- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
evet hoşgeldiniz.bende sıkıcı diyetleri yapamıyordum ve kendi öğünümüzü kendimiz hazırlamamız ve listeye bağlı kalmamak hoşuma gitti.daha önce karatay diyeti yapmıştım ve hamilelikle birlikte kiloları geri almıştım.biraz karataya da benzettim.aç kalmayınca o da germiyor.merhaba arkadaşlar ben çok diyet denedim bir türlü beceremedim, yarın bu diyete başlıcam , yapması kolay görünüyor umarım bu sefer yaparım ya
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
selam
bende bugün kahvaltıda iyi değildim. 2 dilim kızarmış ekmek 16, yağlı peynir epeyce 1, yağda yumurta 1 ,kaymak 1, zeytin 6 tane 2, bir çay kaşığı reçel 7 olunca toplam 28 yapıyor.
Biraz önce de meyveli yoğurt yedim 2 kaşık kadar. yüksek oluyor karbonhidrat değeri. 1 küçük kutu 14 imiş. Hadi benimki 10 olsun.Kendim yaptım.
E iyi bari yine de akşama 12 puanım var.Süper...
bende bugün kahvaltıda iyi değildim. 2 dilim kızarmış ekmek 16, yağlı peynir epeyce 1, yağda yumurta 1 ,kaymak 1, zeytin 6 tane 2, bir çay kaşığı reçel 7 olunca toplam 28 yapıyor.
Biraz önce de meyveli yoğurt yedim 2 kaşık kadar. yüksek oluyor karbonhidrat değeri. 1 küçük kutu 14 imiş. Hadi benimki 10 olsun.Kendim yaptım.
E iyi bari yine de akşama 12 puanım var.Süper...
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
teşekkür ederim, ben de daha önce dukan deneyip bir haftada pes etmiştim, karatayla da çok yavaş kilo veriyordum onuda bıraktım, neler yapmadım ki, buna devam ederim umarım, bu sabah kahvaltıda 10 puan topladım, 4 yumurta, 2,5 çorba kaşığı yulaf kepeği yedim , ne yiyeceğimi bilmiyorum akşama ton balığı ya da kıymalı yumurta gibi bir şey yemeği düşünüyorum bakalım artık , yalnız yaşayınca yemek yapılmıyor evde hep pratik ve karbonhidratı fazla yiyecekler yiyorum abur cubur vs, neyse bakalım artık
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
Gunaydin arkadaslar herkese
Bugunku kahvaltin gayet uygunmus hemde doyurucu eminin tartida farkedeceksin hemen bunu
menun bence guzelmis sadece recel pek iyi olmamis gibi :)
- 9 Aralık 2014
- 274
- 289
Bende dunki menume sadik kaldim sadece aksam 1 mandalina yedim 8 puanda o
Gunu 18 puanla kapamis oldum
Ilk defa sabah tartilmadim. Insaallah kararliyim 1 hafta bekliycem yarisma gruplarina katildim cunku saolsun 5. Takim aldi beni
Bu arada isim degistirdim bu kim diye sasirmayin hemen salisyavehuzur :)
Gunu 18 puanla kapamis oldum
Ilk defa sabah tartilmadim. Insaallah kararliyim 1 hafta bekliycem yarisma gruplarina katildim cunku saolsun 5. Takim aldi beni
Bu arada isim degistirdim bu kim diye sasirmayin hemen salisyavehuzur :)
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
merhaba, bu diyete devam edicek misin :)
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
aslında bununla ilgili besinlerin karbonhidrat değerleri diye aratınca çıkıyor.puanın 50 yi geçmemeli.her yiyeceğin karbonhidrat değeri var.et,tavuk,balık,yumurta sıfır.peynir sıfıra yakın.teşekkür ederim, ben de daha önce dukan deneyip bir haftada pes etmiştim, karatayla da çok yavaş kilo veriyordum onuda bıraktım, neler yapmadım ki, buna devam ederim umarım, bu sabah kahvaltıda 10 puan topladım, 4 yumurta, 2,5 çorba kaşığı yulaf kepeği yedim , ne yiyeceğimi bilmiyorum akşama ton balığı ya da kıymalı yumurta gibi bir şey yemeği düşünüyorum bakalım artık , yalnız yaşayınca yemek yapılmıyor evde hep pratik ve karbonhidratı fazla yiyecekler yiyorum abur cubur vs, neyse bakalım artık
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
teşekkürler canım.bu arada bende isim değiştirmek istiyorum ama nasıl yapıyoruz.bilmiyorum.
