Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

merhaba kızlar.sağlık ocağından geliyorum şimdi doğum kontrol hapı aldım.2 buçuk aydır adet olmuyordum dün oldum diye sevindim 1 günde kesildibende polikistik over var sürekli kullanmak gerek bu doğum kontrol hapını da ben kilo yapar diye istememiştim bugün artık dama dedim yani.bayram sonu çocukk için tedavi gördüğüm doktoruma gidicem bu ay en azından belki adet olabilirim diye habı aldım.ne illet bişey bu hastalık ya çocuktan sonra yine yeniledi
 
İlk zamanlar iki öğün e alışmak zor oluyor kendine birkaç gün ver
Çok acıkırsan sütlü kahve yoğurt tüket canım
Canım 2 öğün kuralını arada kaçamaklar olsada eylülden beri uyluyorum onda sıkıntı yok bu sayede aylardır kilo almadım acıkmamın nedeni öğünlerde az yemem galiba kahvaltıyı iyi yapıyorum akşama kadar pek acıkmıyorum çünkü.bide emziriyorum onunda etkisi var galiba.sütü içiyorum arada.teşekkürler canım
2litre suyu 3e çıkar.. Sodalı limonlu su yap ağzını kapa git gel iç şu içmek zorunda geliyor ise.
Canım limon tükettiğim gün felaket başım ağrıyor tansiyonum düşük normalde limon dahamı çok düşürüyor acaba.dr kiloma 2 lt suyun normal olduğunu söylemişti bende o yüzden fazlasını içmiyorum
 
Canım bende aynı dertten muzdaribim.ben tibet egzersizleriyle soğan suyunun çok faydasınu gördüm denemeni tavsiye ederim
 
saç telim kadar içmişliğim var soğan suyunu da bu defa etki etedi ya
Egzersizleri mutlaka dene ama ben aylarca adet olmazdım hareketlerden sonra en fazla 45 günde adet oluyorum.2 ay önce spiral taktırdım geçen ay tam gününde oldu bakalım bu ay nasıl olacak.inşallah düzene girer artık.pko olanlar menopoz döneminde avantajlı oluyormuş .böyle avunalım bari:))şunun şurasında ne kaldı
 
Son düzenleme:
Hava Güzelken dışarlarda gezdik kızımla 10 bin adımı geçmiş ya :) maşallah sana
ben çıkamıyorum kaçgündür hapsoldum eve havalar kötü oğlan hasta olur diye evdeyim sürekli.süpersin 10 bini geçmişsin fırsatını bulmuşken iyi gezip dolaşsaydın deşarz oluyor insan özellikle vitrin baksaydın ben bayılırım
 
Çarşı trafiğine hiç girmedim canım ya İstanbul da kafam dönüyor park park gezdik
 
Benim için dün ve bugün hiç güzel değildi
İki ayrı gezme hasarsız geçmedi malesef
Çok kötü diyemem ama pazartesiye 83 hayal mi oldu
 
Sabah
Yumurtasız Menemen
1 muz
Domates salatalık
5 zeytin peynir
Akşam
6 ızgara köfte
Domates salatalık
Yoğurtlu havuç
1 erik ay çekirdeği
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…