Karboksipunktur ile kilolara veda..


Banucum pozitif başlamışsınız güne o anlamda maşallah dedim canım.Kişi kendini nasıl kilo vereceğini bilir ben listeye birebir uyamıyorum çünkü normaldede o kadar yemiyorum beslenme şekli fazla değişmiş olmuyo benim için o yüzden kaliteyi daha yükselttim ama miktarı abartmıyorum.Şu an reglim ama canım zerre kadar tatlı dondurma hiç birşey istemiyor.Çok dayanamazsam vanilyalı dondurma yerim oda lıght olur bide bitter çikolata nispetendaha makul.3 ay böyle geçecek benim için gazlı ya da gazsız.İki haftaya kadar belli olur doğru yolda olup olmadığım bakalım canım.
Abartmayı sana dememiştim ki .....Benim için misal belli ölçüde kuruyemiş yiyorum ama onuda fazla kaçırmıyorum.Gamzeliye dedim dr geçen gün Yasemin'e de kıs gibi bişeyler demiş.Ben diyorum dr benim bildiğim beslenme şeklini çok detaylı olmadan öneriyor.Ben ordayken içeri aldığı hastayada önerdi baklagilleri...Çünkü glisemik endeksleri düşük.Durn bi ben uygulayayım durum iyi giderse tüm detaylarını paylaşacağım sizlerle...
 
Heyyyt canlarıma bak orta yolu bulduk yılmak yok devam ediyoruz tam gaz.Ben sabah bol peynir ve çayla geçirdim.Öğlen işyerinde mantı vardı valla yemedim çıktım parka tavuk şiş ve salata bide soda içtim.ıkindide 1 avuç badem ve karpuz yedim akşam eve gelince de 1 bardak hazır çorba ve kiraz çilek yedim.Tüm gün boyunca 3,5 lt su içtim.Hiçbişey olmasa bile bu kadar su içmek bile bize yarıcak diye düşünüyorum.Şu şişkinlik geçmedi bugün işyerimdeki kıza dedim balon gibi şişip birden fıssss diye küçcücük kalcam bak gör oda bastı kahkahayı getir bir iğne söndüreyim seni dedi hadi bakalım moral bozmuyoruz motivasyon ve gaz had safhada vites küçültmek yok :::))))))
 
Aklıma gelmişken ya şu şişkinlik meselesini sorayım dr siteden bakalım ne dicek cevabı olduğu gibi yazıcam size.Ya banu dr artık siteden soruları kopyala yapıştır yapıp aynı paragrafla cevaplıyor .Adam onuda otomatiğe almış ::))))
 
selam arkadaslar ben nıhayet seytanın bacagını kırdım bır bucuk kg vermısım her sey cok ıyıymıs enerjım yuksek kuculme baslamıs dr bana artık almayacaksın vermege basladın dedı sız zayıflayacaksınız merak etmeyın bu arada bu benım 13 seansım toplam 5,5 kg sadece bıraz sabırben bugun gıderken heyecandan korkudan yerımde duramıyordum cunku yazdıklarınız benıde korkutmustu ama sevınerek cıktım.bu arada ebru hanımla konustuk daha once ulusta estetık merkezlerı varmıs bu tedavıyı 6 yıl para almadan uygulamıslar daha sonra merkezı kapatıp ıstek uzerıne herkese yakın olsun dıye bakırkoye tasınmıslar tubıtak dan destek alıyorlarmıs bılımsel oldugu ıcın. ebru hanım ınsanların kendısıne bu uygulamayı yaıyormusunuz dıye soruyorlarmıs yaptırmadıgını hormonal tedavı gordugu ıcın 1 ayda 15 kılo aldıgını soyledı 1 seneden berıdır de 64 kıloda sabıt duruyormus moralınızı bozmayın her sey yolunda
 
güldal senin adına çok sevindim tebriklerrrr.......
inşallah biz de senin gibi oluruz.... ne diyim!!!!!!!!!1
ben de bugün 11 de orada olacağım gelecek olanlarla görüşürüzzzz..
güldal sen kaç kiloydun acaba biraz fazla kilosu olanlar daha mı çabuk kilo veriyormuş bu konuda bilgisi olan var mı?
benim gibi 5 kg fazlası olan hangi arkadaşımdı? benimle irtibata geçsin onun neler yiyip içtiğini merak ediyorum...
 
