Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

kızlar mrb yeni kilom 67,9 giden 600 gr

3kizannesi .!.:

Gunaydin kizlar tuanairem gelmeyen arkadaslar konusunda sen bilirsin canim. Gelelim baskule, eksideyim ama ne spor ne sebze ne de yeterince su artik kendime bi ayar vermem lazimEki Görüntüle 1949711

Genişletmek için tıkla...

ya sen harikasın Four lights bastın gidiyon maşallah

1.7 kilo verdim

67,7 kiloyum

kilo verenleri canı gönülden tebrik ederim.

anka_misali .!.:

Eki Görüntüle 1949756

1.7 kilo verdim

Genişletmek için tıkla...

Bravoooo

85 kiloyum eskiye göre -600 ama regli yim daha fazla yani 2. Günüm regli sonrası belli olur artık

-900

70 li kilolarda olmaktan çok sıkıldım bi an önce 65 olsam sağlıklı bir şekilde tabiki

Fyyy .!.:

-900

Genişletmek için tıkla...

Ben kazandım ben kazandım ben kazandım

Fyyy .!.:

70 li kilolarda olmaktan çok sıkıldım bi an önce 65 olsam sağlıklı bir şekilde tabiki

Genişletmek için tıkla...

Olacağız inşallah az kaldı

İnşallah

Kızlar acayip tatlı istiyor canım regli döneminde yim nasıl bastıracağım

Tarçın suyu içebilirsin, tarçınlı sut içebilirsin.

Ben bastıramayıp yiyorum

3 mil yaptım hemde 10 dk

Kaçamaksız 28. Gün
Sabah
Kırmızı mercimek krebinden tost
Peynir
Zeytin
Dere otu
Süt
Yer fıstığı
Akşam
Çok az tarhana çorbası
Kuru fasülye 1.5 tabak
Yoğurt
Maydanoz
Sütlü kahve
1 parça mesir macunu

Merhaba kızlar ınternt paketım bıttı ya o yuzdn gıremedım bende hala aynıyım ama pes etmek yok az kaldı yaza elımdn geldıgınce ben dıyete devam kım demış emzıren anneler dıyet yapamaz dıye

Kizlar kizlari yeni uyuttum sayilir teli sakliyorum sarj birakmiyolar isten geldigimden beri telefon sarja koyup cikardim

A Anka tebrik ediyorum. Four lights eksilerin devam ediyor masallah
Ak kelebek regl olmana ragmen sonuc cok iyi
F Fyyy sabret azmet sukret
krizantem3 ozlettin kendini
E esma4848 geri donusun iyi oldu

kilolu annecik .!.:

Kızlar acayip tatlı istiyor canım regli döneminde yim nasıl bastıracağım

Genişletmek için tıkla...

Limonlu su en iyisi tarcinli su veya sutte olabilir .tarcini cok tuketmek kan sekerini dusurdugu icin fazla tuketmesek iyi