Karatay Günlüğüm

Pembegomlek .!.:

Bölgesel hareket yapmaya çalışıyorm canım yoksa veremem göbek bölgem üst bölgem çok yaglandi

Sikilasmaj acısından sende yapabilirsin vaktn olunca

Genişletmek için tıkla...

Bu arada tartilmamak icin zor tutuyorum kendimi Allahtan yemin ettim tartilmicam pazartesiye kadar.sürekli tartilmak strese sokuyor kilo veremiyorum

Günaydın kızlar

Günaydın kızlar kusura bakmayın dün bildirime yetişemedim kaç gündür telefonum yoktu bozuktu internetsiz öldüm vallahi Ak kelebek
Geçen hafta 74.8
Pazarteside 76.2
kac gündür misafir ağırlama misafirliğe gitme vede dolaba kurabiye pizza falan stokladim oturupta adam akıllı birşey yemedim ha bir ondan iki ondan su hiç yok ayak üstü atıştırmalar daha çok kalori aldım iki hafta önce ki kiloya donuverdim ben liste olmadan yaoamiuryap dün başladım pazar gününe kadar tek kaçamak bile yapmadan devam edicem bakalım bugün biraz inmiş bile şimdi geçmişi okuyayim siz neler yaptınız

Pembegomlek .!.:

Sabah bir gözleme

Ara öğün 1 kahve şekersiz birkaç üzüm

Akşam ızgara ayran salata.

Içimden su 2 litre

Sporları gece yazicam

Genişletmek için tıkla...

Öğlen yok suda az sen emziriyordun sanki bebeğin küçük sutun etkilenmiyor mu karistiriyorda olabilirim

asya_01 .!.:

berbat bir gündü kızlar hem hastalık hem de paşa sıkıldı diye çarşıya bir fur attık.herşey çok uygun geldi ve bir kaç şey beğendim.ama evde duran faturalar varken elim gitmedi.çok moralim bozuldu. hayırlısıyla gelip bir işe başlasaydı

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım aynı zamanda Allah yardımcın olsun cidden sen nasıl yaptın eşin asker sende çalışmıyorsun aileler mi destekledi ben artık hiç uygun birşey bulamıyorum
Geçen hafta kızıma alışveriş yaptım bir kaç parça da parça dediğim atlet çorap bebeğe aldım 550 TL tuttu üstelik mont ayakkabı falan hariç onları ayrı gün almıştım eve geldim birşey yok ortada atkasdina oğluna doğum günü hediyesi aldım oyuncak 110 TL marketten sadece gerkesoz bir kaç parça aldım 40 TL taksiye bindim git gel ha birde bir pandufa 60 TL verdim eşimle bende kaldık kendimize bişey almadık 800 TL bayildim geldim hayat bu kadar pahalı olmamalı

günaydın gençler..
evi taşıdım şükür bitti. yerleştirme de %95 tamamdır.
işe de başladım tekrar aranızdayım inş.

Umutumut82 .!.:

Evet canim yorumlari okudum ve kendime geldim aslinda bundan 6 yil önce 105kg civarindan 65 civari kg ya dustüm.ama hamikeyken 96kg ya ciktim 4 yildirda veremedim.bakalim bu sefer kararliyim.ben surekli tartiliyorum surekli tartilmak motivasyonumu dusuruyor oyuzden pazartesiye kadar tartilmiyacagima yemin ettim.siz hergun mu tartiliyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin bende hergun tartiliyorum ve kötü etkileniyorum ama tartilmadan da duramıyorum eşime pilini al sakla dicem o kadarda iradesizim işte

sonundaoldu .!.:

günaydın gençler..
evi taşıdım şükür bitti. yerleştirme de %95 tamamdır.
işe de başladım tekrar aranızdayım inş.

Genişletmek için tıkla...

Gözün aydın hemde kilo vermissin işin gücün arasında tebrik ederim

Okadar isim var ki oturmuş yazdikca yazıyorum dün evin yarısını süpürdüm şimdi devamını tabi bebiş uyanmazsa makine bosalt çamaşır at öğle yemeği akşam yemeği

Melek1450 .!.:

Hoşgeldin bende hergun tartiliyorum ve kötü etkileniyorum ama tartilmadan da duramıyorum eşime pilini al sakla dicem o kadarda iradesizim işte

Genişletmek için tıkla...