Son düzenleme:

yok kızım neden alınayım? ohoooo öle herşeye alınacak olsak bu dünya çekilmezzzzz.:))))
sen neler yiyorsun ben her akşam bizim hocalarla maç yapıyorum bu yüzden enerjimi arttırmam gerekiyor. 2-3 saat sürüyor çünkü eeee bununla beraber okulda bütüngün 50 tane çocuk ama ben de biraz dengeye oturtmalıyım.....dr akşam spordan sonra yumurta yememi istedi. ben de onun yerine dondurma yiyorum....kuruyemiş yemeyi bıraktım çünkü midem artık kabul etmiyor... öğlen etin yanına baklagil yiyorum hem tok tutuyor hem de sevrim özellikle yeşil mercimeği. size de hemencik bir basit tarif vereyim. haşlıyorum mercmeği hergün folyoda tost makinesinde pişiriyorum. yanına köfte yoğurt benim favorim.... akşama çorba... sadece ikindi okulda olduğum için ya meyve yoğurt ya da börek ayran yapıyorum...... bakalım bugün ne olacakkkkk((((((
:)))))))
 
selam kızlar banucum ben 58.7 ile başladım ideal kilom 55,6 imiş, ama ben tabi 3 kilo değil 4-5 kilo vermek istiyorum, benim ilk seanstan sonra 1 kilo gitti ama bugün 5.seansa gitcem hala tık yok, moralimde çok bozuk, enerji alamamışsın diyor doktor,öğlenleri 8 tane köfte yiyorum günde 2 kase yoğurt bi bardak süt ,sabahları peynir kaşar salam tüketiyorum akşam sebze yiyorum ama hala enerjim düşük yani yapcak bişeyim kalmadı ilk hafta her öğünde badem fıstık yiyodum sonrasında tek ikindede ye dedi onunla bi ilgisi varmı bilmiyorum, tabi birde şişlik var göbeğim dağ gibi oldu içimede çekemiyorum öle bişey anla yani, doktor normal dedi ama böle kalır die korkuyorum , benim toplam 12 seans o bitince devam edemem sanırım para gidiyo yani boş değil , umarım bu akşam güsel haberler alırım ya 100 gr bile dese sevincem 3 seanstır oynama yok, bide doktora dedimki ne zaman sıkılaşma başlar enerji almaya başla şu durmayı bi oynat ver bi kaç seans sonra başlar dedi ama pek umudum yok
 

ben de seninle aynı durumdayım ben birazdan gideceğim bakalım nolcak ben pek ümitli değilim. geçen hafta 1.5 kg vermiştim ama bu hafta nolur bilmiyorum. pasta börek hatta dondurma biraz da abartıp yemiştim. gerçi bunları yerken dr un dediklerini de yedim yani köfte vs vs yoğurt çok tükettim. ama dedimya heran bugün geri almış bile oalbilirim verdiklerimi.... hayırlısı...
 

Güldalım yol arkadaşım sen kaç kg sın 13 seansta 5,5kg gayet iyi valla ben yarın 10. seansa gidicem sendede biraz verip geri alma durumu oldumu ?Ne kadar zaman oldu başlayalı 13 seansı hızlı bir şekildemi yaptırdın.Benim neden inmiyor yahu.Bozmucam moralimi bekliyorum.Yemeye devam hadi kızım yasemin ye yee ye ye daha çok yeeeeecokacimcoook
 
Tüh bugün gittim sormayı unuttum yaaa bende hafiften şişim ama reglimde belki ondandır.Yasemin senin kızın okul işini konuştum sohbete gel canım

Ben daha çok baklagille besleniyorum eti öğlen tüketmeye çalışıyorum akşam üstü ikindi akşam bir oluyor sebze baklagil yoğurt akşamda hiç acıkmıyorum bir kiraz yiyorum banucum.Alınma tabii tatlım ya ....Sporun valla çok iyi ama börek yeme bencede....Benim mantığıma yatmadı pek börek anca dışarda ve çaresizsem olabilir.Mercimek tarifini ilk duyuyorum ilginç deniycem hemen
 
