- 8 Ekim 2008
- 654
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
- 17 Aralık 2007
- 178
- 10
tşkler canım pisiqocumuzada tşkler bu diyeti iyiki yazmış hep beraber yiyelim kilo verelim kaydirigubbakcemile5 bu perşembeye kadar 70 i görsem tartıda yeter bana a.s bu arada bu dediğim karışım bende yorgunluk falan hepsini aldı canlandım resmen normalde uyuz uyuz oturuyo olurdum :) sanırım tere tohumunun etkisi
- 8 Ekim 2008
- 654
- 0
- 17 Aralık 2007
- 178
- 10
canım zaten diyet yapınca benim gibi kan şekerin falan düşmüyorsa uğraşma zaten a.s ben karbonhidratı azalttığım ilk günler baş ağrısı ve halsizlik oldu da ondan kullanıyorum yoksa bende uğraşmıycaktım, :1rolleyes: o kadar otu alıp karıştırdım bi sürü iş gerçi a.s
- 8 Ekim 2008
- 654
- 0
- 19 Kasım 2007
- 8.389
- 52
kizlarrrr allahim ya bende bugun bir teles bir tales aksama kadar hesap yaptimkaydirigubbakcemile3
sunun puani kac ne kadr yesem , bazi yiyeceklerin degeri yok ,onunki ne kadr olur aceba sumu bumu derken neyseki aksam yemegimi yedim ama daha puanlarim kadi onuda tamamlarim aksamin bitmesine cokkaydirigubbakcemile3 bakin yazim size
SABAH
2 haslanmis yumurta :0p
6 mini sosis normalde100gr 1p yaziyodu ben ancak 50 gr yedim yinede: 1p
4 kucuk parca sucuk ,oda normalde 100gr 1p di ben 25 gr yedim ,yinede:1p
beyaz peynir 100g 1 puanken ben 50 gr yedim yinede :1p
bir bardak sekersiz yesil cay:0p
sabah:3 puan
OGLEN
1 kase pirincli yogurt corba ,bu listede yok ben kafadan kendime verdim :15p
ara:1 bardak ayran:5p
1 tane etipuf: 5p (bir biskui 4p ben bir fazla verdim )
ogle:25puan
AKSAM
kiymali lahana dolmasi100 gr (9 tane):8p
1 tane yesil biber:3p
daha yemedim ama aksami kapatcaklarim
1 bardak nesakafe sekersiz :0p
25 gr badem:6p
1 bardak yesil car sekersiz:0p
kalan5 puanla ,acikirsam tamamlarim
aksam:22 puan
kizlar bugun basardim valla
isterseiz yarindan itibaren liste yapalim girmek isteyenler yazsin
inanin cok zevkli oluyo elimde kagit geziniyorum oyle:roflol::roflol:
sabahki kilom 57 di yarin sabah kac cikcak bilmem
(kizlar size tavsiyem kesinlikle elinizde not defteri olsun not alin insan aksama kadar hesap yapa yapa kafasi agriyo :)
bugun turk marketinegittim puani az olan seylerden aldim esim bana guluyo taktinsende puana diye hehe
sunun puani kac ne kadr yesem , bazi yiyeceklerin degeri yok ,onunki ne kadr olur aceba sumu bumu derken neyseki aksam yemegimi yedim ama daha puanlarim kadi onuda tamamlarim aksamin bitmesine cokkaydirigubbakcemile3 bakin yazim size
SABAH
2 haslanmis yumurta :0p
6 mini sosis normalde100gr 1p yaziyodu ben ancak 50 gr yedim yinede: 1p
4 kucuk parca sucuk ,oda normalde 100gr 1p di ben 25 gr yedim ,yinede:1p
beyaz peynir 100g 1 puanken ben 50 gr yedim yinede :1p
bir bardak sekersiz yesil cay:0p
sabah:3 puan
OGLEN
1 kase pirincli yogurt corba ,bu listede yok ben kafadan kendime verdim :15p
ara:1 bardak ayran:5p
1 tane etipuf: 5p (bir biskui 4p ben bir fazla verdim )
ogle:25puan
AKSAM
kiymali lahana dolmasi100 gr (9 tane):8p
1 tane yesil biber:3p
daha yemedim ama aksami kapatcaklarim
1 bardak nesakafe sekersiz :0p
25 gr badem:6p
1 bardak yesil car sekersiz:0p
kalan5 puanla ,acikirsam tamamlarim
aksam:22 puan
kizlar bugun basardim valla
isterseiz yarindan itibaren liste yapalim girmek isteyenler yazsin
inanin cok zevkli oluyo elimde kagit geziniyorum oyle:roflol::roflol:
sabahki kilom 57 di yarin sabah kac cikcak bilmem
(kizlar size tavsiyem kesinlikle elinizde not defteri olsun not alin insan aksama kadar hesap yapa yapa kafasi agriyo :)