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
evet ,bende haftada bir tartılıyorum. daha motive edici oluyor.orda akapunktura gittiğim de ne çıkacağım diye heyacanlanıyorum resmen.evdeki tartının pili bitmişti almadım.dayanamam tartılılırım diye.
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
kendine de yapve değer ver kendine.abur cuburu hiç alma.benim 3. haftam yanımda çocuklar abur cubur adına neler yediler ama hiç tadına bile bakmadım.bu defa farklı,olacak diyorum.gitsin bu kilolar.kilomla ilgili çok pis aşağılandım ve bu gariptir beni güçlendirdi.teşekkür ederim, ben de daha önce dukan deneyip bir haftada pes etmiştim, karatayla da çok yavaş kilo veriyordum onuda bıraktım, neler yapmadım ki, buna devam ederim umarım, bu sabah kahvaltıda 10 puan topladım, 4 yumurta, 2,5 çorba kaşığı yulaf kepeği yedim , ne yiyeceğimi bilmiyorum akşama ton balığı ya da kıymalı yumurta gibi bir şey yemeği düşünüyorum bakalım artık , yalnız yaşayınca yemek yapılmıyor evde hep pratik ve karbonhidratı fazla yiyecekler yiyorum abur cubur vs, neyse bakalım artık
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
kilon kaç bu arada?merhaba arkadaşlar ben çok diyet denedim bir türlü beceremedim, yarın bu diyete başlıcam , yapması kolay görünüyor umarım bu sefer yaparım ya
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
canım merhaba,yarışma guruplarına bakarken katılma ile ilgili isteğini okudum.aslında bende istiyorum ama katılınca sorumluluklarım neler oluyor.çizelge hazırlamak falan ?diyet yapmak değil de bu tür şeyler biraz zor geliyor açıkcası.biraz bilgi verir misin?
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
kilom en son 74 tü ama üç dört gündür çok yedim tartılmıyorum korkudan, 2 gün sonra falan tartılıcam
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
çok vahim durumda değilsin aslında biraz gayretle erir gider o kilolar.
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
ben de azim yok işte hep yarım bıraktım ama bu sefer kararlıyım, teşekkür ederim motivasyonun için :)
akşam 2 paket ton balığı yedim 0 puanmış gece de süt içicem bir bardak 10 desek, bugünü 18 le kapatmış olucam :)
- 19 Kasım 2014
- 160
- 65
böyle azimli olmak lazım gerçekten ben de şimdi hırslandım, kardeşim çok alıyor abur cubur kendi dün gece makarna yiyipp yattı mesela 53 kilo 170 boyunda bir gr oynamıyor, ben de bir lokma bile almıcam şu saatten sonra
çok bıraktım kendimi, kilonla ilgili kim aşağıladı seni, insanlar çok acımasız malesef ben de 10 kadar kilo aldım hemen herkes bir laf biliyor nasıl sinir oluyorum anlatamam sanki herkes manken gibi olmak zorunda
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
böyle azimli ol işte.ben bugün çocuklara kıymalı makarna yaptım mesela.kendim için tavuğum ve salatam var.evet bazan insanlar acımasız olabiliyorlar.karşı komşum bana demedi ama arkamdan dediklerini duyunca daha bir kararlı hale geldim.salık,bakımsız,akılsız,pisboğaz,tembel...liste uzayıp gidiyor.kilondan dolayı haketmesende kişiliğini eleştirme hakkı bile görüyor insanlar kendine.
