- 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #801
Ayy kuuruukayisi diycektm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #802
Kızlar varya ben bir türlü motive olamadım yaa
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #803
Canım 2-3 kg artı gelmek normal
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #804
Menün çok güzel canım ama günü çok erken kapatmışsın dimi
Afiyet olsun balım güzel menü
Canım
Ben daha önce 18 kg verdim tekrar başladım ama tsh problemim var onu halletmeye çalışıyorum kızlar da yeni herkes yenş yanı :)
Süper aynen devam
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #805
Sabah 11.30
2 yağda yumurta
Peynir zeytin
Domates
Acur
1 bardak süt
1 avuç çiğ fındık
Ara 15.00
1 cennet hurması
Akşam 19.00
Karnabahar mantısı
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
2 yağda yumurta
Peynir zeytin
Domates
Acur
1 bardak süt
1 avuç çiğ fındık
Ara 15.00
1 cennet hurması
Akşam 19.00
Karnabahar mantısı
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #806
Çok mutsuz um kızlar yaa. Kendimi çok mutsuz sanki hiç basaramicak gibi hissediyorum
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #807
Ay asya şu iki gün tartı moralini bozdu dimi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #808
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #809
Evet hem de nasıl
batirdim bugunde. Ben beceremiyorum bu işi yaa - 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #810
Bende üstteki grupta olucam galiba
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #811
Bak şimdi kuzu sen düğünde dikkat edemedin istediğin gibi onun ödemi oldu üzerine bu gün de tok tartıldın bu kilonun çıkması çok normalEvet hem de nasıl
Kendine gel aklını ikna et 87 li kilolarda 70
Li kilolara da sen düştün 65 kiloya da sen düşeceksin anlaştık mı
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #812
Arkadaslar yazamadim. yogundum isten anca geldim.
Inanirmisiniz bilmiyorum. Pazartesinden bugüne kadar 2 kilo gitmis...
Bende ayda iki kilo versem
süper olur diyodum. hihi cok sevindim bir an. Bugünde hic bozmadim. Son ögünümü aksam 7 de yedim.
Fazlasiyla tokum.
Yarin napcam bilmiorum. Kuzenim yarin musakka yapcak ve patates salatasi. ise gitmeden ugra dedi. napsam ki? kuzenimi kirmak da istemiyorum. sevdgm menü cünkü.
Ama karatayi da bozmal hic istemiyorum.
(((
Inanirmisiniz bilmiyorum. Pazartesinden bugüne kadar 2 kilo gitmis...
Bende ayda iki kilo versem
süper olur diyodum. hihi cok sevindim bir an. Bugünde hic bozmadim. Son ögünümü aksam 7 de yedim.
Fazlasiyla tokum.
Yarin napcam bilmiorum. Kuzenim yarin musakka yapcak ve patates salatasi. ise gitmeden ugra dedi. napsam ki? kuzenimi kirmak da istemiyorum. sevdgm menü cünkü.
Ama karatayi da bozmal hic istemiyorum.
(((- Konu Sahibi Ak kelebek
- #813
Bunu bende fark ettim. kötü karbonhidrat ve seker yemedim bu hafta ve saldirmiyorum yemeklere veya 24 saat yemek düsünmüyorum. cok rahat bir sekilde devam ediyorum.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #814
Maiallah ne güzel dimi daha ne olsun bozma canım her bozma diyetiArkadaslar yazamadim. yogundum isten anca geldim.
Inanirmisiniz bilmiyorum. Pazartesinden bugüne kadar 2 kilo gitmis...
Bende ayda iki kilo versem
süper olur diyodum. hihi cok sevindim bir an. Bugünde hic bozmadim. Son ögünümü aksam 7 de yedim.
Fazlasiyla tokum.
Yarin napcam bilmiorum. Kuzenim yarin musakka yapcak ve patates salatasi. ise gitmeden ugra dedi. napsam ki? kuzenimi kirmak da istemiyorum. sevdgm menü cünkü.
Ama karatayi da bozmal hic istemiyorum.
