Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Ben de şimdi bitirdim peşime takılan var mı diye bakmaya geldim. Neyse 7 dk da kar. Benim bebeğe eşim bakarken yapıyorum mecbur. Ohhh kaç gündür yapmıyordum iyi oldu. 3 mil yaptım bu arada. Sen hangisine başlamıştın.
 
Bende 3 mile başlamıştım. Belim ağrıyo iki haftadır hem onu zorlamal istemiyorum hemde beniç üçlüyü idare edemiyorum. Etrafımda hep birileri var onlara çarpıp duruyorum sonra pes edip bırakıyorum
 
Bende 3 mile başlamıştım. Belim ağrıyo iki haftadır hem onu zorlamal istemiyorum hemde beniç üçlüyü idare edemiyorum. Etrafımda hep birileri var onlara çarpıp duruyorum sonra pes edip bırakıyorum
 
Kizlar dunku yorgunlugum belki inanmayacaksiniz ama halen devam.ediyor.
Yarin is var dus alip yatacam.
 
Kaçamaksız 23. Gün
Akşamı yazıyorum sabah ve ara öğünü yazdım
Yarım kase kırmızı mercimek çorbası
5 ızgara köfte
Salata
Ayran
Üzerine sütlü kahve
4 km yürüyüş
 
Yarın ara öğün düşünmüyorum ama kızım uyursa tabi ateşi var onunla ilgileniyorum
 
kilolu annecik .!.:
Kaçamaksız 23. Gün
Akşamı yazıyorum sabah ve ara öğünü yazdım
Yarım kase kırmızı mercimek çorbası
5 ızgara köfte
Salata
Ayran
Üzerine sütlü kahve
4 km yürüyüş
Genişletmek için tıkla...

Ben dışarda hiç mercimek yemem içime patates un katıyorlar hemen acıkıyorum... Maşallah tatilde bile dikkat ediyorsun sen kaptın bu işi
 
anka_misali .!.:
Ben dışarda hiç mercimek yemem içime patates un katıyorlar hemen acıkıyorum... Maşallah tatilde bile dikkat ediyorsun sen kaptın bu işi
Genişletmek için tıkla...
Öyle mi bilmiyordum içinde onların olduğunun bir daha yemem verecek kilom çok birde okudukça zararlarını yiyesim gelmiyor
 
Benim kız sabaha kadar ağladı. Sabah 8 de uyudum. 10,da kalktım. İğnelerini komşum vuruyor ona iğne yaptırdık. Şimdi kahvaltı hazırlayacağım. Bakalım kaçta otururum başına.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
5839 5840 5841
Yorumlar
117K
Görüntüleme
8M
caroline84
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…