Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Ben Bursa dayım şimdi tatile geldim 2 gün otel de diyeti bozmadan kahvaltı yaptım az önce bugün 3 öğün yiyeceğim etkilemez inş
 
Basit ama çok etkili bir yöntem: Çakmak testi






En basit ve etkili yol, kaşarı yakmak. Aldığınız kaşarı bir dilim kesin ve çakmak ile yakın. Eğer kaşarınız alev alıyorsa bilin ki kandırıldınız. Önünüzde koca bir tekerlek sahte kaşar peyniri yatıyor... Kaşarı yaktığınızda yanmıyor, sadece isleniyorsa kaşarınız taptaze! Afiyetle tüketebilirsiniz :)
 
Sabah 6 da
Zeytin
Peynir
Biraz menemen
Yeşillik
Fındık
4 kayısı
Birer dilim mandalina portakal greyfurt elma yedim
1 bardak süt içtim
Biraz önce 11:30
Bir yumurta
1 dilim peynir
2 cherry domates mevsimi değil biliyorum
1 yeşil elma
Biraz fındık yedim
Çok oldu dimi
Yarın 2 öğün yapacağım kısmetse
 
tuanairem sana meydan okumak istiyorum canim ama sanki sen istemiyor gibisin. Ben biraz rekabeti seviyorum ama tabii herkes sevmeyebilir.
Pastalar borekler burnumda tutuyor 65 e duseyim pasta borekle kutlayacagim :))
 
Selam herkese. Pazardan beri iş yapamadım ev baya dağılmıştı. Sabahtan beri toplamaya çalışıyorum daha çok iş var. Spor da yapamadım hiç pazardan beri. İşlerim erken biterse çocuklar da durursa 3 mil yapacağım inşallah
 
tuanairem sana meydan okumak istiyorum canim ama sanki sen istemiyor gibisin. Ben biraz rekabeti seviyorum ama tabii herkes sevmeyebilir.
Pastalar borekler burnumda tutuyor 65 e duseyim pasta borekle kutlayacagim :))

Senin azmin karşısında korktu bence.
Benim de vardı bir rakibem napıyor acaba. Salıyı iple çekiyorum. Dun akşam fena kaçamak yaptım ama onun dışında yediklerimi yarıya indirdim. Bu hafta kesin eksi çıkarım.
 
Az önce bir suru okuyan vardı konuyu hiç kimse bişey yazmadan kaçmış. Bundan sonra konuyu okuyup yazmadan gideni ifşa edicimmmm.
 
pilavdan dönenin kaşığı kırılsın..
 
tuanairem sana meydan okumak istiyorum canim ama sanki sen istemiyor gibisin. Ben biraz rekabeti seviyorum ama tabii herkes sevmeyebilir.
Pastalar borekler burnumda tutuyor 65 e duseyim pasta borekle kutlayacagim :))

pasta böreğe harcıyacan zamana veya masrafa git kendini bir kıyafetle ödüllendir...

sen 65 e düs benden sana hediye....2,9 kilo nasıl gidecek.....????
 
afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…