- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Harikasın canım çok güzel 15000adım iyi bir rakam
- 20 Eylül 2014
- 2.076
- 3.420
Merhabalar kızlar 10 gündür aynı kiloda takıldım kaldım.ve bugün çoook yedim motivasyonum bozuldu haliyle.motive olmak için burayı okuyayım dedim sizin menüleri görünce anladım ki fazla yiyorum.mesela 4 veya 5 köfte salata ve bir kase dolusu çorba artı yoğurt örnek bir menüm.öğlen de yiyorum.galiba fazla oluyor değil mi
bu arada sabah sadece 2 haşlanmış yumurta her gün
bu arada sabah sadece 2 haşlanmış yumurta her gün
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
2 öğün yapıyorsan normal ama 3 öğün ise fazlaMerhabalar kızlar 10 gündür aynı kiloda takıldım kaldım.ve bugün çoook yedim motivasyonum bozuldu haliyle.motive olmak için burayı okuyayım dedim sizin menüleri görünce anladım ki fazla yiyorum.mesela 4 veya 5 köfte salata ve bir kase dolusu çorba artı yoğurt örnek bir menüm.öğlen de yiyorum.galiba fazla oluyor değil mi
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
ilk başta ben de üç hatta iki buçuk öğün yaptım veremedim iki öğünde daha rahat gitti yediklerimizi azaltarak miğdemizin küçülmesine izin vermeliyiz glisenik indekse dikkat edince iki öğün yetiyor çok şükürMerhabalar kızlar 10 gündür aynı kiloda takıldım kaldım.ve bugün çoook yedim motivasyonum bozuldu haliyle.motive olmak için burayı okuyayım dedim sizin menüleri görünce anladım ki fazla yiyorum.mesela 4 veya 5 köfte salata ve bir kase dolusu çorba artı yoğurt örnek bir menüm.öğlen de yiyorum.galiba fazla oluyor değil mi
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
Evet ne güzel sevindim.....
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
bizlerde iyiyiz çok şükür sadece yoğunum işlerden dolayı..
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
Selam kizlar nasılsınız?
Havalar ve kızım düzelince dışarı yürüyüşe çıktık bugun.iyi oldu bayadır evdeydik çünkü.
Sabah karatay kahvaltısı
Öğlen kıymalı patlıcan yoğurt kalan az barbunya yemegi
Akşam balık salata az helva yiyeceğim.
Eve kola alınmış mis gibi taze ekmek de hazır ama ben kacamaksiz devam edicem insallah
Havalar ve kızım düzelince dışarı yürüyüşe çıktık bugun.iyi oldu bayadır evdeydik çünkü.
Sabah karatay kahvaltısı
Öğlen kıymalı patlıcan yoğurt kalan az barbunya yemegi
Akşam balık salata az helva yiyeceğim.
Eve kola alınmış mis gibi taze ekmek de hazır ama ben kacamaksiz devam edicem insallah
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- 21 Kasım 2011
- 480
- 324
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
Kızlar İzmir dönüşü aktif olacağım inşallah hazırlıklar ile uğraştım hepBeraber güzel bir yola girdik
Ben çok motive oldum çok faydalandım
Ve şimdiden 7 kg verdim
Hepimiz içinde öyle olduğunu düşünüyorum
Asya annecik Anka ve diğer arkadaşlar lütfen aktif olun
asya_01 nerelerdesin hiç yoksun
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 45
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
Oglan toparlayamadi evi dip bucak temizledim arada kaçamak da oldu ama ev birbirinin içindeydi resmen giremedim siteye sen de nasil gidiyor hazirliklarKızlar İzmir dönüşü aktif olacağım inşallah hazırlıklar ile uğraştım hep
