Aslında 2 aya maksimum verebilirsiniz diye düşünüyorum düZenli takip çok önemli tabi insanın kendini kontrol etmesinde yazarsanız menülerinizi ne doğru ne yanlış onu görme şansım daha çok olur birlikte verebilirizMerhaba, iradenizi tebrik ederim
Ben de takip etmeye çalışacağım. Kronik kilo problemi yaşayanlardanım ben de. Sanırım 10 yılı aşkın süredir 74-75 kg aralığındayım. Doğum yaptıktan kısa süre sonra tamamını verdim ama kalanlar hep benimle.. kızım 22 aylık olmak üzere. Bir ileri üç geri yoruldum artık
36 yaşındayım artık, vermem gerekiyor. 9 kasım kızımın doğumgünü ve o güne dek 68 kiloya ulaşmayı hedefliyorum.
Her gün menü yazamayabilirim ama takip etmek için gayret göstereceğim. Kızımın yanında pek kullanmıyorum telefon.
Hepimize başarılarAk kelebek
Bu gün kan tahlili verdim ve troid değerlerim çok yükselmiş b12 düşmüş d vitamini düşmüş bunlar direk kilo da etkili 15 gün sonra tekrar gideceğim kan vermeye ilaç Dozu yükseltildi troid için inş olumlu olur
Evet canım emziriyorum oğlum 5.5 aylık benim hormonlar filan alt üst oldu bu gebeliğimde ancak vücut topluyor sanırımGeçmiş olsun, hamileliğimde bende de tsh yükselmesi oldu, ilaç kullandım hatta ama sonrasında kendiliğinden düştü. Çarşamba günü kan vereceğim ben de. Emziriyor musunuz peki ? Biz devam ediyoruz, düZenli vitamin alıyorum bu sebeple.
Gecmis olsum canim , bende b12 ignesi vuruluyorum 5 ay ayda 1 kere igne... d vitamin icin ampul verdi dr onu kullaniyorum...Bu gün kan tahlili verdim ve troid değerlerim çok yükselmiş b12 düşmüş d vitamini düşmüş bunlar direk kilo da etkili 15 gün sonra tekrar gideceğim kan vermeye ilaç Dozu yükseltildi troid için inş olumlu olur
Olsun canım ne olursa menünü yaz yazmak cozutmayı çözerGecmis olsum canim , bende b12 ignesi vuruluyorum 5 ay ayda 1 kere igne... d vitamin icin ampul verdi dr onu kullaniyorum...
Demir ilacida verdi iki gundur basladim ilaca ayyyy bugün mahvoldum.... milleti demir ilaci kabiz eder benim bagirsagimi çalıştırıyor karin agrisi yapti.... ilacin alisma doneminde olabilirmis devam edecem ilacsiz zor yükseliyor daha oncede 3 ay ilac kullanmistim....ama cok karin agrisi yaparsa drla gorusecem....
Bugun diyet olarak gune guzel basladim ama bir gunde 4 kere tuvalete cikinca cook aciktim cook o yuzden cozuttum birazsu ilaca alısinciya kadar sizi takipteyim...
Evet hep ayni ilaci.kullandim.. bi ilac kullanmistim o cok kabız yapmisti bende bu ilaca devam ediyorum....ama yine gunde 4 kere falan çalışırsa bu sefer degistirecem..Olsun canım ne olursa menünü yaz yazmak cozutmayı çözer
Demir demek metabolizma hızlandırıyor hep aynı ilacı mo kullandın peki ilaç değişikliği olsa yine aynı olur mu ki
Sabah çok güzel başlamışCozutulmus menu geliyor...
Sabah 10.00
Tereyağda 2 yumurta
7 yesil zeytin
Biraz beyaz peynir
2 dilim salatalik
Dereotu
Marul
4 adet siyah üzüm
Saat 13.00
1 adet biber dolmasi
Saat 14.30
2 adet bisküvi
Aksam
Peynirli kepekli ekmekten tost
Domates
Çay....
Kizimin okuluna gittim geldim evdekilerin baska yemek vardi bende cok acikinca kendime tost yaptim ;(((
Wc çalışması iyidir tabiEvet hep ayni ilaci.kullandim.. bi ilac kullanmistim o cok kabız yapmisti bende bu ilaca devam ediyorum....ama yine gunde 4 kere falan çalışırsa bu sefer degistirecem..
Bide sabah yesillik marul tukettim ilacin etkisiyle daha cok wc calisti....
Canım evet yeni başladımAk kelebek sen yeni mi başladın peki ?