- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
Tatil yaptım onbes gun napayim, çok giremedim dahil olamadım konulara ama kalbim sizlerle. Eve döndüm artık düzeni sağlayıp daha çok buralardayım inş.
Tatil yaptım onbes gun napayim, çok giremedim dahil olamadım konulara ama kalbim sizlerle. Eve döndüm artık düzeni sağlayıp daha çok buralardayım inş.yaşıyoruz galiba....
iyiye mi kötüyemi sok oldunSağol canım. Yarın tartı var hazır mısın.?
Ben bu gün şok oldum tartılınca
Ye canım emziriyorsun az olmuş zatenKızlar yaa 1 tabak taze fasulye ve 1 kase yoğurt yedim hala açım. 1 tabak daha yiyim mi.. Yanında köfte vs olmayınca doymuyorum ya
Evet yedim ben de dedim şimdi yemezsem gece yine tansiyonum falan düşer diye yedim.Ye canım emziriyorsun az olmuş zaten
Afiyet olsun canimKaçamaksız 27. Gün
Sabah
Konserve menemen
Peynir
Zeytin
Yeşillik
1 muz canım tatlı istiyordu
1 büyük sütlü kahve
Yer fıstığı
Akşam
1 kase tarhana çorbası
1.5 tabak etli kuru fasülye
Yoğurt
Kizlar yarin ins herkeste eksilri giruruz.ama simestr da bitti ve spora artik baslamamiz gerekli ben bi haftadir soguktan astim.ama inanin burasi acayip soguk.
Artik havalarda isinmaya basladi.yarindan itinaren hem kosu bandi hemde jilliana baslayacam
Laftan cok icraata yonelmeliyiz
Ayriyeten listede olup yazmayan arkadaslarida guncelleyecem bu konuda birlikte karar verelim sizin dusunceniz nedir
Yarin ayin 7si bu ayi iyi degerlendirmemiz gerekli..saglikli bi sekilde 3-4 kilo verebiliriz eger siki bir spor programini uygularsak
İyice saldim kendimi sporumu aksattim.
İlkonce kendime sonra size saygimdan sozumuzun arkasinda olmam gerekli.bahaneler onumuze gecmemeli.
Guzel elbiseler saglikli bir vucut
Aynen oyle canim..Bende spor yapsam iyi olacak daha hızlı gidecek kilolar
Aslinda buraya katilan veya katilmak isteyen arkadaslari baska gruplardada gordum.Evettt eksi çıkarız inşallah... Yazmayanları çıkar canım gelirlerse eklersin.SevdaLinka ayın 6 sında bomba gibi geliyordu ama belki yarın gelir.
Benim annemle babam gelecek yarın. Bakalım onlar varken yapamam sanırım spor. Çünkü odamın birinin termostatı bozuk kalorifer yanmıyor. Diğer odada babamlar yatar oturur. Yatak odasına yeterli alan yok. Çocuk odasında deneyeyim bakalım salon kadar rahat olmasa da hiç yapmamaktan iyidir.