Senden uzaklaştırır
- 9 Ocak 2012
- 14.784
- 28.319
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #815
Günaydın kızlar..
hoşgeldin aramıza. ben karatay yapmıyorum ama buralardayım. 1 ayda 5 kilo verdim. diyet yapan bir insan eğer sağlık koşulları yerindeyse illa ki kilo veriyor. diyetin türü de çok fark etmiyor.
asya yani koca 17 kiloyu verdin. vücudundan nerdeyse 5 yaşında bi rçocuk attın. devamı da gelir. önemli olan biran önce toparlanman.
teşekkürler cnm benim sana da afiyet olsun. tam bir karataycısın ya MaşAllah. ben de karnabahar kısırı yapayım bugün iyi aklıma düşürdün
bak ne güzel aylık hedefini kısacık sürede yakaladın sakın yeme ya da uydur bir şeyler olmadı yakınsan menü iste kendine göre. çünkü daha yeni verdin bozarsan çabuk gelir kilolar.
hoşgeldin aramıza. ben karatay yapmıyorum ama buralardayım. 1 ayda 5 kilo verdim. diyet yapan bir insan eğer sağlık koşulları yerindeyse illa ki kilo veriyor. diyetin türü de çok fark etmiyor.
asya yani koca 17 kiloyu verdin. vücudundan nerdeyse 5 yaşında bi rçocuk attın. devamı da gelir. önemli olan biran önce toparlanman.
teşekkürler cnm benim sana da afiyet olsun. tam bir karataycısın ya MaşAllah. ben de karnabahar kısırı yapayım bugün iyi aklıma düşürdün
Arkadaslar yazamadim. yogundum isten anca geldim.
Inanirmisiniz bilmiyorum. Pazartesinden bugüne kadar 2 kilo gitmis...
Bende ayda iki kilo versem
süper olur diyodum. hihi cok sevindim bir an. Bugünde hic bozmadim. Son ögünümü aksam 7 de yedim.
Fazlasiyla tokum.
Yarin napcam bilmiorum. Kuzenim yarin musakka yapcak ve patates salatasi. ise gitmeden ugra dedi. napsam ki? kuzenimi kirmak da istemiyorum. sevdgm menü cünkü.
Ama karatayi da bozmal hic istemiyorum.
bak ne güzel aylık hedefini kısacık sürede yakaladın sakın yeme ya da uydur bir şeyler olmadı yakınsan menü iste kendine göre. çünkü daha yeni verdin bozarsan çabuk gelir kilolar.
- 10 Ekim 2018
- 66
- 156
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #816
kızlar sizce nasıl
sabah aç karnına 1 adet şekersiz kahve
işe gittiğim için servise kadar 20 dk tempolu yürüyüş
kahvaltı
3 eti form kraker
6 zeytin
1 dilim beyaz peynir
şekersiz çay
3 adet ceviz
(çalıştığım için yumurtaya uyamıyorum)
sabah aç karnına 1 adet şekersiz kahve
işe gittiğim için servise kadar 20 dk tempolu yürüyüş
kahvaltı
3 eti form kraker
6 zeytin
1 dilim beyaz peynir
şekersiz çay
3 adet ceviz
(çalıştığım için yumurtaya uyamıyorum)
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #817
Ya canım ben bu pazartesi günü tartılma Sam öbür haftaya 2 ye bolersin.gerçekten çok demornize olmus durumdayım. Ağlayarak uyudum dünBak şimdi kuzu sen düğünde dikkat edemedin istediğin gibi onun ödemi oldu üzerine bu gün de tok tartıldın bu kilonun çıkması çok normal
Kendine gel aklını ikna et 87 li kilolarda 70
Li kilolara da sen düştün 65 kiloya da sen düşeceksin anlaştık mı
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #818
Kabızlık problem i de çekiyorum 1 haftadir stresli durumdayım hep.bazen yapmicam diyorum. Aşırı demornize oldum ya nazar mi ettiler nedirGünaydın kızlar..
hoşgeldin aramıza. ben karatay yapmıyorum ama buralardayım. 1 ayda 5 kilo verdim. diyet yapan bir insan eğer sağlık koşulları yerindeyse illa ki kilo veriyor. diyetin türü de çok fark etmiyor.
asya yani koca 17 kiloyu verdin. vücudundan nerdeyse 5 yaşında bi rçocuk attın. devamı da gelir. önemli olan biran önce toparlanman.
teşekkürler cnm benim sana da afiyet olsun. tam bir karataycısın ya MaşAllah. ben de karnabahar kısırı yapayım bugün iyi aklıma düşürdün
bak ne güzel aylık hedefini kısacık sürede yakaladın sakın yeme ya da uydur bir şeyler olmadı yakınsan menü iste kendine göre. çünkü daha yeni verdin bozarsan çabuk gelir kilolar.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #819
Günaydın kızlar.
- 10 Ekim 2018
- 66
- 156
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #820
canım gün kurusu dene istersen
