Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

teşekkür ederim , valla ilk 6 ayda hiç giden olmadı malesef :110:
aç kalmakta istemiyorum , kilolu olmakta aklıma bu diyet geldi , çalışma arkadaşlarımızdan biri yapmıştı ,sonuç yeter artık zayıflama der olmuştuk , yumurtaları bütün bütün yutuyodu :)
umarım hep beraber başarırız , kilolu yaşamak her türlü zor :KK43:
 
oo maşalllah konuyu ilerletmişsiniz ohh ne güzel
öğlen için ğetirdiğim ıspanak ekşimiş yiyemedim
sadece beyaz leblebi 12
yoğurt 5
etti leblebi yüzünden 17 ağlamak istiyorummm
 
evet dertleştik biraz :)
Öğlen :
Kaşar peynir :1 (hem tok tutuyor hem su içirtiyor tavsiye ederim)
sade türkkahvesi: 0
sade soda :0
Akşam :
Sade et suyu çorba : 1 ( bir kaşık yoğurt ve yumurta katmıştım )
haşlama et : 0
şimdi şekersiz çay içeceğim : 0

Toplam : 15

bugünde geçti çok şükür , tartıda zıplamak istiyorum :KK71:
 
esmaonur01 .!.:
oo maşalllah konuyu ilerletmişsiniz ohh ne güzel
öğlen için ğetirdiğim ıspanak ekşimiş yiyemedim
sadece beyaz leblebi 12
yoğurt 5
etti leblebi yüzünden 17 ağlamak istiyorummm
Genişletmek için tıkla...
:KK42: hakikaten çok yüksek ekmek yeseydin keşke 1 dilim

leblebi alma alternatif olarak bence yanına , kaşar peyniri tavsiyem 1 puan :)
 
zeynepnisa14 .!.:
evet dertleştik biraz :)
Öğlen :
Kaşar peynir :1 (hem tok tutuyor hem su içirtiyor tavsiye ederim)
sade türkkahvesi: 0
sade soda :0
Akşam :
Sade et suyu çorba : 1 ( bir kaşık yoğurt ve yumurta katmıştım )
haşlama et : 0
şimdi şekersiz çay içeceğim : 0

Toplam : 15

bugünde geçti çok şükür , tartıda zıplamak istiyorum :KK71:
Genişletmek için tıkla...
çok güzel olmuş menü :)
 
zeynepnisa14 .!.:
:KK42: hakikaten çok yüksek ekmek yeseydin keşke 1 dilim

leblebi alma alternatif olarak bence yanına , kaşar peyniri tavsiyem 1 puan :)
Genişletmek için tıkla...
Canım köyde öğretmen olunca inanki bulamıyon mahrumiyet hazırlıklı değildim bakkalda beyaz leblebi vardı çocuklara onu aldırdım :KK43:
 
merhaba kızlar
sabah:
sucuklu yumurta 1
zeytin 10 a yakın yedim :2
kaşar peyniri 1
1 adet elma 16 :KK43: elma çokmuş ya
1 bardak süt : 8

toplam 28 :KK43: bu sabah çok yedim valla ya utandım :KK70:
 
kızlar ya kalori hesabı da yapmalımıyım acaba çünkü dukan deneyip de kilo veremeyen bir kendimi görmüştüm o da çok yediğimden diye düşünmüştüm bunda da hayal kırıklığı olmam inş.
 
knidos .!.:
kızlar ya kalori hesabı da yapmalımıyım acaba çünkü dukan deneyip de kilo veremeyen bir kendimi görmüştüm o da çok yediğimden diye düşünmüştüm bunda da hayal kırıklığı olmam inş.
Genişletmek için tıkla...
Canım kalori bu diyette hiç önemli değil yeterki karbonhidratı aşma birde ben puanları 45 50 yaptığım zaman veremiyordum nasıl 30 25 lere düşürdüm vermeye başladım
Sende kendini deneyecen bakalım
 
Günaydın canlarım
Henüz kahvaltı yapamayan ben inş eve gittiğimde hem öğlen yemeği hemde kahvaltı olacak yaparım
Yorulmadan azimle devam
Kararlıyız çıtır olacağız
 
zeynepnisa14 .!.:
bu arada
sabah:
kaşarlı 2 yumurta: 1
5 zeytin :1
beyaz peynir :1
şekersiz çay :0

umarım böle devam ederim :)
Genişletmek için tıkla...
İnş ama işte bu diyetin en büyük dezavantajı yediklerimizden bıkmak
O zaman da en güzel şey vücudu şaşırtmak bir tost yemek gibi o zaman metobolizma hızlanıyor ve kilo veriyor ama maksimum 2 belki en çok 3 gün
 
Birde ben bu diyette yoğurt ve ayrandan vazgeçmiyorum çünkü vücudumun yağ yakımı için buna ihtiyacı var
3 günde birden bire 2 kilo verdim maşallah
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

meriunal
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
9K
Toprak07
T
miskinkediii
BİRLİKTE TEK ÖĞÜN BESLENEREK ZAYIFLAYALIM
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
28K
aseton44
A
L
68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
13K
Exraordinary_you
E
isabel
IF Diyeti Günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
isabel
isabel
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
556K
Zolax68
Z
X