- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Afiyetler olsun canım benim herşey iyi olacak merak etme sabırla devam
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
evet kızlar sabah 17 ydik ,
öğlen koşturmaktan bişi yiyemedim sabah kahvaltımda sağlamdı :)
akşam :
sarıkanat ve hamsi karışık : 10
salata : 4
1 bardak şalgam suyu : 4
akşam üstü :
şekersiz türk kahvesi : 0
sade soda :0
ve 35 ile gün biter :) çoooook şükür
aslında ben zorlanmıyom bugün kemik , et suyu yaptım yarın onu 1 kaşık yogurt 1 tane yumurta ile çorba yapacam sanırım 1 kaşık yoğurttan 1,2 krbhrt olsa öğle yemeğim oldu akşamada haşlama et düşünüyom ,sabah biraz puanı kısıp 30 a çekebilsem daha iyi olcak , menüler fikir veriyo paylaşım için teşekkürler bi sonraki gün tavukdan gidebilirim :)
öğlen koşturmaktan bişi yiyemedim sabah kahvaltımda sağlamdı :)
akşam :
sarıkanat ve hamsi karışık : 10
salata : 4
1 bardak şalgam suyu : 4
akşam üstü :
şekersiz türk kahvesi : 0
sade soda :0
ve 35 ile gün biter :) çoooook şükür
aslında ben zorlanmıyom bugün kemik , et suyu yaptım yarın onu 1 kaşık yogurt 1 tane yumurta ile çorba yapacam sanırım 1 kaşık yoğurttan 1,2 krbhrt olsa öğle yemeğim oldu akşamada haşlama et düşünüyom ,sabah biraz puanı kısıp 30 a çekebilsem daha iyi olcak , menüler fikir veriyo paylaşım için teşekkürler bi sonraki gün tavukdan gidebilirim :)
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Harikasın canım fikirler oldukça yaratıcı güzel menüler seçmişsin kendine hadi bakalım bu yeni günde aynı performansı kaydedelim
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
- 20 Haziran 2011
- 51
- 11
- 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
Hoşgeldin aramıza canımmerhaba kızlar bir sürü diyet denedim olmadı şimdi buna başlamaya karar verdim bendebugün başlıyorum hepinize merhaba :) kilom 73.7 bugün tartıldım
bu sefer bu diyetin peşini bırakmadan devam edicem çünkü bu diyete inanıyorum hepinize bol şans
Hep birlikte yapalım bşrbirimize destek olalım
Aklına birsey takılırsa yardımcı olabiliriz:)
- 20 Haziran 2011
- 51
- 11
çok teşekkür ederim :) şimdilik her şeyi anladım gibi duruyor
burada sizlerle diyeti yapmak beni de çok motive edicek - 3 Kasım 2013
- 193
- 75
- 39
kesinlikle öyleçok teşekkür ederim :) şimdilik her şeyi anladım gibi duruyor
aramıza hoşgeldin knidos. kızlar biz bu işin piri olmuşuz haberimiz yok, bütün yiyeceklerin değerlerini otomatik olarak yazıyoruz. benim sabah kahvaltım:
4-5 adet zeytin 1
beyaz peynir 1
bir dilimin 1/4 kadar yulaf kepekli minik bazlama 5
öğle:
biraz peynir 1
4-5 adet zeytin 1
4-5 adet zeytin 1
beyaz peynir 1
bir dilimin 1/4 kadar yulaf kepekli minik bazlama 5
öğle:
biraz peynir 1
4-5 adet zeytin 1
- 20 Haziran 2011
- 51
- 11
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
- 20 Haziran 2011
- 51
- 11
hahahah tamam kendimi akşama saklıyorum
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
- 20 Haziran 2011
- 51
- 11
- 27 Eylül 2014
- 45
- 17
- 20 Haziran 2011
- 51
- 11
aaa tebrik ederim,hayırlı olsun bebiş :) hamilelik kiloları çabuk gider
benim de çok boş vaktim var hep evdeyim ondan kilo aldım atıştırmaktan şimdi inş. vericez 
