Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Ben Bursa dayım şimdi tatile geldim 2 gün otel de diyeti bozmadan kahvaltı yaptım az önce bugün 3 öğün yiyeceğim etkilemez inş

kilolu annecik .!.:

Ben Bursa dayım şimdi tatile geldim 2 gün otel de diyeti bozmadan kahvaltı yaptım az önce bugün 3 öğün yiyeceğim etkilemez inş

Genişletmek için tıkla...

toparlamaya bak keyfini çıkar.sonuçta neyi nasıl yapacağını biliyorsun canım

Basit ama çok etkili bir yöntem: Çakmak testi






En basit ve etkili yol, kaşarı yakmak. Aldığınız kaşarı bir dilim kesin ve çakmak ile yakın. Eğer kaşarınız alev alıyorsa bilin ki kandırıldınız. Önünüzde koca bir tekerlek sahte kaşar peyniri yatıyor... Kaşarı yaktığınızda yanmıyor, sadece isleniyorsa kaşarınız taptaze! Afiyetle tüketebilirsiniz :)

Sabah 6 da
Zeytin
Peynir
Biraz menemen
Yeşillik
Fındık
4 kayısı
Birer dilim mandalina portakal greyfurt elma yedim
1 bardak süt içtim
Biraz önce 11:30
Bir yumurta
1 dilim peynir
2 cherry domates mevsimi değil biliyorum
1 yeşil elma
Biraz fındık yedim
Çok oldu dimi
Yarın 2 öğün yapacağım kısmetse

Şimdi koşu bandına gidiyorum eriteyim bunları

tuanairem .!.:

Bakiyorumda Four lights kendine meydan okuyacak kisi ariyor

Genişletmek için tıkla...

Nerde o babayigit

3kizannesi .!.:

Nerde o babayigit

Genişletmek için tıkla...

ara bakalım belki bulursun

kilolu annecik .!.:

Şimdi koşu bandına gidiyorum eriteyim bunları

Genişletmek için tıkla...

oh oh gitsin kilocuklar yaza fıstık gibi sağlıklı bir birey olalım

tuanairem sana meydan okumak istiyorum canim ama sanki sen istemiyor gibisin. Ben biraz rekabeti seviyorum ama tabii herkes sevmeyebilir.
Pastalar borekler burnumda tutuyor 65 e duseyim pasta borekle kutlayacagim :))

Selam herkese. Pazardan beri iş yapamadım ev baya dağılmıştı. Sabahtan beri toplamaya çalışıyorum daha çok iş var. Spor da yapamadım hiç pazardan beri. İşlerim erken biterse çocuklar da durursa 3 mil yapacağım inşallah

3kizannesi .!.:

tuanairem sana meydan okumak istiyorum canim ama sanki sen istemiyor gibisin. Ben biraz rekabeti seviyorum ama tabii herkes sevmeyebilir.
Pastalar borekler burnumda tutuyor 65 e duseyim pasta borekle kutlayacagim :))

Genişletmek için tıkla...

Senin azmin karşısında korktu bence.
Benim de vardı bir rakibem napıyor acaba. Salıyı iple çekiyorum. Dun akşam fena kaçamak yaptım ama onun dışında yediklerimi yarıya indirdim. Bu hafta kesin eksi çıkarım.

Az önce bir suru okuyan vardı konuyu hiç kimse bişey yazmadan kaçmış. Bundan sonra konuyu okuyup yazmadan gideni ifşa edicimmmm.

3kizannesi .!.:

tuanairem sana meydan okumak istiyorum canim ama sanki sen istemiyor gibisin. Ben biraz rekabeti seviyorum ama tabii herkes sevmeyebilir.
Pastalar borekler burnumda tutuyor 65 e duseyim pasta borekle kutlayacagim :))

Genişletmek için tıkla...

aaaaa inanmıyorum pasta börek cıssss....

sen böyle biraz zor düşersin bebem

anka_misali .!.:

Senin azmin karşısında korktu bence.
Benim de vardı bir rakibem napıyor acaba. Salıyı iple çekiyorum. Dun akşam fena kaçamak yaptım ama onun dışında yediklerimi yarıya indirdim. Bu hafta kesin eksi çıkarım.

Genişletmek için tıkla...

pilavdan dönenin kaşığı kırılsın..

anka_misali .!.:

Az önce bir suru okuyan vardı konuyu hiç kimse bişey yazmadan kaçmış. Bundan sonra konuyu okuyup yazmadan gideni ifşa edicimmmm.

Genişletmek için tıkla...

nasıl görüyorsun ben göremiyorum canım ya...ayyy çok cahilim

3kizannesi .!.:

tuanairem sana meydan okumak istiyorum canim ama sanki sen istemiyor gibisin. Ben biraz rekabeti seviyorum ama tabii herkes sevmeyebilir.
Pastalar borekler burnumda tutuyor 65 e duseyim pasta borekle kutlayacagim :))

Genişletmek için tıkla...

pasta böreğe harcıyacan zamana veya masrafa git kendini bir kıyafetle ödüllendir...

sen 65 e düs benden sana hediye....2,9 kilo nasıl gidecek.....????

kilolu annecik .!.:

Sabah 6 da
Zeytin
Peynir
Biraz menemen
Yeşillik
Fındık
4 kayısı
Birer dilim mandalina portakal greyfurt elma yedim
1 bardak süt içtim
Biraz önce 11:30
Bir yumurta
1 dilim peynir
2 cherry domates mevsimi değil biliyorum
1 yeşil elma
Biraz fındık yedim
Çok oldu dimi
Yarın 2 öğün yapacağım kısmetse

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım

tuanairem .!.:

nasıl görüyorsun ben göremiyorum canım ya...ayyy çok cahilim

Genişletmek için tıkla...

Pro uye olman lazım canım ya. O zaman görebiliyorsun.

anka_misali .!.:

Pro uye olman lazım canım ya. O zaman görebiliyorsun.

Genişletmek için tıkla...

önceden görünüyordu onu hatırlıyorum ama şimdi yok demekki proya formatlamışlar