- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
sabah:
sucuklu yumurta : 1
5 zeytin : 1
biraz peynir : 1
1 dilim kızarmış ekmek : 8
biraz tereyağı : 0
şekersiz çay :0
öğlen :
3 yumurta : 0
biraz peynir : 1
akşam :
yumurtalı kıyma : 8
1 dilim kızarmış ekmek : 8
2 si bir arada kahve : 10
umarım hesaplamam doğrudur
aslında günluk hedefim 30 karbnh. ama canım çok kahve istedi (ilk günden
)
sizde yediklerinizi paylaşırsanız alternatif bişiler bulurum inşallh yumurtadan nefret etmek istemiyorum :)
sucuklu yumurta : 1
5 zeytin : 1
biraz peynir : 1
1 dilim kızarmış ekmek : 8
biraz tereyağı : 0
şekersiz çay :0
öğlen :
3 yumurta : 0
biraz peynir : 1
akşam :
yumurtalı kıyma : 8
1 dilim kızarmış ekmek : 8
2 si bir arada kahve : 10
umarım hesaplamam doğrudur
aslında günluk hedefim 30 karbnh. ama canım çok kahve istedi (ilk günden
)sizde yediklerinizi paylaşırsanız alternatif bişiler bulurum inşallh yumurtadan nefret etmek istemiyorum :)
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Kıymalı yumurta bu kadar çok puan olmamalı aslında ama lîsten gayet îyi görünüyorsabah:
sucuklu yumurta : 1
5 zeytin : 1
biraz peynir : 1
1 dilim kızarmış ekmek : 8
biraz tereyağı : 0
şekersiz çay :0
öğlen :
3 yumurta : 0
biraz peynir : 1
akşam :
yumurtalı kıyma : 8
1 dilim kızarmış ekmek : 8
2 si bir arada kahve : 10
umarım hesaplamam doğrudur
aslında günluk hedefim 30 karbnh. ama canım çok kahve istedi (ilk günden
sizde yediklerinizi paylaşırsanız alternatif bişiler bulurum inşallh yumurtadan nefret etmek istemiyorum :)
Alternatif olarak tavuk yîyebilirsin mesela
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Hoşgeldin aramıza inşallah başarılı oluruz
Sen kaç kilosun canım
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Çok iyi harika yapmışsın
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
hoşbulduk ;
sevindim kıymalı yumurtaya :) tavada köfte gibi düşünmüştüm onu :)
bu sabah :
sucuklu yumurta : 1
5 zeytin : 1
biraz peynir : 1
1 dilim kızarmış ekmek : 8
biraz tereyağı : 0
şekersiz çay :0
kasar:1
1 salatalık :4
şimdi yazınca ne kadar
zengin bi kahvaltı yapmışım :)
sevindim kıymalı yumurtaya :) tavada köfte gibi düşünmüştüm onu :)
bu sabah :
sucuklu yumurta : 1
5 zeytin : 1
biraz peynir : 1
1 dilim kızarmış ekmek : 8
biraz tereyağı : 0
şekersiz çay :0
kasar:1
1 salatalık :4
şimdi yazınca ne kadar
zengin bi kahvaltı yapmışım :)
hoşbulduk ;
sevindim kıymalı yumurtaya :) tavada köfte gibi düşünmüştüm onu :)
bu sabah :
sucuklu yumurta : 1
5 zeytin : 1
biraz peynir : 1
1 dilim kızarmış ekmek : 8
biraz tereyağı : 0
şekersiz çay :0
kasar:1
1 salatalık :4
şimdi yazınca ne kadar
zengin bi kahvaltı yapmışım :)
evet biraz zengin olmuş, öğle ve akşamda daha dikkatli olursan günü başarıyla bitirebilirsin.
sevindim kıymalı yumurtaya :) tavada köfte gibi düşünmüştüm onu :)
bu sabah :
sucuklu yumurta : 1
5 zeytin : 1
biraz peynir : 1
1 dilim kızarmış ekmek : 8
biraz tereyağı : 0
şekersiz çay :0
kasar:1
1 salatalık :4
şimdi yazınca ne kadar
zengin bi kahvaltı yapmışım :)
evet biraz zengin olmuş, öğle ve akşamda daha dikkatli olursan günü başarıyla bitirebilirsin.
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
şuan 81 kiloyum , idealkilom 54 ama 63 ile hamile kaldım 88 ile doğuma gittim , 81 ile yaşıyorum :))))
artık bu kılo ile yaşamak istemiyorum , herkes artık anne oldun eski kilona dönemezsin diyo
ne alaka - 27 Eylül 2014
- 45
- 17
çalışıyosun sanırım dışarda yiyebiliyosan emeksiz et turu döner , şiş felan ye , yada kahvaltı salonu varsa yakında yumurta ye , tokolduğunu aç kalarak diyet yapmadığını düşün
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Evet canım okulda öğretmenim bir köyde burada malesef öyle imkanlar yok ama evden getiriyorum
81 kilo da neymiş bir zayıflayalımda herkes görsün bizi
Bebeğin küçük mü yürüyüş yapabiliyor musın
kızlar en iyisi evden getirmek, dışarıda ne yiyeceğimizi şaşırıyoruz. Ben akşamdan hazırlıyorum, buzdolabı poşetinede koyuyorum, çanta, poşet derdi olmuyor, çantama atıyorum, bitince poşet çöpe. bu arada istedikten sonra verilmeyecek kilo yoktur. ben hastalığım nedeniyle zaman zaman aldığım kiloları bu diyet sayesinde veriyorum. Bütün diyetlerde başarısız oldum, şeker sorunum da olduğundan bu diyetle şekerim bile düzene giriyor. bu arada boyun 153 cm. 57 kiloyum. ideal kilom 54 ( aaa çok azmış demeyin) ben hipotroit ve hipoglisemi hastası olduğum için bu üç kiloyu ancak 1 ayda falan verebiliyorum maalesef
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Valla canım doğru diyorsun bende evden götürüyorum okula
Pco sayesinde benimde insülin direncim var ve glifor kullanıyorum
Geçen 2 yıl öncesini düşünüyorumda ne güzel vermiştim kilo
Ama inş şimdi yine verecem
Hepimiz vereceğiz tam gaz devam
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
İnsallah ,evet dogum iznindeyim 1 yasına kadar gıtmıcem işe suan 6 aylık , yuruyus yapabılıyoruz heryerde yuruyus parkımız var kızım dısarda bakınmayıda seviyor , evde bısıkletımde var ama suan cok yuklenmıyorum , bildiğim kadarıyla bu diyet yapılırken spor yapılmıyo
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Valla canım pek halin kalmıyor zatrn ben haftada 2 yafa 3 ii olur dicektim yürüyüşün
Selam kızlar aksam yemeğine kadar 2 puanla geldim ama sanırım tansiyonum yükseldi kendimi biraz haksız hissediyorum. Aksam yemeğinde de 2 kasık etli taze fasulye yedim o da 10 puan olsa 12 puanla güm bitti şekerimi ölçtüm biraz düşük çıktı ama sabırla devam. Simdi kendime yyulaf kepeğinden galeta yapacagım öptüm sizi