:teselli:
yasemıncım eger aldıklarım olmasaydı 10 kılom gıtmıstı 94 kıloydum dun 89 olmustum yavas gıtmesı benım sucum du cunku dogru durust beslenımıyordum dıet mantıgı yanı. yenı yenı oturdu haftada 2 seans gıdıyorum ılk defa butun degerler yuksek cıktı dr artık gerı almayacaksın vermege basladın tamamdır sende moralını bozma olacak korkma sabır ınsaalah ıdeal kılona geldıgınde de artık kılo almak korkusu kalmasın saglıkla hepımız ıcın dılıyorum
 
Aaa bide 2 seansa 800 gr vermişim biraz daha enerji dedi fevzi bey.Yağdan vermişim hemide.ınşallah durmaksızın veririm.
Güldal en iyi bilgiler senden geliyor sağolasın.ınşallah verişin durmasın canım.
 
Bişey diycemya alışkanlık edinsekte burayı açtığımızda sohbet odasınada girsek iki çift laf ederiz .Bilmeyen arkadaş yoktur ama yukarda kontrol paneliniz sırasında sohbet yazan yere tıklayalım.
 

Peki canım neler yiyosun madem doğru yoldasın paylaşırmısın benim sanki midem küçüldü az yemekle doyar oldum.Yarında benim seans var inşallah vermişimdir.
 
Nerdesiniz kızlar kaybolmuş herkes ya, banu sen ne yaptın bugün .bir arkadaşımın 7.seansıydı dr la biraz kapışmışlar.Oda gr veremedi daha.Dr a demiş neden veremiyorum oda ne yapıyosun demiş işte sabah kalkınca 2 bardak su içiyorum dr da olmaz 1 bardak iç öğlende etli nohut yiyorum demiş oda olmaz önce etini ye demiş yani kadıncağız ne yapmışsa olmaz demiş anlamadım gitti vereceksin sonuçta diye tutturmuş bende yarını iple çekiyorum ama sanki şişkinliğim kalmadı gibi şöyle bir fısss diye sönsemde 5kg birden versem ne iyi olur ama .Birde şu ulustaki muayene için ebru hanım bana seansı 1000 dolardan yapıyoduk demişti güldala ise ücretsizdi demiş şaşırdım açıkçası neyse çokta bağlamıyor bizi yeterki verelimde .
 
kızlarrrr nerdesinizzzzz
ben geldimmmm...yeni girdim eveeee ye ye yeeee benim börekler dondurmalar işe yaramış pelincim vermişim enerjim de iiiii... dr herşeyi ye dediiiii.... darsı hepimizin başına cumartesi ordayım herkesi bekliyorumm... çok iyi dedi dr sadece vücudumdaki su miktarı artmışşşş
 
Son düzenleme:
banu kilo vermedinmi peki.:Cumartesiye bende alayım o zaman buluşalım 2 gibi olur mu?
Bugünde bende ikindide 2 dilim su böreği yedim akşam yemedim bişey şimdi dondurma yiyorum.Sen neler yedin bugün yaaa bende vermek istiyorum.
 
verdimmmmm dr devam dedi çok güzel dedi enerjii çok iyi dedi ..... akşamları çorba yerine köfte möfte vs vs ye dedi.... valla heyecandan kaç gr verdiğime bakamadım enerjinin düştüğünü görünce... çok yeme sen yine börek bugün kaşar , beyaz ve krem peynir 1 dilim ekmek maydanoz domates omlet tereyağı çay salam
öğlen ıspanak ve musakka yoğurt çok
okulda bugün okuma bayramı vardı 2 dilim kek yedim...
akşam ızgara köfte yaprak sarma yoğurt
üstüne dondurmaaaa
ben cumartesi sabah 10 da orada olacağım
 
Sohbetten konuşalım mı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Düzenli Spor Yapanlara Yönelik Beslenme Tavsiyeleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
786
dilarakocak32
S
Saç Dökülmesi, Yıpranmış, Kırılmış Saçlar Şampuana Atfedilen Mucizeler Doğru mu?
Yorumlar
2
Görüntüleme
944
hknly
B
Spor var , diyet var ama hala kilo alıyorum, neden acaba?
Yorumlar
17
Görüntüleme
107K
keysintub
Zayıflamak mı isteyen okusun bunları
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
fistiklikurabiye
S
Alerji Yorgunluğundan Nasıl Kurtuluruz?
Yorumlar
0
Görüntüleme
594
saglikveyasamdergisi
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…