undan yapılan simit yedim mesela bugün ve dün. Artık onları da kesicem, benle denemek isteyen denesin, istemezseniz denek olarak kendim yapıcam sonuçları hep beraber görürüz. Gelecek cumadan itibaren başlıyorum bi sonraki cuma yazarım sonucu.