Ya belki yanlis gelicek ama ben kendimle başedemedim yemin ettim.cünkü yeminimi bozmaktan cok korkarim.sabah tarti bana ben tartiya baktik yeminim aklima geldi vazgectim.oyüzden pazartesiye kadar tartilmam

Melek1450 .!.:

Günaydın kızlar kusura bakmayın dün bildirime yetişemedim kaç gündür telefonum yoktu bozuktu internetsiz öldüm vallahi Ak kelebek
Geçen hafta 74.8
Pazarteside 76.2
kac gündür misafir ağırlama misafirliğe gitme vede dolaba kurabiye pizza falan stokladim oturupta adam akıllı birşey yemedim ha bir ondan iki ondan su hiç yok ayak üstü atıştırmalar daha çok kalori aldım iki hafta önce ki kiloya donuverdim ben liste olmadan yaoamiuryap dün başladım pazar gününe kadar tek kaçamak bile yapmadan devam edicem bakalım bugün biraz inmiş bile şimdi geçmişi okuyayim siz neler yaptınız

Genişletmek için tıkla...

Kötü olmuş
Hem tel gitmiş hem diyet neyse olan olmuş artık toparlanma zamanı
Yılmıyoruz kaldığımız yerden devam ediyoruz melek

29 Kasım kilo bildirimi
1. Sonundaoldu: 72.8/71.9/0.9/hedef 63
2.asya_01:72/71.9/0.1/hedef 64
3.nihaaal: 72.6/71.8/0.8/hedef 58
4. Gulbe şeker : 106.5/106/0.5/ hedef 96
5. Anneyimbenanne35: 108.4/107.9/05/hedef ?
6. Pembegömlek : 64/61.5/2.5/hedef
7. Umutumut 82:85.4/85.4/Sbt hedef 79.9
8. Melek1450:74.8/76.2/+1.4

sonundaoldu .!.:

günaydın gençler..
evi taşıdım şükür bitti. yerleştirme de %95 tamamdır.
işe de başladım tekrar aranızdayım inş.

Genişletmek için tıkla...

Oh maşallah çok sevindim canım adına düzenli mis gibi ev gibisi yok
Diyette süper daha ne olsun

Gulbe seker .!.:

Oh maşallah çok sevindim canım adına düzenli mis gibi ev gibisi yok
Diyette süper daha ne olsun

Genişletmek için tıkla...

saol cnm aynen öyle. evet diyete de dikkat ettim çünkü diyet zor yani emeklerim boşa gitsin istemedim cnm. bir de sizlere karşı sorumlu hissediyorum

sonundaoldu .!.:

saol cnm aynen öyle. evet diyete de dikkat ettim çünkü diyet zor yani emeklerim boşa gitsin istemedim cnm. bir de sizlere karşı sorumlu hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Liste ve motivasyon çok önemli

benimde motivasyona çok ihtiyacım var tam karatay yapamasamda size katılsam olur mu ? belki zamanla karataya dönerim ama hergün menü veririm yaptığım sporumu sizlerle payalaşırım sizlerde menülerimi yorumlasanız olur mu ?

ada81 .!.:

benimde motivasyona çok ihtiyacım var tam karatay yapamasamda size katılsam olur mu ? belki zamanla karataya dönerim ama hergün menü veririm yaptığım sporumu sizlerle payalaşırım sizlerde menülerimi yorumlasanız olur mu ?

Genişletmek için tıkla...

Canımm gel tabi ben Karatay diye açtım sen nasıl istersen tabi

Gulbe seker .!.:

Canımm gel tabi ben Karatay diye açtım sen nasıl istersen tabi

Genişletmek için tıkla...

Çookk teşekkür ederim , karatay çok sağlıklı biraz denemiştim bırakmıştım belki buradaki arkadaşları gördükçe karataya geri dönerim )

şimdi spora kaçıyorum sonra yine gelirim )

Benim için öğle yemeği çok önemli akşam yemeden idare edebiliyoume ama öğlen çok acıkıyorum ve hâlâ yemegimi yiymedim oglusu sallıyorum bi tarfatn kizima yemeğini ye diye yalvarıyorum

Umutumut82 .!.:

Bu arada tartilmamak icin zor tutuyorum kendimi Allahtan yemin ettim tartilmicam pazartesiye kadar.sürekli tartilmak strese sokuyor kilo veremiyorum

Genişletmek için tıkla...

Aynen tartılma canım mucize olması gerekir bir günde kilo vermek için