Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Merhaba arkadaşlar, bende aranıza katılmak istiyorum.4 aylık bebeğim var.sutumu azaltma dan sağlıkli beslenerek zayiflamak istiyorum. Yarın sabah tartı bilgilerimi yazarak başlıyorum. İnşallah kilo verene kadar devam ederim sizlerle.suan 80 kiloya gibiyim.
Canim hosgeldin.seni aramizda gormek.bizi mutlu eder.
 
Fark edecek bi durum yok.nasil isterseniz bana uyar.haftasonu kacamak yapalim diye cumaya aliyonuz dimi hahhaha
Ben emziren anneler grubunda da yazıyorum orda cuma tartılıyorlar o yüzden. Haftada 2 kere tartılmak istemiyorum. Soyun tartıl giyin kaç klalori yakıyorum sorma :KK70:
 
Ben daha yemedim emzirdiğim için geç yediğim de daha rahat oluyor 7 gibi yemeyi düşünüyorum ben de 1 saat sonra kahvaltıyı da 12 de yaptım
 
X