- 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #741
Aynen ya çok güzel.4. De istiyoruz ama biraz kilo vereyim bi peki neden o şekilde çıkıyordu tartıda aynada ve bana bakanlar anca 97 98 sin diyorlar ama tartıda 108 çıkıyorum ya
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #742
Sabah 11.30
2 yağda yumurta
Domates salatalık
Peynir zeytin
1 avuç çiğ fındık
Çay
1 cennet hurması
Akşam 19.00
100
Gr et döner ayran
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
2 yağda yumurta
Domates salatalık
Peynir zeytin
1 avuç çiğ fındık
Çay
1 cennet hurması
Akşam 19.00
100
Gr et döner ayran
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #743
Demek yaşdan çok kas fazlalığın var Bu iyi bir şey
Evet muhakkak kilo ver canım
- 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #744
Ozaman kolaymı isim sence ilk başta 85 90 arası olayında gerisi gelir
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #745
İçiyor suyu yavrum 1 günde suzuldu yaa
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #746
Canım kilo hızlı gidecek yeter ki kaçamak yapma emi
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #747
Menü super
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #748
Sağol kuzumMenü super
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #749
3.günü de atlattim. Bugün hic acikmadim cok rahatti. Elma fazla geldi yiyemedim. O derece yani.
insallah yarin da güzel gecer. ayda iki kilo versem süper olur. iyiki varsiniz kizlar. Iyi geceler sabah güzel haberlerle görüsmek üzere
insallah yarin da güzel gecer. ayda iki kilo versem süper olur. iyiki varsiniz kizlar. Iyi geceler sabah güzel haberlerle görüsmek üzere
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #750
Canım sen tam Karatay beslen kilo odaklı olma stres olma yanı gerisi kendiliğinden gelir vücudun temizleniyor şu an öyle düşün3.günü de atlattim. Bugün hic acikmadim cok rahatti. Elma fazla geldi yiyemedim. O derece yani.
insallah yarin da güzel gecer. ayda iki kilo versem süper olur. iyiki varsiniz kizlar. Iyi geceler sabah güzel haberlerle görüsmek üzere
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #751
Günaydın kızlar dün menü yazamadım bebeğim hasta birazdan doktora götüreceğim eşim yok taksiyle gidicem ilk kez yanlız cikacaz inşallah perişan etmez beni menüleriniz çok güzel
Ak kelebek sen emziriyorsun sanırım zor olmuyor mu iki öğün besleniyorsun
Dün menüm
Kahvaltı
Tost (kepekli ekmek domates kaşar)
3 dilim sucuk 2 çay kaşığı bal
4 kuru kayısı yeşilçay
Öğlen 1 küçük kase bezelye yemeği (havuç patates yok )1 dilim kepekli ekmek 2 kask yoğurt
Elma rezene çayı
Akşam 1 haşlanmış yumurta 10 badem 1 bardak meyve suyu (paket) 3 lt su
Ak kelebek sen emziriyorsun sanırım zor olmuyor mu iki öğün besleniyorsun Dün menüm
Kahvaltı
Tost (kepekli ekmek domates kaşar)
3 dilim sucuk 2 çay kaşığı bal
4 kuru kayısı yeşilçay
Öğlen 1 küçük kase bezelye yemeği (havuç patates yok )1 dilim kepekli ekmek 2 kask yoğurt
Elma rezene çayı
Akşam 1 haşlanmış yumurta 10 badem 1 bardak meyve suyu (paket) 3 lt su
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #752
Ek gıdaya geçtik ya canım çok zorlanmıyourmGünaydın kızlar dün menü yazamadım bebeğim hasta birazdan doktora götüreceğim eşim yok taksiyle gidicem ilk kez yanlız cikacaz inşallah perişan etmez beni menüleriniz çok güzel
Dün menüm
Kahvaltı
Tost (kepekli ekmek domates kaşar)
3 dilim sucuk 2 çay kaşığı bal
4 kuru kayısı yeşilçay
Öğlen 1 küçük kase bezelye yemeği (havuç patates yok )1 dilim kepekli ekmek 2 kask yoğurt
Elma rezene çayı
Akşam 1 haşlanmış yumurta 10 badem 1 bardak meyve suyu (paket) 3 lt su
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #753
Salgın var maalesef benim kızım geçirdi ama bir ay oldu toplayamdi ishal kusma derken sanırım bagisikligi düştü boğaz enfeksiyonu öksürük r haftaya yeni bir hastalık okula başladığı için böyle oldu senin ki evde çabuk geçer merak etme çocuklar bir günde süzülüyor bak iki gün sonra hemen toplamış bize doktor ilaçtan daha çok etkili olacak çok sıvı tüketmesi ama ne isterse kola bile olur yeter ki bol bol sıvı alsın demişti
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #754
Hastanedeyim sıra bekliyorum. İnşallah uzun sürmeden düzelir. Sizede geçmiş olsun canım yaa
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #755
Günaydın kızlar 
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #756
Günaydın canımmGünaydın kızlar
- 9 Ocak 2012
- 14.784
- 28.319
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #757
günaydın.. ne kaynatmışsınız gııııı 
ben de ilk başladığımda senin gibiydi. fazla geliyordum ya da sabit. tabi ilk günler bu sonra biranda gitti. sen yetr ki pes etme bir ay olacak 5 kilo gitti bile.
