Karatay diyeti ile fazla kilolara elveda:))

zeyyyno .!.:


Benim ilk 3 hafta seri gitse zaten bana yetiyor :KK53: sigara icmek saglik açısından zararlı oldugu icin mi icilmese daha iyi demek istiyor, yoksa sigara icince leptin şeysi hemen duruyor mu. Yani sigara birakmak sart mi :KK14:
Ben çevremde de cok şahit oldum verilen kilolara. Layikiyla yapan gerçekten ciddi kilolar verdi.
Genişletmek için tıkla...
Sigarayı bırakman şart onunla ilgili bişey okumuştum. Aslında bırakabilirsin hepsi senin kafanda bitiyor. Hem sağlık açısından zararlı hemde içilmese daha iyi diyor leptini durduruyo sanırım :)
 
Elenorax .!.:
Sigarayı bırakman şart onunla ilgili bişey okumuştum. Aslında bırakabilirsin hepsi senin kafanda bitiyor. Hem sağlık açısından zararlı hemde içilmese daha iyi diyor leptini durduruyo sanırım :)
Genişletmek için tıkla...

hadi yaa, halbuki bu sabah başlamıştım :KK12:
Oldu o zaman sana kolay gelsin, ben sagdan yavaş yavaş çıkayım, kapıyı örterim :KK70:
 
zeyyyno .!.:
hadi yaa, halbuki bu sabah başlamıştım :KK12:
Oldu o zaman sana kolay gelsin, ben sagdan yavaş yavaş çıkayım, kapıyı örterim :KK70:
Genişletmek için tıkla...
O kadar başlama zahmetinde bulunmuşsun bari devamini getir ya sigarayi hemen birak demiyorum ama yavaa yavas birakmalisin
 
Sabah kahvaltisi: 1 cay bardagi ceviz (kabuklu olacak) 10 adet tuzsuz siyah zeytin Avuç içim kadar tuzsuz beyaz peynir. Köy tereyaginda yapilmis tavada 2 tane yumurta icine biraz sosis kattim cunku yiyemiyorum. Yumurta fazlapismemis olacak yoksa trans yaga donusuyor eger haslama yapiyorsaniz kayisi kivaminda olmali. Domates salata pekyemedim yaninda yesillikte tercih edebilirsiniz. Sabah kahvalti etmeden 4.5 km yürüdüm bol su tuketmeyi unutmayin 16 ekim:71.600
 
Elenorax .!.:
Hep sadik kalamadigim halde 6 7 kilo verdim babamda basladi 1 ayi gecti onunda 103 ten 91 e dustu 12 kg verdi
Genişletmek için tıkla...
Sanirim bende kb diyeti ve karatay karisimi birseye baslayip yasam tarzi haline getirmeye calisacagim. Kb diyetiyle 1 ayda 7 kilo vermistim ama sonra sapittim. Ciddi manada sapittim :) aldim tabiki hemde hepsini :) tesekkur ederim umarim en kisa zamanda motivasyonum yerine gelir.
 
earth_angel9 .!.:
Sanirim bende kb diyeti ve karatay karisimi birseye baslayip yasam tarzi haline getirmeye calisacagim. Kb diyetiyle 1 ayda 7 kilo vermistim ama sonra sapittim. Ciddi manada sapittim :) aldim tabiki hemde hepsini :) tesekkur ederim umarim en kisa zamanda motivasyonum yerine gelir.
Genişletmek için tıkla...
Kb nedir acaba
Bende karatay a başladım bakalım 2 gün oldu
 
earth_angel9 .!.:
Karbonhidrat diyeti. Yani yediklerimin toplam degeri 50-60 civari kaliyordu. Ama karatayda oyle cok kilo veremedim. Yine motivasyon dusuklugu oldum haliyle :)
Genişletmek için tıkla...
Kız kardeşimde kb yaptı verdi ama çok zorlandı bıktı belli süreve sonra bıraktı üstüne daha da kilo aldi
karatay daha esnek damak tadına daha uygun ama bende verdirir diye düşünmüyorum bakalım bende daha 1 hafta olmadı başlayalı görcez
 
meerach .!.:
Kız kardeşimde kb yaptı verdi ama çok zorlandı bıktı belli süreve sonra bıraktı üstüne daha da kilo aldi
karatay daha esnek damak tadına daha uygun ama bende verdirir diye düşünmüyorum bakalım bende daha 1 hafta olmadı başlayalı görcez
Genişletmek için tıkla...
En guzeli herseyden az az yemek kesin karar verdim. Birseyi kisarsam dayanamiyorum sonunda
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Humakaser
Azospermle alternatif tıp doktoru ile ..
Yorumlar
2
Görüntüleme
226
Humakaser
Humakaser
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
bebeksumir
B
G
  • Kilitli
Evli bir adamla birlikteyim
5 6 7
Yorumlar
138
Görüntüleme
15K
Madamadamm
M
Sofiasofia
Sezgisel Beslenme Günlüğü- diyet değil deneyim
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Sofiasofia
Sofiasofia
Taurus woman
21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
8K
Taurus woman
Taurus woman
X