- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
haklısın.nedenseyoğurduproteingurubun
nedenseyoğurt0 proteinliler ggibi kalmış aklımda
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
Dukanda sınırsız yendigi için oyle kalmıştır aklinda :)
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
Maşallah 1 kilo cok guzel :) bir hafta sonra guzel haberlerini bekliyorum inan bana 1 hafta sonra 76 dan bile daha asagi olursun
Bende 77 yi gorunce şimardim kacamak yaptim o yuzdende kararliyim 1 hafta tartilmiycam
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
Yediklerimi paylasayim
Kahvalti
2,5 dilim kizarmis ekmek 20
Zeytin 1
Peynir 1
Oğlen
Pirzola o
1 yk süt tozuyla kahve 3
Aksam
1 isirik cikolata 2
kahve icicem az sonra 3
insallah 30 la kapaticam bugunu tabi eşim yine bir supriz yapmazsa :)
Buarada süt tozunu cok sevmeme ragmen kh degeri cok yuksek sanip 2 yildir sütle kahve iciyodum ama meger süt tozu 2,7 puanmis süt ise 10 puan
Kahvalti
2,5 dilim kizarmis ekmek 20
Zeytin 1
Peynir 1
Oğlen
Pirzola o
1 yk süt tozuyla kahve 3
Aksam
1 isirik cikolata 2
kahve icicem az sonra 3
insallah 30 la kapaticam bugunu tabi eşim yine bir supriz yapmazsa :)
Buarada süt tozunu cok sevmeme ragmen kh degeri cok yuksek sanip 2 yildir sütle kahve iciyodum ama meger süt tozu 2,7 puanmis süt ise 10 puan
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
ekmek hiç yemiyorum ben daha çok yeşillik oluyor.bugünde sabah kahvaltısı iyi gitti.öğleden sonra gün var.orda asıl sınav başlıyor.gerçi hiç aç değilim ama kendimi sınamış olacağım galiba.
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
Gunaydin dünkü yediklerim
Kahvalti
Sosis 1
1 kaç patates kizartmasi 10
Şekersiz cay 0
4 tane yer fistigi 5
Aksam
İzgara tavuk 0
Ayran 5 21 ile günü kapattim sabah tartildim yine 75 ciktim burada adet oldum diyeteykende odem olusurmu adet döneminde benim 74 cikmam lazimdi
Kahvalti
Sosis 1
1 kaç patates kizartmasi 10
Şekersiz cay 0
4 tane yer fistigi 5
Aksam
İzgara tavuk 0
Ayran 5 21 ile günü kapattim sabah tartildim yine 75 ciktim burada adet oldum diyeteykende odem olusurmu adet döneminde benim 74 cikmam lazimdi
Son düzenleme:
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
bu farkı bşlmiyordum.hala devam ediyorum.ama iki gündür kendimi halsiz hissediyorum.biraz motivasyonum düştü sanki biraz yüreklendirin beni.bu sabah geç kalktım ve işe yetişmek için 1 yeşil elma ve 200 gr yoğurt aldım yanıma onları tükettim.
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
7 tane siyah zeytin 1 puan, 18 tane yeşil zeytin 1 puan
evet malesef odem oluyor hatta reglden bir kac gun once basliyor sen yine iyiymissin en azindan kilo almiş gozukmemissin ben 3 kilo fazla cıkmıştım ama bu donemde diyete devam edersek bitince hizli kilo gidiyormuşGunaydin dünkü yediklerim
Kahvalti
Sosis 1
1 kaç patates kizartmasi 10
Şekersiz cay 0
4 tane yer fistigi 5
Aksam
İzgara tavuk 0
Ayran 5 21 ile günü kapattim sabah tartildim yine 75 ciktim burada adet oldum diyeteykende odem olusurmu adet döneminde benim 74 cikmam lazimdi
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
Hoşgeldin aramiza insallah kararli devam edersin basarili olmaman imkansiz ozaman :) kilon kaç acaba?
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
Bende menumu yazayim
Kahvalti
3dilim kizarmis tam bugday ekmegi 20
Kasar peyniri 1
çay 0
Kremayla kahve 3
1 dilim haşhaşli kek 20
tavuk 0
diyet cola 0
Bugun günümüz vardi kacamak yapmaktan cok korkuyordum menuden sadece kek yedim 44 puanla kapadim ama dengesiz oldu farkindayim buna ragmen yarin tartida artiyi gorebilirim o keki yemeyeydim iyiydi
Kahvalti
3dilim kizarmis tam bugday ekmegi 20
Kasar peyniri 1
çay 0
Kremayla kahve 3
1 dilim haşhaşli kek 20
tavuk 0
diyet cola 0
Bugun günümüz vardi kacamak yapmaktan cok korkuyordum menuden sadece kek yedim 44 puanla kapadim ama dengesiz oldu farkindayim buna ragmen yarin tartida artiyi gorebilirim o keki yemeyeydim iyiydi