ya o burgerı yeme cnm. ben etten anlarım biraz eşim uğraştığı için kendi hayvanımızı kesip yeriz. inan hiç et gibi değil tadı. diyet için değil haaa gerçekten et olduğunu düşünmediğim için. oğlan sırf oyuncağı için istiyor diye bir iki aldık. baktım tadına ondan biliyorum. kebap ısmarla kendine
oyy kuzucuğum kıyamam ona süzülmüştür şimdi. çok geçmiş olsun cnm.
ben de ben de.. yiyebilmeyi istediğim 3 şey var. biri bu kellepaça, biri balık, diğeri de süt içmek.
ayy çok çirkin. dışarıdan böyle mi görünüyoruz
bence daha fazla eksilecek.
ben de karatay yapmayarak grubu bozuyorum biliyorsun. sana tavsiyem o meyve suyunu hayatından çıkar. bir de akşam içmişsin ve hazır. en güzeli hoşaf yap kendine. bak ayva mevsimi çok güzel olur.
hadi iyi haberlerle gel inş cnm.
ben de ilk başladığımda senin gibiydi. fazla geliyordum ya da sabit. tabi ilk günler bu sonra biranda gitti. sen yetr ki pes etme bir ay olacak 5 kilo gitti bile.
ya o burgerı yeme cnm. ben etten anlarım biraz
eşim uğraştığı için kendi hayvanımızı kesip yeriz. inan hiç et gibi değil tadı. diyet için değil haaa gerçekten et olduğunu düşünmediğim için. oğlan sırf oyuncağı için istiyor diye bir iki aldık. baktım tadına ondan biliyorum. kebap ısmarla kendine oyy kuzucuğum kıyamam ona süzülmüştür şimdi. çok geçmiş olsun cnm.
ben de ben de.. yiyebilmeyi istediğim 3 şey var. biri bu kellepaça, biri balık, diğeri de süt içmek.
ayy çok çirkin. dışarıdan böyle mi görünüyoruz
3.günü de atlattim. Bugün hic acikmadim cok rahatti. Elma fazla geldi yiyemedim. O derece yani.
insallah yarin da güzel gecer. ayda iki kilo versem süper olur. iyiki varsiniz kizlar. Iyi geceler sabah güzel haberlerle görüsmek üzere
bence daha fazla eksilecek.
Günaydın kızlar dün menü yazamadım bebeğim hasta birazdan doktora götüreceğim eşim yok taksiyle gidicem ilk kez yanlız cikacaz inşallah perişan etmez beni menüleriniz çok güzel
Dün menüm
Kahvaltı
Tost (kepekli ekmek domates kaşar)
3 dilim sucuk 2 çay kaşığı bal
4 kuru kayısı yeşilçay
Öğlen 1 küçük kase bezelye yemeği (havuç patates yok )1 dilim kepekli ekmek 2 kask yoğurt
Elma rezene çayı
Akşam 1 haşlanmış yumurta 10 badem 1 bardak meyve suyu (paket) 3 lt su
ben de karatay yapmayarak grubu bozuyorum biliyorsun. sana tavsiyem o meyve suyunu hayatından çıkar. bir de akşam içmişsin ve hazır. en güzeli hoşaf yap kendine. bak ayva mevsimi çok güzel olur.
hadi iyi haberlerle gel inş cnm.
- 3 Mayıs 2018
- 4.602
- 4.715
- 33
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #758
Gunaydinnnnnnn kızlar :))
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #759
Kızlar liste yapmaya çalışıyorum bir beceremedim illa bilgisyar istiyor PC de eşimde telden yapamadım Excel indirdim ama
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #760
Haber et bakalım inş birşey yoktur ya