bugun turk marketinegittim puani az olan seylerden aldim esim bana guluyo taktinsende puana diye hehe
- 8 Ekim 2008
- 654
- 0
- 17 Aralık 2007
- 178
- 10
tabi yazarım canım forumda vardı linki aşağıda :)
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-destegi-urunler/166995-yag-yakma-selulit-kilo-odem-icin.html tüm karışımdan 4 su bardağı suyla hazırladım gün boyu içiyorum
Son düzenleme:
- 17 Aralık 2007
- 178
- 10
selam deguacım geçen sana özel mesaj yazdım ama almıyormuşsun baya bi döktürdüm sonra mesajı yollayamadım :roflol:solea gibi bi ürün alayım dedim sana fikrini sorucaktım ama ulaşamadım
sonrada bu diyeti gördüm bende perşembe başladım, evet bende liste var burdan aldım brokoli ve brüksel lahanası yok listede ama normal lahana var o da bir porsiyon 7 puan sende gelsene( tabi kilo vermek istiyorsan) çok zevkli bir diyet, benim başağrısı ve kan şekeri düşmesinide dediğim çayla gideriyorum bugün çok iyi geldi,süprizzzzz
- 14 Şubat 2008
- 1.529
- 0
- 42
selam deguacım geçen sana özel mesaj yazdım ama almıyormuşsun baya bi döktürdüm sonra mesajı yollayamadım :roflol:solea gibi bi ürün alayım dedim sana fikrini sorucaktım ama ulaşamadım
cnm actım özel mesajı istediğinde yollayabilirsinnyerimseniben
vallla nasıl bidiyeet bu valla anlamadm ki
benim yediklerim kacpuandırkii
sabah 1 kivi
öğle brkoli ve brüksel lahanası
1 kivi
domates yulaf corbası 2 kase
kac oldu:uhm:
bende 2-3 kg vermek istiyrum
- 19 Kasım 2007
- 8.389
- 52
- 14 Şubat 2008
- 1.529
- 0
- 42
benide yaz bakalm nasıl yapcam bununaniknanik
kg 55
- 17 Aralık 2007
- 178
- 10
canım beni yazabilir misin, ben geçen hafta perşembe başlamıştım 73-74 kilo arasıydım bugün yaklaşık 72-71,5 gibi umarım giden su değildir :1closedeyes:
- 17 Aralık 2007
- 178
- 10
canım şimdi ilk sayfadaki yiyeceklerin listesinde her bir yiyeceğin karbonhidrat puanı yanına yazılmış, bu yiyeceklerden günde 50 puanı geçmeyecek şekilde yiyorsun , diyet böyle, a.s
- 17 Aralık 2007
- 178
- 10
yulaf çorbasını çok mu yedin? çünkü onun karbonhidrat değeri yüksektir ama ne kadar bilemiyorum ama diğer yediklerinden domates 6 puan brokoli ve lahanaya da 11 puan desekve kalan yulaf çorbasınada maksimum 20 desek yaklaşık toplam 37 puanın var kalan 13 puanlada akşam meyve yiyebilirsin mesela , yarım elma yarım portakal gibi a.s, listede yok ama ben yeşil sebzelere bakarak ortalama bir tahmin yapmaya çalıştım a.s bende nesfit almıştım geçen hafta sonu ama bu diyete başlayınca bıraktım yemeyi karbonhidrat değeri çok yüksekti :roflol: arada aldığım k-bar lardan iyorum çok tatlı istersem, sende listeye bakıp düşük puanlılardan yemeye çalışabilirsin, listede olmayanları yediysen onlarıda tahminen sen puanlayabilirsin listeye bakarak,:içelim:
- 16 Haziran 2008
- 1.814
- 0
Kızlar slm valla duyan gelmiş çokta iyi etmiş kalabalık olunca daha iyi oluyo
listeye başla sempatiğim bende varım
çok harika bişi zaten
dün 60 yedim diye üzülüyodum bgn yarım kilo daha verince şaşırmıştım demek sınır 40-60 arasıymış ondan vala kilomu verdikten sonra korumak içinde devam ederim puanlamaya ben hiç sıkılmam
bide kızlar burdakileri masa üstüne nasıl kopyalayabilirim bilginiz varmı
allah razı olsun bu diyetten tüp tedavimde kilo almıycam hiç değilse
listeye başla sempatiğim bende varım
çok harika bişi zaten
dün 60 yedim diye üzülüyodum bgn yarım kilo daha verince şaşırmıştım demek sınır 40-60 arasıymış ondan vala kilomu verdikten sonra korumak içinde devam ederim puanlamaya ben hiç sıkılmam
bide kızlar burdakileri masa üstüne nasıl kopyalayabilirim bilginiz varmı
allah razı olsun bu diyetten tüp tedavimde kilo almıycam hiç değilse
