Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

İyi akşamlar. 1 günü daha bitirdik çok şükür . Bu gün böbreğimde sancı var suyu mu çok içiyorum yoksa üşütüyor muyum anlamadım. Bu günkü menüm

Sabah: Peynir, zeytin, dereotu, 2 yumurta, ceviz, ıhlamur.
Ara turk kahvesi.
Öğle acıktım nedense. Reglim 4-5 gündür ondan mı anlamadım 1 kepçe tarhana çorbası içtim.
Akşam: 1 lahmacun bol zeytinyağlı salata.

Su:3.5 lt ama daha içerim. Nedense çok susuyorum bu gün.

Spor : 3 fast mil leslie
 
Aksam menum
Zeytinyagli kereviz
Kasarli domates corbasi
Yogurtlu pancar salatasi
Mevsim salatasi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…